Хората, които плуват имат 50% по-малка вероятност от ранна смърт, според изследване на университета в Северна Каролина.
„Опитният плувец е най-щастливият сред смъртните, с най-приповдигнатото настроение и най-насладен от тренировъчната си дейност," пише още през 1881-ва година Уилям Уилсън (треньор по плуване). Уилсън най-вероятно не е доказал тези факти през 19 век, но при плуването се отделят така наречените „химикали на щастието" като ендорфин – най-приятните странични ефекти от спорта.
Може би много от вас тепърва учат децата си да плуват, а други отдавна водят своите при опитни треньори.
Срещаме ви с емблематина фигура за спорта във Варна. Снежана Пенева-председател на клуб по плувни спортове „Черно море” . В интервюто на Ваня Славова тя споделя повече за плуването като начин на живот и ползите от водните упражнения:
-Кое е най-важното, за да се чувства човек спокоен във водата и да постига добри резултати при плуването?
- Постепенно успокоявайки се, научавайки се да издишаме под водата започваме да учим вдишването над водата и това всъщност е най-важното. Него научиш ли го, нямаш никакъв проблем и можеш да преодоляваш разстояния. Няма човек, който да потъне, няма кораб, който да потъне, няма тяло, което да потъне. Защото всяко нещо е по-леко от водата. Тялото ни е 97 процента вода и всичко останало е въздух. Така че дори и да нямаме въздух в себе си, ние ще плаваме на повърхността на водата без да потъваме.
-От колко години сте треньор?
-Ух, вече 33-та година упражнявам тази професия. Започнах на 24 години като треньор, а преди това от 13-годишна съм в басейна като състезател.
-Какво ви даде и какво ви взе това занимание?
-Нищо не ми взе водата, само ми даде. И продължава да ми дава. Плуването като спорт може само да дава на хората. Първо дава много здраве, дава невероятно усещане за свобода. И когато толкова добре се почувствате във водата, имате свободата да живеете в стихиите, съобразявайки се с тяхната сила. Изчистваме негативната енергия. Дори хора с така наречените специални потребности-психически и физически, за тях водата е най-добрият лечител. За деца с астма също е силно препоръчително да плуват.
-Шампионите раждат ли се, или се формират тук на басейна?
-За мен всеки човек е шампион. Въпросът е какъв връх гониш. Дори преплувал 50 метра ти си шампион за себе си. Шампион е всеки човек, който е преодолял себе си.
Интервюто със Снежана Пенева може да чуете в звуковия файл:
Имен ден празнува днес певицата Йоанна Драгнева. В предаването на Радио Варна "Новият ден" тя разказа, че носи името на своя дядо Йонко Татаров, създател на специалността "Поп и джаз оркестър" в Националната музикална академия. Самата Йоанна е завършила Средно музикално училище "Любомир Пипков" с профил „Ударни инструменти“, а след това следва в..
Повечето политически сили имат интерес поне временно да вкарат държавата в релси и да бъде съставено правителство, за да бъдат успокоени обществените тревоги. Най-лошият вариант пред страната ни са поредни предсрочни избори. При евентуални такива не е изключено Наталия Киселова да бъде избрана на служебен министър-председател. Това коментира в..
В сезона на дебелите сметки за отопление и изтънелите джобове след празниците е добре да си припомним съветите на специалисти как да спестяваме. От 1 януари цената на електроенергията за битовите потребители се вдигна средно с 8%. Да проветряваме по няколко пъти на ден за минута с широко отворен прозорец, а да не го оставяме открехнат, което намалява..
Преговорите за съставяне на управленско мнозинство се фокусират върху конкретни мерки, липсва обаче разговор за реформи и за бъдещото развитие на страната. Това каза в предаването „Позиция“ на Радио Варна политическият анализатор доц. Иво Инджов. Според него: „Няма идея как да се развива България от тук насетне, а ние имаме драматични проблеми..
Двете най-търсени валути през 2024 г. остават американският долар и еврото, както и през 2023 година. Изключително популярни са и парите на съседните ни балкански страни, на първо място турската лира, след нея румънската лея и сръбския динар. Посещението на коледни базари в северната ни съседка и концерти през лятото в Сърбия имат видим..
Интервю с Myles Kennedy(ALTER BRIDGE, SLASH FEATURING MYLES KENNEDY AND THE CONSPIRATORS) Паралелно с успешната кариера като вокалист на ALTER BRIDGE и SLASH FEATURING MYLES KENNEDY AND THE CONSPIRATORS, Myles Kennedy издаде „The Art of Letting Go“, трети солов албум след „Year of the Tiger“ от 2018 и „The Ides of March“ от 2021 година. „The..
2024 г. беше една нелека година, но имаме хубава статистика - ражданията са с 39 повече в сравнение с 2023 г. и общо са 1 881. За жалост повече са родените недоносени - общо 263 бебета. Като процент е близък до средния за страната. Ние обаче сме специализирана болница и при нас нерядко идват по-тежки случай, което налага преждевременни раждания...
Предимно облачно
Разкъсана облачност
Облачно
