Поредица от видео тренировки за деца има амбицията да раздвижи българските ученици, които сега учат от вкъщи. Програмата „Час по физическо“ е инициатива на пловдивското сдружение “БГ Бъди активен“, което има дългогодишен опит в провеждането на инициативи за насърчаване на физическата активност и спорта.
Вече са подготвени четири видео тренировки. Предстоят и такива “на живо”, които ще се излъчват във фейсбук страницата на организаторите. Взички тренировки ще са до 20 мин., за да могат да се вместват в учебната програма, каза за Радио Варна Ласка Ненова, основател на сдружението и мениджър на Европейската кампания за насърчаване на физическата активност и масовия спорт NowWeMOVE. Тя призова и родителите се включат в тренировката на децата. "Много от нас работят от вкъщи, седнала работа. Ние говорим с много хора, не само от България, а от цял свят и много от тях споделят, че работата от вкъщи дори ги натоварва повече, защото нямат тези почивки, кафе паузи, които обикновено имаме в офиса, както и разговораите с колеги. Така че, нашето предложение е - включете се! Това са 20 минути, които ще подкрепят вашето физическо и ментално здраве", подчерта Ненова.
Видео тренировките ще бъдат предоставени безплатно на всички училища, които имат желание да активизират дистанционно заниманията по физическо знание и спорт за учениците си.
Инициаторите вече регистрират интерес към поредицата от видео тренировки и споделят, че са получили положителни отзиви от преподаватели по Физическо възпитание и спорт от различни училища.
Съдържанието на кратките серии е разработено от инструктори от зала за функционални тренировки в Пловдив и е съобразено с възможностите и нуждите на децата. То включва упражнения за различните мускулни групи, като горна част (гръб, рамене, ръце), торс и ядро, т.е коремните мускули и долна част (крака). Упражненията са със среден интензитет, само някои с по-висок, като времето за почивка, отговаря на нужното за възстановяване и бързото започване на новата серия. Натоварването за всяко дете е различно, като зависи от индивидуалните качества и физически показатели и здравословно състояние. Препоръчително е упражненията да се изпълняват под наблюдението на родител.
Екипът на сдружение “БГ Бъди активен” вече седем години е посланик на каузата за популяризиране на масовата физическа активност и работи с организации, граждани и доброволци за осъществяване на различни инициативи за раздвижване на хора от различни възрастови групи. В последните години организацията е координатор за България на Европейската седмица на движението и спорта MOVE Week и на Европейския ден на спорта в училище – една от най-масовите инициативи, в които децата се запознават с различни спортни занимания.
По данни на Световната здравна организация България е на пето място в Европа по обездвижване при децата. 200 хил. българчета са с наднормено тегло, а 67 хил. страдат от затлъстяване. Хипертонията, лошият холестерол и диабетът тип 2 се появяват все по-често при деца и подрастващи у нас. Проучванията показват, че тези болести се появяват при децата вследствие на наднорменото тегло и обездвижването. Според различни изследвания съществува голяма вероятност децата с наднормено тегло да задържат или увеличат теглото си в зряла възраст, което води до отключване на нови здравословни проблеми.
Общо 5 златни медала, 4 сребърни и 7 бронзови отличия е равносметката за България от тазгодишната Световна купа „Варна“ 2025 за юноши, девойки и кадети на възраст между 14 и 21 години. Тя се проведе на 8 юли в Камчия в рамките на ХIX Международен лагер по бойни изкуства. Битките се провеждаха едновременно на три отделни татамита, като за медалите се..
Емануил Няголов – това е поредният играч от школата на Черно море, който официално е част от мъжкия тим на „моряците“. Днес Няголов подписа първия си професионален договор с клуба от „Тича“, като по този начин варненци продължават тенденцията да интегрират в представителния тим кадри от академията. Той е набор 2008 и от началото на годината тренира с..
В СОК Камчия днес се провежда Световна купа по карате киокушин. Участват юноши и девойки разделени в три възрастови групи. Надпреварата е част от 19-я световен камп на боините спортове. Доста са българските участници в състезанието и очакваме мдали от тях. Днес ви срещаме с един от родните рефери на Световната купа Петър Мартинов.
Днес е Световната купа по киокушин в Камчия.надпреварата е за юноши и девойки. Участниците са разделени в три възрастови групи, като най-големите са от 18 до 21 години. Турнирът се провежда в рамките на 19-я летен лагер на бойните спортове.Тази вечер ще станат ясни призьорите в отделните възрастови групи.
Завърши Държавното първенство по спортна стрелба с малокалибрен пистолет за момичета и момчета, което се проведе в Стара Загора. СК "Стрелба"-Варна взе участие с двама състезатели, участващи за първи път в тази дисциплина. Любомир Иванов се класира на трето място и завоюва бронзовия медал при момчетата. Християна Андреева зае 5 място, като няколко..
Националният отбор за жени под 19 години изигра изключително категоричен мач на световното първенство в Осиек. Нашите дами разгромиха Перу с 3:0 (25:17, 25:18, 25:23). Успехът беше задължителен, тъй като южноамериканките са последни в класирането със само един спечелен гейм. А нашите трябваше да надградят върху победата на световния шампион САЩ предния..
Пини Гершон вярва, че и в България има баскетболисти, които могат да заиграят в НБА. Новият директор „Развитие“ към Българската федерация по баскетбол бе представен в на новата си роля и сподели, че е имал и други опции а продължи след края на своите ангажименти с израелската федерация, но е избрал България. Той ще работи за откриване на родни..
Разкъсана облачност
Ясно
Променлива облачност; възможно е да превали
