Александрина Банушева е инструктор по самозащита за жени. Тя се среща с онези, които са преживели различни нападения от страна на по-силния пол, станали са жертви и се опитват да излекуват физическите и емоционални рани от инцидентите.
Оказва се, че умението да се защитаваш сам води след себе си промяна в начина на мислене и би могло дори да предотврати ескалирането на ситуацията, която води до насилие.
Кои са принципите на бойното изкуство за самозащита и какви полезни съвети даде Александрина Банушева можете да чуете в звуковия файл.
Потпуно облачно са кишом
Киша
Облачно
Облачно