Витамин С в портокаловия сок играе защитна и терапевтична роля за нашето здраве. Това показват нови изследвания относно това, как скритите възпаления влияят на имунния отговор на организма. Според специалистите, приемът на 150 мл. портокалов сок дневно потиска възпалителните процеси, но това количество не бива да се надвишава.
Установено е, че веществата в портокалите укрепват имунната система и предпазват от някои заболявания, като: артрит, лупус, чревни заболявания, астма, сърдечни заболявания, ревматоиден артрит и диабет тип 1.
По думите на професора по хранителна имунология в Университета в Саутхемптън и съавтор на доклада Филип Калдър, витамин С влияе върху възпалението, като регулира производството на цитокини, а повишените нива на цитокини могат да унищожат възпалителните източници. Той каза още:
" Витамин С също помага за повишаване на нивата на антителата, като стимулира растежа на Т и В лимфоцитите, видовете бели кръвни клетки, които стимулират и насочват нашия имунен отговор“.
Цитрусите, чушките и дори картофите съдържат витамин С, а ако чрез храненето не се набавя достатъчно от него, може да се взема чрез хранителни добавки. 40 милиграма дневно е приемът, необходим за хора на възраст от 19 до 64 години.
Едни от полезните вещества в портокаловия сок са флавоноидите. Те помагат за намаляване на възпалителните процеси и могат да подобрят здравето на червата.
Двадесет и четвъртият Виенски благотворителен бал в София ще се проведе на 08.02.2025 г. Събитието се организира от сдружение "Виенски клуб“, под патронажа на кметовете на Виена и София, и посланичката на Република Австрия в България Н. Пр. г-жа Андреа Икич-Бьом. С приходите ще бъде подкрепена работата на Института по социални дейности и..
44 елемента, вписани в периода 2008-2024 г. в националната Представителна листа на нематериалното културно наследство, са показани в експозицията "Живи човешки съкровища – България" в Зала 2 под купола на Ларгото . Автори са чл. кор. проф. д. изк. Мила Сантова, д-р Милена Любенова и арх. Мирелла Кафкова (ИЕФЕМ – БАН)...
Над 4 хиляди нови доброволци са участвали в инициативите, които са представяни на платформата на TimeHeroes през тази година. Отношението към този сектор е все по-позитивно, хората все по-често се въвличат в мисии. Успешно са проведени близо 235 доброволчески инициативи за подпомагане на всякакви хора, животни и дейности. Всичко това се..
На открита дискусия в Столичната община ще бъдат обсъдени проблемите с бездомните хора, с акцент върху онези с психични заболявания. В 11.00 ч. експерти от МЗ, МТСП, МВР, СДВР, ЦСМП, Фонд "Социална закрила“ и водещи психиатри ще обсъдят текущото състояние и капацитет на кризисните центрове в София. Проблемите на психично болните бездомни..
Тази вечер Люси Дяковска ще зарадва почитатели и ценители с коледен концерт в Зала "България" . В програмата на "Бяла Коледа" са включени емблематични празнични песни от всички краища на света, музикални шедьоври от Италия, Франция, Англия, Америка, България, Русия. Вълнуващи истории за любов и надежда, които ще подгреят празничното..
"Коледа, Коледа..." е традиционният празничен концерт, с който Биг бендът на БНР и диригентът Антони Дончев ще донесат музикално настроение на 19 декември от 19.00ч. в Първо студио на Радиото . В концерта ще участват и малките певци от ВГ "Радиодеца" и диригентът Илина Тодорова, които ще изпълнят любимите коледни песни „Вятърът..
Днес ще преобладава слънчево време, след обяд с временни увеличения на облачността. Ще духа до умерен вятър от запад-северозапад. Максималните температури ще бъдат между 10° и 15°, в София - около 12° . По Черноморието ще бъде предимно слънчево. Ще духа до умерен вятър от северозапад. Максималните температури ще бъдат между 11° и 13°...