Учените от Университета „Ровира и Виргили“, Испания, заключиха, че нискокалоричната средиземноморска диета допринася за загуба на тегло и намален риск от развитие на сърдечно-съдово заболяване при пациенти с наднормено тегло и метаболитен синдром, съобщава БГНЕС.
Проучването включва над 600 пациенти на възраст между 55 и 75 години, страдащи от затлъстяване или наднормено тегло, както и от метаболитен синдром.
Въпреки факта, че диетите с ниско съдържание на мазнини и въглехидрати се считат за ефективни от гледна точка на намаляване на теглото и намаляване на риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, няма научно доказателство, че в дългосрочен план се запазват положителните резултати от такава диета.
Ново проучване, посветено на фундаментално различен тип храна - средиземноморската, показа, че 33,7% от пациентите, които са преминали на нея, една година по-късно са загубили поне 5% от първоначалното си телесно тегло. В сравнение с участниците в проучването, които не са следвали тази диета, тяхното усвояване на глюкоза значително се е подобрило.
Разлика има също и в това, че с течение на времето положителната динамика при сваляне на тегло продължава, подчертават учените.
Средиземноморският тип диета включва консумиране на големи количества пресни зеленчуци и плодове, бобови растения, ядки, семена, пълнозърнест хляб и паста на основата на зърнени култури. Освен това се препоръчва да се намали консумацията на червено месо и да се даде предимство на рибата и морските дарове.
С дискусии във Варна ще насочват хората как да пазят природата. Организатор на инициативата, която ще се проведе в Социалната чайна е Академията за рециклиращо изкуство. Освен, че създаваме изкуство от отпадъци, искаме да повлияем в посока положителни практики, каза Наталия Николова, която подчерта, че идеята за инициативата е вдъхновена от силната..
На 14 юни (събота) от 10:00 до 17:30 часа с вход свободен, много атракции, игри и изненади във Военноморския музей ще се проведе традиционното събитие за Националния военноисторически музей и неговите филиали – Ден на бащата. В този ден в Музея всичко е безплатно, забавленията дебнат отвсякъде, а освен татковците и майките са добре дошли. Децата и..
От днес до 15 юни (включително) в "Аспарухово" ще се проведе първият по рода си ножаро-ковашки събор "Изковано от огъня". Събитието и в трите дни е от 10 до 16 часа, а мястото - паркът във варненския квартал. Посетителите ще имат възможността да се запознаят с ковачи и ножари, които ще демонстрират как се изработват ножове, как се прави кания и..
Започна днешната програма на Международния фестивал на червенокръстките и здравни филми – събитието, което събира във Варна професионалисти от сферата на здравеопазването, киното и обществения живот. Събитието беше открито снощи във Фестивалния и конгресен център. Фокусът на първия фестивален ден ще бъде върху темата за достойното остаряване и..
В навечерието на 14 юни, Световен ден на безвъзмездния кръводарител, Районния център по трансфузионна хематология - Варна отличи за поредна година хората и организациите, допринесли за кръводаяването в Област Варна. Най-младият кръводарител, който бе отличен от кръвния център в морския град, е 19-годишният Никола Маринов. Отличието "Достоен..
Бебе лопатар се роди във Варненския зоопарк. Това е първото бебе на елените лопатари за 2025 година и е момченце. В зоопарка чакат още няколко бебета лопатари - както от обикновените, така и от белите, каза за Радио Варна Нора Люцканова – уредник "Зооколекция". В момента за малкото еленче се грижи майка му, а баща му е еленът Жорко...
Валентин Сурталов. Младият мъж с огромно сърце и още по-силна воля, студент по мениджмънт на водния транспорт във Военноморското училище във Варна. Преди броени седмици той пробяга 400 километра – от Резово до Дуранкулак – за едва четири дни. Не за рекорд. А за кауза – да помогне на 7-годишния Александър Симеонов от Варна, страдащ от рядко..
Разкъсана облачност
Предимно облачно
Променлива облачност; възможно е да превали
Ясно
