Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Консумирайте портокалите с мярка и никога на гладно

Снимка: pixabay.com

Портокалите съдържат голям брой микро и макроелементи. Цялата дневна порция от витамин C се съдържа в един средно голям портокал. В някои случаи обаче този плод може да има отрицателно въздействие върху човешкото здраве, споделя диетологът Юлия Половинска.

Тя добавя, че портокалите съдържат флавоноиди - вещества, които регулират растежа на организма и имат антиоксидантно действие. Имат свойството да понижават кръвното налягане.

„Намаляват риска от сърдечносъдови заболявания, укрепват стените на кръвоносните съдове, имат антипиретичен ефект, използват се за лечение на рани и язви, понижават холестерола и помагат за по-дълго запазване на младостта и красотата", казва Половинска.

По думите й обаче, портокалите, както и всички цитрусови плодове, са силен алерген и в много големи количества, могат да предизвикат алергични реакции и дори анафилактичен шок. Освен това, при стомашно-чревни заболявания трябва да се внимава с консумацията им и никога да не се консумират на гладно. 

Юлия Половинска съветва да плакнем устата си след като сме консумирали портокал, тъй като поради наличето на киселинност, може да бъде увреден зъбния емайл.



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ
Данко Калапиш

Ще се наложи ли софийски деца да учат във фургон вместо в класна стая?!

Сто и седмо основно училище "Хан Крум" в столичния район "Лозенец" трябваше вече да разполага с предоставения още в края на учебната година общински имот - бивш клуб на БСП, който се намира в непосредствена близост. Месец преди началото на учебната година обаче, това още не е факт. Имотът е предоставен от Столичната община и кметът на..

публикувано на 15.08.25 в 17:37
С Борислав Чучков

Четиримата пианисти и не само

София съмър фест продължава с прекрасните емоции и с покани тип „ За всеки вкус по нещо“. Тази вечер ви очаква концерта „Четиримата пианисти“, събота и неделя ще бъдат запазени за младежката аудитория с фестивала „ „Моята София. Младите с каузи“, а иначе и в този и в следващия месец ще имате възможност да се насладите на комедията „Баща ми се..

публикувано на 15.08.25 в 17:33
Снимки: Община Самоков

Започна 6-дневна програма, с която Самоков отбелязва празника си

С богата шестдневна програма Самоков отбелязва своя празник.  Тържествените събития започнаха днес със света литургия, отслужена в митрополитския храм "Успение Богородично". След това беше осветен и раздаден курбан за здраве, съобщи пред БНР-Радио София кметът на общината Ангел Джоргов . Програмата продължава с турнир по мини футбол (до неделя)...

публикувано на 15.08.25 в 16:35
Павел Вълчев

Павел Вълчев: Цените в левове и в евро помагат, но и объркват хората

През юли агенция "Алфа Рисърч" проведе третото по ред проучване в рамките на цялостния мониторинг на обществените нагласи във връзка с присъединяването на страната ни към еврозоната (предишните бяха през април и май). "Някаква кардинална промяна на картината, но общо като динамика виждаме устойчив ръст на подкрепата към присъединяването на..

публикувано на 15.08.25 в 15:55

Военноисторическият музей кани деца и родители на "Мисия разузнавач"

Семейната игра "Мисия разузнавач", в която участниците тестват бързина, ловкост и способност за ориентация, ще се проведе на 16 август, от 11.00 ч. в Националния военноисторически музей (НВИМ), съобщават организаторите. "Участниците ще решават загадки, ще разберат кой е главнокомандващият в семейството и докато се забавляват, ще научат любопитни..

публикувано на 15.08.25 в 12:45
Двете режисьорки - Калина Димитрова и Алекса Траянова

Анимацията "Бабата" разказва на света за типичните балкански субекти

Типични персонажи, неподражаем хумор и здравословна доза балкански хаос. Така може да се опише късометражния анимационен филм “Бабата”. Режисьорките Калина Димитрова и Алекса Траянова ни отвеждат в свят, където се срещат три култови фигури - несломимата баба, модерната “кифла” и непобедимата администрация. “Не можем да си въобразим целия този..

публикувано на 15.08.25 в 10:25

Почитаме паметта на Божията майка

На 15 август почитаме паметта на Божията майка - покровителка на жените и семейството. Празникът се отбелязва и от православни, и от католици, като един от 12-те големи християнски празници. От 9.00 ч. в столичния храм "Успение Богородично" на пл. "Ручей" ще се проведе Архиерейска св. Литургия, предстоявана от Негово Преосвещенство Браницкия епископ Йоан –..

публикувано на 15.08.25 в 08:35