Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Пътят от креативността до бърнаут

Д-р Юлика Новкова
Снимка: julspsychology.com

"Хората разглеждат креативността като краен продукт, като процес, но за мен като бизнес психолог тя е състояние. Не трябва да я свързваме с наклонност. Креативността е генерална личностна характеристика."

Това отбеляза пред Радио София психологът д-р Юлика Новкова.

Всеки може да е креативен, но трябва да изпълни необходимите условия.
Креативността е налице в работната среда, когато всичко друго е наред, формулира Новкова:

"За съжаление в кризата, която продължава трета година, би било много трудно да изолираме креативността като висша човешка ценност извън контекста на материалната сигурност, от която имаме нужда."

Според психолога всеки може да си даде ясна сметка къде е в личен план, какви компромиси може да направи и в каква посока – материална, духовна, личностна. Ако е достатъчно честен и се нуждае от помощ – да я потърси. А ако прецени, че моментът за смяна на работата е дошъл, да действа.

"Когато сме на правилното за нас място, можем да ангажираме опита и интуицията си в едно творческо съзидание. Ако типичната за нас продуктивност вече е недостижима, това може да е сигнал за належаща промяна."

По думите на д-р Новкова, ако чувстваме, че работим автоматизирано, с чувството, че не сме на мястото си, ако липсва мотивация в труда ни, много бързо и лесно можем да изпаднем в бърнаут.

За прегарянето няма универсална формула. Това е субективно преживяване между един човек и една организация.

До бърнаут се стига, когато човек е претоварен, несвободен, фрустриран, апатичен, дори гневен.

"Може би загубата на желание да бъдеш креативен е сред първите компромиси. След това идват другите – не си оставаме свободно време за хобита, за приятели, за творчество, за спорт и пълноценно хранене", каза още психологът.

Тя не пропусна да отбележи и другата крайност – обсебените от работата си често пропускат други радости и удоволствия на живота.

Чуйте разговора на Елмира Джома.

  • Д-р Юлика Новкова е бизнес психолог, организационен консултант, университетски преподавател, предприемач и основател на платформата Juls'Psychology. Д-р Новкова  помага на собственици и мениджъри в малкия бизнес да управляват гъвкаво, креативно и иновативно хора, процеси и комуникации, без бърнаут. Създател е на модела за личностна трансформация посредством креативност и иновативност InnovaCeption.

По публикацията работи: Георги Нейков

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ
Кандидат-студенти на изпит.

"Форум", 01.10.25: Висшето образование в България и нуждите на младите

В сряда темите от деня в предаването "Форум“ коментира д-р Лилия Еленкова. Тя е член на Комитета по управление на младежта на Съвета на Европа. Научните й интереси са именно в сферата на младежките политики. Д-р Еленкова преподава във Философския факултет на Софийския университет "Св. Климент Охридски“ и в Университета за национално и световно..

публикувано на 01.10.25 в 19:05

Уязвимостта през погледа на фотографа Петър Вълчев

Петър Вълчев - фотограф, режисьор и сценарист, представя 12 портретни фотографии, придружени от лекция на психотерапевта Елица Великова във фотографската изложба “Уязвимост“. Тя ще бъде показана до 11 октомври в столичната галерия Doza. “Тези фотографии се появиха много интуитивно. Аз по никакъв начин не съм си поставял някаква рамка, когато ги..

публикувано на 01.10.25 в 17:35

"Да, България" внася в НС законопроект за използването и развитието на изкуствения интелект

През септември Италия стана първата страна в Европейския съюз с цялостен закон за регулиране на изкуствения интелект. Нормативната рамка урежда наказанията за неправомерното използване на AI инструменти. Законът предвижда дори затвор за онези, които използват технологията с цел да причинят вреда – например чрез създаване на дийпфейкове – и..

публикувано на 01.10.25 в 17:05

"Активна София 65+: Заедно за по-пълноценен живот“ насърчава интеграцията между възрастните хора

На 1 октомври 2025 г., Международният ден на възрастните хора , сдружение "Мулти култи колектив“ стартира проекта "Активна София 65+: Заедно за по-пълноценен живот“, който цели да насърчи по-добрата социална интеграция между възрастни българи и чужденци над 65 г . В рамките на събитието днес в в Централни хали, ниво -1 , се събраха..

публикувано на 01.10.25 в 16:49

Засега само две търговски вериги са публикували цените си на сайта "Колко струва"

Към момента само две търговски вериги са публикували цените си на националния уебсайт kolkostruva.bg , каза пред Радио София директорът на Главна дирекция "Контрол на пазара“ към Комисията за защита на потребителите Игнат Арсенов. Платформата стартира на 30 септември 2025 г., за да даде възможност на потребителите да сравняват цените на..

публикувано на 01.10.25 в 15:41

Маги Гигова разказва за пътешествието си в Южна Корея

Маги Гигова е позната на слушателите на Радио София от софийския куиз, който води всеки понеделник в "Добър вечер, София" и от предаването "Легендите на София". Тя обаче е известен пътешественик и разказва много интересно не само за историята на столицата, но и за своите пътувания до екзотични дестинации. Този път тя посещава Южна Корея заедно с..

публикувано на 01.10.25 в 15:06

Задържаха трима грузинци в София за кражби от апартаменти

Трима грузинци са задържани от полицията в София заради извършени от тях няколко кражби от апартаменти.  От МВР уточниха, че става дума за хора със сериозна подготовка и опит.  Началникът на Пето РПУ Илия Кузманов каза:  "Множество кражби, много сериозни престъпници, професионално подготвени. Намерени бяха заготовки за отключване..

публикувано на 01.10.25 в 14:23