Какви са ползите за здравето от чаша топла вода сутрин на гладно?

Пиенето на топла вода на гладно сутрин и последващото задоволяване на нуждата на организма от вода в достатъчно количество осигурява по-здравословно функциониране на вътрешните органи.

Кръвта и костите, които изграждат структурата на тялото и голяма част от мозъка, се състоят от вода. За да се задоволи нуждата на организма от жизненоважни минерали и производството на телесни течности, е необходимо да се пият поне 8 до 10 чаши вода всеки ден. Започването на деня сутрин с чаша вода е много здравословен навик, който помага на вътрешните органи да се събудят и да работят. Това съобщи турският сайт "Хабер7", цитиран от БГНЕС.

Eкспертите препоръчват да се изпиват 250-300 милилитра топла вода в началото на деня. Ако нужди на организма от вода не са задоволени правилно, това води до хронична умора, слабост, главоболие, храносмилателни проблеми и проблеми при здравословното функциониране на органите.

Какви са ползите от топлата вода сутрин на гладно?

• Предотвратява храносмилателни проблеми. Особено на хората, страдащи от запек, се препоръчва да пият топла вода с лимон или оцет сутрин.
  
• Топлата вода премахва чувството на умора и зарежда с енергия
  
• Осигурява по-динамично и здравословно функциониране на вътрешните органи
  
• Помага на организма да се освободи от токсините и раковите клетки
  
• Подобрява функцията на бъбреците (подходяща при бъбречни заболявания)
  
• Подпомага пречистването на белите дробове
  
• Помага за премахване на възпаления и инфекции на пикочните пътища
  
• Активизира червата и предотвратява подуването им, поради което ускорява загубата на тегло и допринася за по-бързото изгаряне на мазнини
  
• Почиства тялото от токсини и замърсявания и предотвратява образуването на черни точки и пъпки
  
• Подобрява еластичността на кожата и образуването на бръчки
  
• Успокоява нервната система и намалява стреса
  
• Укрепва имунната система и предпазва от болести

Може ли пиенето на топла вода сутрин да помогне за отслабване?

Пиенето на топла вода на празен стомах помага за отслабването, тъй като ускорява метаболизма и намалява подуването на корема, причинено от запек. Освен това започването на деня с чаша топла вода ускорява изгарянето на мазнините и спомага за по-здравословно отслабване. В тази връзка на всички, независимо дали са на диета или не, се препоръчва да пият хладка вода около 15-20 мин. преди хранене, както за редовно изхождане, така и за регулиране на съотношението на мастните натрупвания.