Кои остарели стереотипи разрушават мъжкото психично здраве?

В един от последните дни на ноември, месецът посветен на мъжкото здраве, в световната кампания "Movember" e разговорcj с клиничния психолог и терапевт Матей Иванов, който е част от екипа на Фондация Emprov. Тя бе инициатор и организатор на изложбата посветена на мъжкото ментално здраве "Чуй гласа ми", чието второ издание бе открито наскоро.

Разговорът започна с отзвук от откриването й.

"Инициативата е нова, тепърва се развива, събира своите участници, радваме се на все по-голяма подкрепа. Този път различното е, че имаме повече мъже осмелили се да говорят за трудностите си. Историите са по-дълбоки, по-лични, по-смели и разрушават мита, че мъжете трябва да пазят тишина по посока на вътрешния си свят", посочи той.

Широк отзвук предизвиква още първото издание на инициативата – много мъже се свързват за съвети с Фондация Emprove. Работодатели от някои компании молят за лекции, за уъркшопи. Основана е и първата в България мъжка група, чиято основна идея е да се създаде пространство, в което да се говори и да се слуша. Пояснение за функциите й, ще чуете в разговора.

"Нещо като ментален фитнес, възможност да чуеш как се грижат мъжете за себе си. Цялата среща се случва с четири прости въпроса, аз имах възможност да обуча първите пет капитана на такива групи, които се случват регулярно, веднъж в седмицата", посочи психологът. По думите му този тип общуване трябва да се разшири така, че повече мъже да дръзнат да организират подобни малки общности в които първо да се споделя опит, а след това всеки нуждаещ се да може да потърси и професионална помощ.

Стереотипът "Мъжете никога не плачат"

Може би малко сме изостанали  по темите, които касаят емоционалната интелигентност. Това свободно да изразяваш емоциите си, за да  можеш разбереш себе си и хората в живота си и тези с които общуваш, теми за социалната интелигентност – как влияеш на другите и как се свързваш с тях са нови за нас, защото пазим все още остарели стереотипи – че мъжът трябва да бъде по-сдържан, обран и да не показва чувствата си, да не говори за това, което преживява", отбеляза Матей Иванов.

"При мъжете депресията, към която и те са уязвими протича по съвсем различен начин, именно заради този изначален стереотип – кой е силният пол. Най-често срещан признак е, че започват проблеми във взаимоотношенията, когато той започне свръх много да компенсира с алкохол, или започне да избягва да поема отговорностите си. Когато един мъж стане прекалено рязък, раздразнителен може да се наблюдава и в съвсем обикновени ситуации", поясни той.

"През практиката си съм стигнал до едно заключение, което споделят и други мои колеги, че всъщност в основата на всичките ни проблеми, развиването дори на депресия или на психологически и емоционални затруднения са лошите човешки отношения. Ако направим един анализ и видим в каква насока пречи тази токсична "мъжественост", прегърната от много хора, то тя унищожава близките взаимоотношения и връзката ни с другите", изтъкна терапевта.

Повече подробности по темата в линка

Чуйте още аспекти от разговора на Гергана Пейкова в звуковия файл.