Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

След празницита: Депресия или умора?

Снимка: pixabay

Как е след празниците? Казано накратко-неприятно.

Преди празничните дни сме изпитвали радостното очакване на нещо хубаво, излизане извън рутината. Ала всичко това е зад гърба ни, на хоризонта се очаква отново скучния работен процес.

Често само този мотив е достатъчен да ни хвърли в лека депресия или поне в мрачно настроение.

Според психолога Георги Димитров в последно време се наблюдава и латентна депресия и то при напълно здрави хора.

„Никой не е застрахован от нея, почивката е добро лекарство, но не и изолацията. Трябва да сме сред хора, за да се зареждаме положително“.

За добро психично здраве, специалистът съветва да се опитаме да загърбим егото си и да бъдем по-премерени в поведението си към другите.

„Необходимо е също да не забравяме да си обръщаме повече внимание, да бъдем разумни, мислещи, обичащи и най-вече да сме благодарни.

По този начин ще бъдем по-спокойни и по-адаптивни в реалното ежедневие“.


Още от съветите на психолога Георги Димитров, чуйте в прикачения файл.

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Още от категорията

Стотици безработни се включиха в трудовите борси в Ямбол

Над 170 безработни се включиха в организираните от Агенцията по заетостта трудови борси в Ямбол. В момента в региона се отчита най- високата за сезона безработица.  Стълпотворение от безработни очакваха представителите на 16- те..

публикувано на 06.02.25 в 15:35

Развитие чрез игра: Ямбол с първа психомоторна стая за деца

В детска ясла „Щурче“ в Ямбол беше открита първата в града стая за психомоторно развитие на деца. Новото пространство е оборудвано със специализирани, меки и цветни модули, които подпомагат двигателното развитие, координацията и баланса на най-малките...

публикувано на 06.02.25 в 15:03

"Възраждане" иска връщане на решението за летище Стара Загора

От партия Възраждане поискаха официално от областния управител на Област Стара Загора Методи Марков да върне за ново разглеждане спорна точка, която беше приета на последното заседание на местния общински съвет. Става дума за превръщането на летището,..

публикувано на 06.02.25 в 15:00
Председателят на Районен съд Хасково Пламен Георгиев

Ръст на делата за домашното насилие отчитат от Районен съд – Хасково

Ръст на делата, свързани със защита от домашното насилие през 2024 година отчитат от Районен съд – Хасково. Според заместник-председателя на Районен съд Хасково и шеф на гражданското отделение Христина Жицова ръстът е заради промяната в закона, че..

публикувано на 06.02.25 в 14:46

Катастрофа при 209 км на магистрала "Тракия"

Движението при км 209 на АМ "Тракия" в посока Бургас се осъществява в активната лента поради катастрофа, информират от Агенция „Пътна инфраструктура“. Шофьорите да се движат с повишено внимание и съобразена скорост. Трафикът се регулира от "Пътна..

публикувано на 06.02.25 в 13:26

Година и шест месеца затвор за пиян шофьор рецидивист

Oбвиняемият Б.Е. е на 47 години и е осъждам. Той ще търпи наказание лишаване от свобода за срок от една година и шест месеца, при строг режим по силата на одобрено от Районен съд – Стара Загора споразумение. Мъжът е осъден да заплати глоба в..

публикувано на 06.02.25 в 13:08

Старозагорска компания подменя 5 хил. улични лампи с LED-осветление

Старозагорското дружество „Ел Контрол“ ООД ще извърши подмяната на осветителните тела в град Стара Загора с LED-осветление. „Беше проведена процедура за избор на изпълнител, избран е такъв и в момента сме в процедура на подготовка на документацията за..

публикувано на 06.02.25 в 12:31

Европа не взема мерки срещу големите играчи на е-пазара

ЕK обяви мерки срещу вноса на евтини стоки от онлайн търговски платформи от Китай заради липса на правила за защита на потребителите, опасни продукти и фалшиви промоции. Според Лъчезар Динев , председател на Българо-китайската търговско-промишлена..

публикувано на 06.02.25 в 12:22

Старозагорци честват 152 години от гибелта на Апостола на свободата Васил Левски

Община Стара Загора, Втора Тунджанска механизирана бригада и Старозагорска митрополия организират на 18 февруари 2025 г. (вторник) от 11.00 ч. тържествен общоградски ритуал с поднасяне на венци и цветя пред паметника на Апостола. Честването ще започне с..

публикувано на 06.02.25 в 12:06

Актрисата Ванина Йорданова от Драматичен театър „Гео Милев“ с номинация за "Икар 2025"

Младата актриса на старозагорския Драматичен театър „Гео Милев“ Ванина Йорданова е номинирана за Националните театрални награди „Икар 2025“ в категорията дебют за ролята на Шен Те в „Любовта като стока“ по пиесата „Добрият човек от Сечуан“ от..

публикувано на 06.02.25 в 11:11