Поредица от видео тренировки за деца има амбицията да раздвижи българските ученици, които сега учат от вкъщи. Програмата „Час по физическо“ е инициатива на пловдивското сдружение “БГ Бъди активен“, което има дългогодишен опит в провеждането на инициативи за насърчаване на физическата активност и спорта.
Вече са подготвени четири видео тренировки. Предстоят и такива “на живо”, които ще се излъчват във фейсбук страницата на организаторите. Взички тренировки ще са до 20 мин., за да могат да се вместват в учебната програма, каза за Радио Варна Ласка Ненова, основател на сдружението и мениджър на Европейската кампания за насърчаване на физическата активност и масовия спорт NowWeMOVE. Тя призова и родителите се включат в тренировката на децата. "Много от нас работят от вкъщи, седнала работа. Ние говорим с много хора, не само от България, а от цял свят и много от тях споделят, че работата от вкъщи дори ги натоварва повече, защото нямат тези почивки, кафе паузи, които обикновено имаме в офиса, както и разговораите с колеги. Така че, нашето предложение е - включете се! Това са 20 минути, които ще подкрепят вашето физическо и ментално здраве", подчерта Ненова.
Видео тренировките ще бъдат предоставени безплатно на всички училища, които имат желание да активизират дистанционно заниманията по физическо знание и спорт за учениците си.
Инициаторите вече регистрират интерес към поредицата от видео тренировки и споделят, че са получили положителни отзиви от преподаватели по Физическо възпитание и спорт от различни училища.
Съдържанието на кратките серии е разработено от инструктори от зала за функционални тренировки в Пловдив и е съобразено с възможностите и нуждите на децата. То включва упражнения за различните мускулни групи, като горна част (гръб, рамене, ръце), торс и ядро, т.е коремните мускули и долна част (крака). Упражненията са със среден интензитет, само някои с по-висок, като времето за почивка, отговаря на нужното за възстановяване и бързото започване на новата серия. Натоварването за всяко дете е различно, като зависи от индивидуалните качества и физически показатели и здравословно състояние. Препоръчително е упражненията да се изпълняват под наблюдението на родител.
Екипът на сдружение “БГ Бъди активен” вече седем години е посланик на каузата за популяризиране на масовата физическа активност и работи с организации, граждани и доброволци за осъществяване на различни инициативи за раздвижване на хора от различни възрастови групи. В последните години организацията е координатор за България на Европейската седмица на движението и спорта MOVE Week и на Европейския ден на спорта в училище – една от най-масовите инициативи, в които децата се запознават с различни спортни занимания.
По данни на Световната здравна организация България е на пето място в Европа по обездвижване при децата. 200 хил. българчета са с наднормено тегло, а 67 хил. страдат от затлъстяване. Хипертонията, лошият холестерол и диабетът тип 2 се появяват все по-често при деца и подрастващи у нас. Проучванията показват, че тези болести се появяват при децата вследствие на наднорменото тегло и обездвижването. Според различни изследвания съществува голяма вероятност децата с наднормено тегло да задържат или увеличат теглото си в зряла възраст, което води до отключване на нови здравословни проблеми.
Варненски състезател по кик бокс се завърна със сребърен мдал от Световното първенство в Будапеща. Спечели го Росен Шеев. Той е само на 15 години, но е започнал с кик бокс на 6 години. Вече има достатъчно опит и самочувствие и спечеленият сребърен медал на най-големия планетарен форум не е изненада. Днес ви срещаме с малкия Шеев, който откриваме..
Родни Първис, шутинг гард, подписа с баскетболния Черно море Тича. Той е поредното ново попълнение за баскетболния отбор на Варна. Първи е един от най-добрите баскетболисти през изминалото първенство у нас. За последно игра в Спартак Плевен. Роден е 1994 г в Плимут, Северна Каролина. Има добра визитка от Италия, Израел и други европейски..
Вчера в национална футболна база „Бояна“ се проведе заседание на Изпълнителния комитет на Българския футболен съюз. Сред точките в дневния ред бяха заложени утвърждаването на новия председател на Съдийската комисия Станислав Тодоров, освобождаването на изпълнителния директор Борислав Попов и избирането на Андрей Петров за негов заместник,..
Ватерполистът на „Комодор” (Варна) Младен Димитров ще се състезава за отбора на SC Düsseldorfer 1898 в Първа Бундеслига през настоящия сезон. Новият клуб на Димитров, който е капитан на националния отбор по водна топка на България във възраст U 19, се бори за влизане в първата осмица, като в нея играят топ отбори, сред които „Шпандау” и..
Президентът на Българска конфедерация по кикбокс и муай тай Галин Димов проведе работна среща с директора на спортното училище "Юрий Гагарин" в град Бургас - Янчо Стойчев. Разговорът бе за създаване на профилирано обучение на спорта кикбокс, който е с над 30 годишна история у нас и постига огромни успехи на международно ниво. През 2021 г. Кикбокса..
В гранд мача на вчерашния ден Левски победи Галатасарай на турнира Gold Cup с 6-5 в уникална среща. Дъждът буквално заливаше обилно всички на стадиона, но никой не мръдна от мястото си. Това леше перфектен мач, който всички определиха като финал на турнира.
В Кранево започна вторият международен турнир по футбол „Голд къп“, на който Радио Варна е медиен партньор. Тази година участва силен отбор от Плоещ /Румъния/ и двата турски гранда Галатасарай и Фенербахче. Всички силни български отбори са тук. Тимът на „Добруджа“ също е сред отборите, които показват добър футбол. Изключително емоционален е..
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Разкъсана облачност
Предимно облачно
Променлива облачност; възможно е да превали
