Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Д-р Тамара Атанасова:

Вкусът към храната се възпитава

| Интервю
Снимка: Архив

Емоционалното хранене е една от най-честите форми на хранителни разстройства в съвременното общество. Според д-р Тамара Атанасова, магистър по хранене и нутриционист, това явление често е резултат от емоционален стрес или нерешени психологически проблеми.

"Храненето и психичното здраве са неразривно свързани. Често хората посягат към храната като начин за справяне с емоционални трусове, което води до т.нар. емоционален глад и преяждане," каза д-р Атанасова.

Храненето може да стимулира производството на допамин и ендорфини – хормоните на удоволствието, които карат човек да се чувства по-добре за кратко време, обясни още тя.

Независимо дали става въпрос за бързи въглехидрати или обработени храни, изборът на неправилни продукти може да доведе до дългосрочни здравословни проблеми. Д-р Атанасова подчертава важността на балансиран хранителен режим и здравословни навици, като препоръчва внимателен избор на храна и контрол на порциите.




Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Още от категорията

Същност и симптоми на сколиозата

Сколиозата е най-честото заболяване в детската възраст. Въпреки това, тя често е неглижирана от родители и учители, защото децата обикновено нямат оплаквания. Болките идват по-късно, след няколко години. Заболяването представлява изкривяване на..

публикувано на 03.06.25 в 14:29
проф. Руска Паскалева

Неправилната стойка: Риск за здравето

Гръбначните изкривявания представляват значим медико-социален проблем, който започва още в детството. Те могат да се проявят още от пет-шестгодишна възраст, когато децата започват да придобиват навици за стоене на стол, участват в подвижни игри и..

публикувано на 03.06.25 в 14:05

40 % от българите са зависими към цигарите

Всяка година на 31 май отбелязваме Деня без тютюнев дим . Мотото на кампанията за 2025 година е „Примамливи продукти. Скрити намерения. Разкриване на опасностите“. Темата на Световния ден е свързана с дизайнерските характеристики и..

публикувано на 31.05.25 в 12:05

Отбелязваме Световната седмица на щитовидната жлеза

Световната седмица на щитовидната жлеза се отбелязва тази година от 25 до 31 май. Възрастта на хората с проблеми намалява, отбелязва ендокринологът д-р Захари Никитов. Заболяванията обхващат предимно жени. Симптомите , за които трябва всеки да следи, са:..

публикувано на 29.05.25 в 13:25

Да използваме българските традиции през юни за лек детокс на организма и адаптацията му към летните жеги

Преходният период, в който сме в момента, е време, в което променяме храненето си, за да се адаптира организма ни към предстоящите летни жеги. Променят се нуждите ни, метаболизмът ни, необходимо е и леко пречистване, казва Елена Терзиева – консултант..

публикувано на 27.05.25 в 14:55

60 минути повече здраве: Движението и тренировките като подготовка на организма преди лятото

Подобряване на метаболизма, мускулната сила, повишаване на издръжливостта и доброто настроение, намаляване на стреса са само малка част от ползите за организма от активното движение. Особено това важи, ако можем да го правим сутрин. Това посочи в..

публикувано на 27.05.25 в 14:03

Безплатни прегледи и процедури по физиотерапия

Ден на Физикалната и рехабилитационна медицина ще се проведе в УМБАЛ „Проф. Киркович“ в Стара Загора на 27 май, вторник. Лекарите от отделението ще извършват безплатни прегледи и процедури на пациенти във времето от 8 до 14 часа. Това съобщи..

публикувано на 24.05.25 в 12:05

Нова система за проследяване на лекарства по НЗОК стартира от 1 юни

От 1 юни 2025 г. влиза в сила нова система за контрол в реално време при предписването и отпускането на лекарства, медицински изделия и специализирани диетични храни, покривани от Националната здравноосигурителна каса. За това съобщи д-р Жулиета..

публикувано на 22.05.25 в 10:30

Д-р Пейчева: Назрял е моментът за сериозна здравна реформа – с участие на всички

На последния национален събор на Българския лекарски съюз основното послание беше, че здравната система е сериозно недофинансирана, особено болничната помощ, която вече трупа дефицит от над 200 милиона лева. Това каза за Радио Стара Загора д-р..

публикувано на 20.05.25 в 16:52

Затлъстяването - болестта на съвремието

Затлъстяването е резултат от нарушен енергиен баланс, когато приетата чрез храната енергия надвишава енергията, изразходвана чрез физическата активност. А и най-често използваният показател за оценка на теглото, това е индексът на телесна маса,..

публикувано на 20.05.25 в 14:28