Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

"Откровено за любовта" с Ева Кулева:

Как да подобрим общуването - няколко важни стъпки

Ева Кулева в Късното шоу с Димитър Ганев
Снимка: Радио София

Какво се промени в начина ни на общуване след ковид пандемията, станахме ли по-затворени и некомуникативни, въпреки че сме дейни в социалните мрежи? Има ли "интернет самота", която се прехвърля и в реалния ни живот?
Отговорите на тези въпроси потърсихме с Ева Кулева, Love coach, експерт, в рубриката “Откровено за любовта”.
Кулева посочи, че основният проблем е не толкова в комуникацията, било то писмена в чата, или вербална. По думите й и двата типа са еднакво важни. 

"Освен, че имаш време да помислиш, препрочетеш и редактираш това, което си написал, интернет често дава и едно усещане за анонимност. На някои хора така им е по-лесно да се изразяват, други предпочитат вербално, устната комуникация – всеки има своите особености", отбеляза Кулева.

В дъното на всички притеснения е ниската самооценка, срамът и "какво ще кажат хората", както и липсата на увереност”, каза още тя.

Допринасят ли социалните мрежи и апликациите за запознанства за ниската ни самооценка?
"Аз не мисля, че те са виновниците за нашите притеснения и липсата на увереност", бе категорична Ева Кулева.
"Добре е да помислим как да превъзмогнем тези пречки в общуването. Склонни сме да "приписваме" на другите какво си мислят те за нас и точно в това е проблемът – в тези ограничаващи вярвания и вътрешни диалози, които водим със себе си, който на практика няма няма връзка с реалността. Когато осъзнаем, че това са само наши мисли, а не факти и правим по-честа проверка с действителността, можем по-бързо да излезем от тези заблуди в които се вкарваме", посочи още Кулева.

Резонно питане: Какъв е лекът?

"Преди всичко, аз насърчавам да поддържаме близки приятелства. Ако в момента нямаме поне двама-трима близки приятели, с които общуваме често и прекарваме пълноценно време заедно, да създадем такива приятелства", посъветва експертът. Това става, като потърсим сред контактите си хора от миналото, с които бихме искали да подновим отношенията си. Ако те не са на разположение да потърсим други, които вече познаваме и с които можем да се сближим, и разбира се, да създаваме нови приятелства", отбеляза тя.

Няколко препоръчителни стъпки, с които можем да се научим да използваме пълноценно социалните мрежи, така че да помогнем на себе си:
  • Добре е да се научим да различаваме социалните мрежи от апликациите за запознанства.
  • И на двете места да си направим автентичен, хубав профил – с хубави снимки, хубаво описание, да не сме анонимни, да не лъжем.
  • Да не ползваме прякори, псевдоними, да се крием зад котенца, пейзажи… Това просто не е сериозно, честността, искреността и истината е първата и най-важна стъпка, за да можем да създаваме пълноценни отношения каквито и да било, където и да било", смята Кулева.

Love coach-ът препоръча писмената комуникация в приложенията за запознанства да не продължава повече от седмица. Да се ескалира от писмена комуникация към телефонен разговор, до реална среща в бързи срокове.
Защо такава стъпка е от полза и още интересни детайли за това как да подобрим и придвижим към напредък уменията си да общуваме, чуйте от разговора в звуковия файл.

По публикацията работи: Спаска Давранова


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ
Юлиян Петров

Училищните дворове са за игра на деца! Трябва да има пропускателен режим

От синдикат "Образование" към КТ "Подкрепа" настояват да се спре използването на училищните дворове за общински и квартални нужди, като призовават кметовете да инвестират в спортни, детски площадки и паркове, а не да застрояват всяка свободна площ. От синдиката обясняват, че в огромна част от европейските страни училищният двор е ограден с..

публикувано на 26.11.25 в 14:57
 Веселина Йорданова, директор

“Щедрият Вторник” отново ни припомня да дарим за кауза, която ни е на сърце

На 2 декември кампанията "Щедрият Вторник" отново припомня да дарим за кауза, която ни е на сърце. Глобалната инициативата започва през 2012 г. в САЩ като отговор на активната консуматорска вълна по време на Черния петък. В България инициативата се координира от Фондация BCause. "Мисията на "Щедрия вторник" много се припокрива с мисията на..

публикувано на 26.11.25 в 14:18

Българската илюстрация има своя първи дигитален алманах

Българската илюстрация има своя първи дигитален алманах, който беше представен на Международния панаир на книгата във Франкфурт през октомври. Той събира историята на цяло поколение творци. Едно десетилетие визуално изкуство е представено в 1000 страници и 100 художници. В алманаха са включени критични есета, интервюта и анализи, както и..

публикувано на 26.11.25 в 14:08

Алтернативната рок група Scotopia представя втори албум с концерт и много специални гости

Алтернативната рок група Scotopia - Пламен Михайлов – вокали и китара,  Михаел Найденов – барабани, Йордан Паунов – бас китара,  отбеляза ноември с три силни акцента: издаването на втория си студиен албум "Languorland", премиерата на видеото към първия сингъл "KeepSake" и концерт на 26 ноември. Първият сингъл " KeepSake "  е един от..

публикувано на 26.11.25 в 13:39

Млад мъж е загинал при катастрофа в Самоков

Мъж на 22 години е катастрофирал с автомобил в дърво на улица "Проф. Васил Захариев" в Самоков и по-късно е починал в болница, съобщиха от Областната дирекция на МВР – София. Сигналът за инцидента е получен около 1:50 часа на 25 ноември. На място е изпратен автопатрул на районното управление за запазване на местопроизшествието. Младежът е..

публикувано на 26.11.25 в 13:21

Книгата "Светът на Хайтов" - съкровено докосване до живота и творчеството на писателя

Документалният личен фотоархив на Николай Хайтов - фотографии на хора, места, плакати за филми и театрални постановки по разкази на писателя, са събрани в книгата "Светът на Хайтов". Изданието на Фондация "Памет" ще бъде представено пред обществеността на смолянското село Баните, на специална среща със сина на големия български писател - арх. Здравец..

публикувано на 26.11.25 в 12:27
Снимки: Къща-музей „Петко и Пенчо Славейкови“

НЛМ представя фрагменти от богатата етнографска колекция на рода Славейкови

Временна изложба с фрагменти от богатата етнографска колекция на рода Славейкови представя Националният литературен музей по повод 198 години от рождението на Петко Рачов Славейков. Експозицията може да бъде видяна до края на 2025 година.  Етнографската сбирка на възрожденския просветител, поет, фолклорист, преводач и публицист, борец за..

публикувано на 26.11.25 в 11:38