Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

"Инстамозък" - как пристрастяването към дигиталните технолгии влияе на здравето ни

Редакторът Антон Биров
Снимка: Христина Иванова
Живеем в един непознат свят, който изобщо не прилича на онзи, за който сме създадени. Мозъкът ни вижда опасности навсякъде, лесно се стресира и разсейва и не умее да върши няколко неща едновременно, въпреки че живеем в дигитален свят. 

Това е темата в книгата “Инстамозък” на водещия експерт Андерш Хансен.  
     
Авторът говори за различните начини, по които мобилните телефони, социалните мрежи, екраните се отразяват на всеки от нас всеки ден и всяка нощ. Андерш Хансен е шведски психиатър, който се занимава с различните прояви на тревожност.

“Днес живеем във време на постоянен стрес и един от източниците му е телефонът ни - устройството, което осигурява връзка помежду ни, което използваме за развлечение, за работа и за какво ли не”, казва редакторът Антон Биров.

В същото време, според редактора, едно от най-неприятните усещания е, когато извибрира телефонът на масата и трябва да проверим кой и за какво ни известява. Като това води до поглеждане на телефона, отключване и насочване на вниманието в телефона.     

Книгата съдържа и списък с ключови съвети за хората, които искат да спят по-дълго, да се чувстват по-добре, да подобрят концентрацията си и да ограничат негативните последици от съвременния дигитален начин на живот.

Защо прекомерната употреба на смартфони може да ни накара да загубим интерес към околния свят? Как Facebook и Instagram могат да ,,хакнат“ нашите емоции чрез дигиталните лайкове и сърца - чуйте в разговора на Даниел Ненчев, в звуковия файл.
По публикацията работи: Елица Елефтерова - Иванова

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ
Мартин Джокин (на преден план)

Основните правила за безопасност при излизане или преход в планината

Подготовката за излет в планината не трябва да се подценява. Тя винаги трябва да е адекватна и сериозна, независимо дали човек се е запътил на кратък преход - да речем еднодневна разходка, или преход за няколко дни.  Това изтъкна пред БНР-Радио София началникът на отряда на Планинската спасителна служба в Дупница Мартин Джокин ,..

публикувано на 22.08.25 в 17:25

"Зелени библиотеки в парковете на София" ще премине и през район "Надежда"

Кампанията "Зелени библиотеки в парковете на София" ще премине и през район "Надежда". Инициативата ще се проведе на 23 август от 10.00 ч. до 14.00 ч. в Северен парк, съобщават от Столичната библиотека. Сред гостите на събитието ще бъдат поетите и музиканти Петър Чухов и Иван Христов. Специално за най-малките посетители програмата включва изпълнения на..

публикувано на 22.08.25 в 17:10

Интериорни дизайнери помагат на трънчани, останали без дом след пожара

Асоциацията на интериорните дизайнери в България (АИДБ) инициира кампания за подпомагане на населението в Община Трън, останало без домове, вследствие на пожарите в района. Организацията призовава своите членове, партньори и съмишленици за всякакъв вид помощ за възстановяване на засегнатите жилища и построяването на нови...

публикувано на 22.08.25 в 16:49

Центърът на София е с до 6°C по-горещ спрямо периферията. Защо и какво ще правим?

Градовете в България са засегнати все по-осезаемо от въздействието на климатичните промени, от по-дълги горещи вълни, от повишени температури и натрупване на топлина в плътно застроените зони. София не прави изключение от тази тенденция. Интересното е, че не само субективното усещане, но и учените вече говорят как в софийския център,..

публикувано на 22.08.25 в 16:25
Надя Василева

Ниската ни безработица е нездравословна за пазара на труда

През юли 2025 г. над 7200 безработни са били мотивирани да предприемат първи стъпки към заетост с подкрепата на екипите на бюрата по труда, ромските и младежките медиатори в цялата страна. Общо през месеца чрез бюрата по труда професионална реализация са намерили 12 207 души – 11 291 безработни и още 916 заети, учащи и пенсионери, които..

публикувано на 22.08.25 в 15:09
Добрин Петков-Djobri - радиоводещ, музикален продуцент

Концепция за нова различна музика на алтернативната сцена с третото издание на SYMБИОЗА

В предаването "Радиокафе“ акцент на разговора е една концепция с хоризонт на алтернативната сцена, представяща по-различната музика.  Събеседник по темата бе Добрин Петков, познат със своя псевдоним Djobri, със сигурност човек подходящ  да разкаже за SYMБИОЗА, е колега радиоводещ,  музикален продуцент и организатор на събития. С поглед към..

публикувано на 22.08.25 в 13:59
Ерсин (Jeremy?), Яна с Диана и Петър (Innerglow)

"Диана Фест 3" предстои на 26 август с най-горещите банди

Jeremy?, Innerglow и Bropunzel  са трите групи, които тази година ще поздравят Диана Атанасова за рождения ѝ ден. Тази година фестивалът в София по повод рождения ден на Диана ще бъде на 26 август. Тя създава музикалното събитие през 2023-та и продължава да радва музикалните почитатели всяка година по същото време с различни групи. "Аз много се..

публикувано на 22.08.25 в 13:50