Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

След празницита: Депресия или умора?

Снимка: pixabay

Как е след празниците? Казано накратко-неприятно.

Преди празничните дни сме изпитвали радостното очакване на нещо хубаво, излизане извън рутината. Ала всичко това е зад гърба ни, на хоризонта се очаква отново скучния работен процес.

Често само този мотив е достатъчен да ни хвърли в лека депресия или поне в мрачно настроение.

Според психолога Георги Димитров в последно време се наблюдава и латентна депресия и то при напълно здрави хора.

„Никой не е застрахован от нея, почивката е добро лекарство, но не и изолацията. Трябва да сме сред хора, за да се зареждаме положително“.

За добро психично здраве, специалистът съветва да се опитаме да загърбим егото си и да бъдем по-премерени в поведението си към другите.

„Необходимо е също да не забравяме да си обръщаме повече внимание, да бъдем разумни, мислещи, обичащи и най-вече да сме благодарни.

По този начин ще бъдем по-спокойни и по-адаптивни в реалното ежедневие“.


Още от съветите на психолога Георги Димитров, чуйте в прикачения файл.

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Още от категорията

Близо 30 хил. документи за самоличност ще бъдат подменени в Хасковско

Увеличение на заявленията за подновяване на документи за самоличност и издаване на нови се забелязва през последните дни в Хасковско. В понеделник е имало струпване на граждани пред гишетата на Паспортната служба в Хасково. Това се дължи..

публикувано на 03.04.25 в 15:25

В Сливенско започва статистическо проучване за ползването на интернет в домакинствата

В Сливенска област предстои да бъде направено анкетно изследване на тема „Използване на информационни и комуникационни технологии (ИКТ) в домакинствата и от лицата през 2025 година", съобщават от Териториалното статистическо бюро. Изследването се..

публикувано на 03.04.25 в 14:42

Ямбол отново ще е домакин на Национален университетски лекоатлетически крос

Национален университетски лекоатлетически крос ще се проведе в Ямбол за четвърта поредна година. Спортната надпревара е организирана от Община Ямбол, Асоциацията за университетски спорт „Академик“ и Тракийски университет-Стара Загора и Факултета по..

публикувано на 03.04.25 в 14:41

Обявиха началото на пожароопасния сезон в Ямболско

Трайното засушаване, небрежност при работа с огън на открито, както и неизправност на селскостопански машини са основните причини за възникването на пожари в Ямболска област през последните години. Земеделски производители и местната власт в..

публикувано на 03.04.25 в 14:39

В Сливен търсят спешно кръводарители с група 0 (-)

МБАЛ "Д-р Иван Селимински" Сливен спешно търси кръводарители с група 0(-) отрицателна. Кръвта е за пациенти на болницата, които се лекуват в различни отделения, и са в тежко състояние, уточняват от здравното заведение. Директорът на болницата д-р..

публикувано на 03.04.25 в 14:35

Около 20 хиляди дръвчета ще бъдат засадени в местността "Седми километър" край Стара Загора

Плакет на Българо-американска кредитна банка, като израз на признателност за направено дарение в подкрепа на възстановяването на опожарени горски територии бе връчен от директора на ДГС Стара Загора инж. Иван Чергеланов. Плакетът бе връчен на..

публикувано на 03.04.25 в 13:30

Пореден случай на телефонна измама в Стара Загора

За поредни два случая на телефонни измами в Старозагорско сигнализират от областната дирекция на МВР. Вчера сутринта е пострадалата 86-годишна жена от казанлъшкото село Овощник. Пред униформените тя разказала, че след като е била въведена в..

публикувано на 03.04.25 в 11:49

Старозагорец е с опасност за живота след катастрофа на магистрала "Марица"

С опасност за живота е старозагорец след пътно произшествие на автомагистрала "Марица", съобщават от областната дирекция на МВР в Хасково. Вчера, в11 часа на 83 километър, в посока от Харманли за Любимец, са се ударили два автомобила –..

публикувано на 03.04.25 в 09:35
Радостин Танев

Слагат феромонни капани срещу процесионката и в старозагорските села

Нови 150 дръвчета са засадени в тазгодишната кампанията "Заедно за една по-чиста Стара Загора“. Въпреки колебливото време събраните отпадъци са почти колкото и миналата година, дори са с 5% повече. Това обяви зам.-кметът на Стара Загора Радостин..

публикувано на 03.04.25 в 09:28

Стара Загора е отличена като община с най-много инвестиции

Стара Загора беше отличена с наградата за "Община в България с най-много инвестиции за 2024 г." Кметът Живко Тодоров получи статуетката "Златен бик" на церемония снощи на организирания от Българската агенция за инвестиции към Министерството на..

публикувано на 03.04.25 в 08:55