Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

В деня на интроверта

Биляна Вълчева: Всеки един от нас има доза интровертност

Снимка: Pixabay

Световния ден на интроверта се чества от 2011 г. в знак на уважение и разбиране към хората с интровертна нагласа, която ги изправя пред уникални предизвикателства по отношение на работата, здравето и личните им взаимоотношения.

Според научното обяснение, интроверсия е съсредоточаване върху вътрешния свят на човека.

Интровертите са сдържани, премислят внимателно действията си и са сравнително слабо ангажирани в социални връзки. Могат да бъдат неконтактни, стеснителни и сковани, в противоположност на личностите, открити към социалната среда - екстровертните типажи.

“Интровертността не е стигма, догма или диагноза. Всеки един от нас има доза интровертност. Тези хора обичат усамотение, да работят сами. Не могат да са сред много хора, защото това ги напряга или обърква. Това от своя страна, ги прави не срамежливи, а взискателни, което се тълкува понякога като тревожност”, казва психологът и психотерапевт Биляна Вълчева.

По думите ѝ, интровертите много внимателно обмислят всяка ситуация, често търсят вината и причината винаги в себе си, което в дългосрочен план, би могло да създаде тревожност.

“Когато се насочим към себе си имаме възможност да обмислим различни варианти и стратегии, дори и себе си да обмислим като личности, тогава много често идват и отговорите. Осъзнат човек е всъщност успешен човек”, казва тя.

Още за интровертите чуйте в разговора с Биляна Вълчева в звуковия файл.              

По публикацията работи: Елица Елефтерова - Иванова

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

30 училища в София сменят директорите си

Готов е протоколът от конкурса за нови директори на училища в страната. В София първоначално конкурси бяха обявени за 35 училища. За няколко обаче нямаше кандидати. От РУО на МОН на София град са изпратили на  Столица.bg пълен списък на директорите, спечели конкурса в 30 училища в София, като сред тях новата учебна година с нови ръководители ще..

публикувано на 21.08.25 в 10:45

Слънчевото и приятно топло време се завръща

През днешния ден времето ще бъде слънчево, след обяд над планинските райони с незначителна купеста облачност, съобщават от Националния институт по метеорология и хидрология. Ще духа слаб, в източните райони до умерен вятър от юг-югоизток. Температурите ще се повишат и максималните ще са между 31° и 36°, в София - около 32°. В планините ще бъде..

публикувано на 21.08.25 в 06:25
Асен Александров и новият директор Веселин Стефанов (вдясно)

Веселин Стефанов: Ще продължим да създаваме лидери в образованието

Столичното 51-во средно училище "Елисавета Багряна" в район "Красно село" има нов директор. Това е Веселин Стефанов и е избран след спечелен конкурс . В последните години той е заемал поста на зам.-директор по административно-стопанската дейност. Бил е и инициатор и двигател на едни от най-интересните събития в училището. През..

публикувано на 20.08.25 в 19:04
инж.Теодора Пакулева от Българска асоциация по водите

Инж. Теодора Пакулева: Водният дефицит е резултат и от липсата на алтернативни водоизточници в системата

В разгара на лятото, освен мащабните пожари, на които ставаме свидетели в различни локации на България, друга важна тема е безводието, което продължава да бъде огромен проблем за голяма част от населените места в страната – в Перник, Брезник, Радомир и още около 60 общини. За все по-разрастващия се проблем и за възможните решения разговаряме със..

публикувано на 20.08.25 в 15:55
Д-р Ваня Митова

Д-р Ваня Митова: Жени, лекували рак на гърдата, могат да идат на море. Вижте как

Жените, лекувани от рак на гърдата, имат реални възможности за пълноценна почивка през лятото,  независимо дали ще изберат море или планина, спа курорт или плаж, поход или разходка. Важно е само да спазват препоръките на специалистите. Според д-р Ваня Митова – хирург-онколог и началник на Отделението по хирургия на гърда и реконструктивна..

публикувано на 20.08.25 в 15:50
Вита Контич Безяк

Устойчивата мобилност е сред приоритетите на екипа, работещ в Общината на Любляна

“Устойчивата мобилност е сред приоритетите на екипа, работещ в Общината на Любляна. Защото цялостното развитие на града е ориентирано към постигане на цели за по-зелено и стабилно бъдеще. Дори, ако щете, се стремим да бъдем климатично неутрални. Разбира се, тук включвам предвидените помощи и компенсации към уязвимата част на обществото. Така че,..

публикувано на 20.08.25 в 14:43

Не мога да кажа, че детските ни паркове не са обезопасени

Детските площадки в Копривщица - продължение на темата от 5и август и подаденият сигнал от гражданска инициатива към Община Копривщица. Около 5 август и преди това имаше подадено запитване към БНР-Радио София за един сигнал от месец май за безопасността и състоянието на детските площадки в Копривщица . Тогава включихме Фиона Зайкова, която е от..

публикувано на 20.08.25 в 12:18