Здравословното хранене изисква отделяне на повече време и внимание, но си заслужава. Именно благодарение на храната организмът се развива, тя ни помага да се 
движим, да бъдем концентрирани и активни, устойчиви на стрес и в добро настроение.
Това обясни пред Радио София Мария Сбиркова, фитнeс треньор и нутриционист.
Тя посъветва – особено през лятото – да избягваме преработените и пържени храни, а да наблягаме повече на свежите плодове и зеленчуци, леките млечни продукти и да вземаме мерки срещу дехидратацията.
Чуйте разговора на Божидар Янев с нея.
Джънкфуд (JunkFood) е нездравословна храна, която е богата на калории, но бедна на нутриенти – витамини и минерали. Може да ни навреди и ако се прекалява с нея със сигурност натрупваме наднормено тегло. Всъщност те не бива да отсъства напълно..
За талантливите деца, които свирят на ударни инструменти, разказаха техните преподаватели Радосвет Кукудов и Снежина Богданова в предаването “Радиокафе“. Перкусионен ансамбъл “Ритъм“ е създаден от Радосвет и Снежина, от деца,..
Само с няколко клика в интернет можем да се сдобием с лекарства от различни сайтове или страници в социалните мрежи за продажба на вносни лекарства, най-често от Турция. Описанието приканва клиентите с фрази като "По-ефективни и евтини лекарствени..
Канина Крисалис е завършила Американския университет и интензивна програма по творческо писане в Университета в Бостън. Точно това я кара да напише дебютния си роман "Нектар" на английски. "Като започнах да пиша, аз въобще не мислех за момента с..
15 години отбелязва проектът "Джаз за деца" , разказа джазменът Венци Благоев, който е част от Бигбенда на Българското национално радио. "За нас е много важно да създаваме сцени, а защо не и нова джазова столица - коментира..
В предаването "Радиокафе" представяме пореден проект на Евгени Серафимов, този път съвместно с Бистра Писанчева, озаглавен "Биволи и дантели" , който ще бъде представен на фестивала на дантелата. Евгени Серафимов е познат на широката публика..
Започна контролирано изпускане на язовир "Студена". След обилните дъждове, които през последните дни рязко повишиха нивото на водоема, от днес в река Струма се изпускат по 3000 л/сек. Днес обемът на водоема надхвърли 24 000 000 куб. м. при капацитет от..
Предимно облачно
Променлива облачност; възможно е да превали
Значителна облачност с дъжд