Доц.Видинова от ВМА за макулната дегенерация и храните за по-здрави очи:
"Да не сме прекалено дълго време пред екрана и да сме с достатъчна защита от ултравиолетови лъчение.
Важно е балансираното хранене - за очите са важни бетакаротена и витамините А и С. Трябва допълнително да приемаме моркови, сладки картови, червени чушки, омега-3 мазни риби, които с 50% намаляват риска от макулна дегенерация. Цитрусовите плодове, тиквата и боровинките - най-чудесната храна за очите.
Макулната дегенерация има начални симптоми изкривяване на линиите, следват тъмните петна пред очите. Има две форми - суха и влажна, при която бързо се увреждат клетките и за една седмица да се намали зрението. Тя е втората причина за причиняване на слепота. Заболяването е два пъти по-често при жените, наследствено е и е свързано с тютюнопушене.
Децата имат проблеми с очите поради дълго стоене пред екраните. Важно е разстоянието. Включително ако рисува - да е поне на един лакът разстояние. Добре е да се приучат да не си търкат очите. Добрата хигиена при четене е много важна, както и профилактиката - преглед на 3 и 6-годишна възраст.
Дори и да нямаме нарушено зрение, дългото стоене пред екрана води до болки. От една страна е синята светлина, от друга - окото не мига достатъчно. Максимумът трябва да е 5 часа - на всеки 20 минути да се гледа в далечина поне 20 секунди. Екранът трябва да е поне на 50 см, горният ръб трябва да е на нивото на очите. Важното е да не се стои непрекъснато.
За съжаление генетично е предопределен високия диоптър. Високият диоптър е предпоставка и за старческо перде, и за макулна дегенерация, и за отлепване на ретината. Важно е да се открие в детска дейност и да се проведе профилактика. Доказано е, че прекарването на повече време навън помага. нивата на витамин Д се повишават и имат ползотворен ефект. Важно е да са седнали на хубаво осветление. Времето пред екрана трябва да е под 2 часа след училище.
Глаукомата нарушава периферното зрение и трябва след 45 г. да се изследва вътрешноочното налягане."
Какво е положението в Украйна след масираните руски удари разказа Николета Атанасова. Тя сподели, че по време на най-голямата атака в един ден са били изстреляни ад 200 ракети. "Сутринта над моята глава мина една ракета и ПВО- то я свали, така, че тази картина е доста смразяваща. Самите украинци те по друг начин приемат всичко това, казват,..
Гост в предаването "Добър вечер София" е актьорът и режисьор Денис Николов, който освен човек на изкуството е човек и на литературата Той е издал дебютна книга с поезия, чиято премиера ще бъде на 5 септември 2024 г. Разказва, че не му е нужно специално вдъхновение за да пише стихове – може да го прави по всяко време. "Най-голямата ми..
Политическата ситуация в страната пред Радио София коментира Арман Бабикян. Той сподели относно служебното правителство: "Аз лично не виждам повод за радост, но смятам това за нормална процедура,", каза той. По думите му спекулациите по отношение на вътрешния министър са свързани с купуването на гласове. Независимо как се казва той, защото той..
Ракът на дебелото черво или т. нар. "колоректален карцином" е най-честият злокачествен тумор на храносмилателната система. Заболяването се нарежда на второ място от всички видове карциноми при жените (след рака на гърдата) и на трето при мъжете (след рака на белия дроб и на простатата), обхващайки около 10% от всички видове тумори...
Тази година фестивалът “Граждански будилник“ ще бъде част от тридневната програма на "Реките на София 2024“ , а екипът на Радио София ще бъде част от събитието, с предаването "Радиокафе" в събота, 31 август. Малко повече за това което ни очаква през уикенда, разказа в аванс Алескандър Киров, от Български център за нестопанско право..
Мина Маркова се занимавам както с грим, който е за филми, музикални клипове, фотосесии, така и за различни видове събития. Тя казва, че естеството на работата ѝ е да накара хората да се чувстват красиви по свое му, да се усещат добре в кожата си. " Любовта към изкуството и към естетиката идва от моя пра-пра-дядо, който е бил скулптор. Той има..
Точно по средата на петата Лятна академия за духови инструменти, в ефира на пред БНР-Радио София се пренесохме в Копривщица и се убедихме в приповдигнатото настроение на града. В Лятната академия участват рекорден брой (47) музиканти от училища по изкуствата в страната, от Музикалната академия, разказа проф. Атанас Карафезлиев, първи тромбон на..