Напред, назад, наляво, надясно, нагоре и надолу - това са шестте дирекции, в които можем да се движим плъзгайки се. Чрез всички тези ротации със собственото си тегло можем да постигнем резултати в извайването на мечтаното тяло.

"6-Directions" e последната спортна мания, която завладя България. Ефективните фитнес тренировки чрез плъзгане развиват координация, издръжливост, сила и баланс на тялото. Този метод се използва и от физиотерапевти за укрепването на мускули и сухожилия. Подходящ е както за професионални атлети, така и за начинаещи. Разработени са дори и системи за работа с деца посредством игри на животни, цифри и букви. Може да бъде практикувано навсякъде, достъпно е като цена и сравнително лесно за употреба.

"Необходимо е внимателно да се подхожда, особено при първите тренировки, за да бъдат избегнати травми и контузии", съветват специалистите.

Петър Атанасов от Стара Загора е с дългогодишен опит във фитнес средите и през 2016 година на най-голямото спортно изложение в Германия - FIBO се запознава с метода 6-Directions, който успешно прилага у нас. Чуйте повече за иновативната спортна технология в интервюто на Поли Гънчева.