Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

"Доведи я на фитнес" е за всички, свидетели на нездравословен начин на живот

Снимка: архив

Ваня Василева започва своята спортна кариера във волейбола като играч, след което става треньор. Обучава се в рехабилитация и кинезитерапия, а преди 13 години създава фитнес клуб, изцяло предназначен за дами.

Тя смята, че процентът на дамите с наднормено тегло, с метаболитни проблеми, със сърдечносъдови заболявания е много по-висок от това, което виждаме по улицата или в спортните зали и е тревожен. По статистики от преди 2020 година, България е на едно от първите три места по подобни заболявания сред младежите в Европа. Затова и треньорката подема кампанията "Доведи я на фитнес", в която насърчва хората да прекарват време със своите приятелки, не на заведение или у дома, а спортувайки.

"Всяка една дама трябва да намери това, което на нея ѝ импонира като движение, като правилно движение за нейното тяло. Не може един човек, който е 150 кг да отиде да танцува народни танци или да бяга в парка", съветва Ваня Василева и добавя, че "трите П-та" - постепенност, последователност и постоянство са основните качества, които са необходими за поддържането на здраво и тонизирано тяло.
Интернет пространството е пълно с материали за задрвословен начин на живот, но освен теория е необходима и практика.

"Оказва се, че всички гледат, всички много четат, а реалните резултати са плашещи", алармира Ваня Василева във връзка с все по-обездвижените дами, които виджа около себе си. И смята, че ако се вдига повече шум за това повече хора ще обърнат внимание и ще вземат мерки. Тя смята, че тренировките буквално могат да спасят човешки живот.

"Моля ви, огледайте се първо у дома, после в приятелския си кръг и после в работната си среда. Подайте им ръка. Отидете заедно с тях. Защото, когато сте заедно много по-лесно няма да се измъкне самия човек. Споделянето е в основата на това да прекършим хилядите оправдания на дадения човек", апелира от ефира на радио София спортистката.

Повече за кампаниятя "Доведи я на фитнес" чуйте в звуковия файл.


По публикацията работи: Мария Бояджиева

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Софийски разкази - улица Славянска

Какво е най-важното за ул.Славянска, по която се разхождаме радиофонично днес? Тя свързва Народния театър с гробницата на Княз Александър. Започваме от сградата на Народния театър и името с което я свързваме е проф.Шишманов - министър на Просвещението. В края на 1906 сградата е готова и театърът е открит в януари следващата година. Защо сградата е..

публикувано на 13.09.25 в 16:00

Историята оживява - Дигитален център “Копривщенският микросвят”

Питанки по историческото минало на Копривщица намират отговор в новия проект за Дигитален център "Копривщенският микросвят в българската и световна култура", създаден с финансовата подкрепа на Национален фонд "Култура". Слушаме Светлана Мухова от Дирекцията на музеите: "В една от стаите ще представяме видеа на традиционни копривщенски гозби, в друга -..

публикувано на 13.09.25 в 15:00
Симеон Велики, нарисуван от Димитър Гюдженов

Адресите на любовта - Цар Симеон Велики

Симеон Велики ръководи Първото българско царство 34 години. При неговото управление границите на държавата ни се простират на три морета – Черно, Бяло и Адриатическо. Страната ни е най-голямата сила в цяла Източна Европа, а царуването му, както всички знаем от училище,  се определя  от историците като “Златен век на българската книжнина и..

публикувано на 13.09.25 в 14:00
Дани Димитрова

Всяка дама при нас е кралица

В началото на празника на Радио София на най-старите тенис-кортове в София, с нас е  Дани Димитрова , организатор на лигата "Смайл къп": "Основахме я с 12 момичета, имаме вече над 260 участнички. В любителския тенис сме, аз например играя само от две години. Няма достатъчни турнири за дами. Лишени от его сме. Даваме чудесен пример. Завързват се..

публикувано на 13.09.25 в 11:49

Тенисът и радиото като антидепресанти

Честваме 18 години Радио София с демонстративен тенис турнир в Борисовата градина с участието на музиканти, артисти и други приятели. Георги Георгиев от "Остава" и ще свири, и ще играе тенис, а някои го помним и като тонрежисьор в Радио София: " При мен е по-разводнено, играех между 2007-9. Много години не бях играл. А тук ми дойде апетит да..

публикувано на 13.09.25 в 10:00

Първо издание на Детски фестивал "Надежда" с арт работилнички и игри

Детският фестивал "Надежда" ще има своето първо издание в едноименния столичен квартал и ще зарадва малчуганите непосредствено преди първият учебен ден. Пред Общинския културен институт “Надежда“, до Метростанция “Хан Кубрат“, в събота (13 септември) от 15 часа и в неделя (14 септември) от 10 часа ще се проведе този своеобразен празник за..

публикувано на 12.09.25 в 17:40

НЗОК с полезна информация преди началото на учебната година

Какво трябва да направят за своето здраве учениците преди началото на учебната година? Общопрактикуващите лекари извършват профилактични прегледи на учениците и предоставят данни за извършени задължителни имунизации за възрастта. Вече е факт дигитализацията на този процес. Информацията за здравословното състояние на детето (ръст, тегло, обиколка на..

публикувано на 12.09.25 в 17:32