Поредица от видео тренировки за деца има амбицията да раздвижи българските ученици, които сега учат от вкъщи. Програмата „Час по физическо“ е инициатива на пловдивското сдружение “БГ Бъди активен“, което има дългогодишен опит в провеждането на инициативи за насърчаване на физическата активност и спорта.
Вече са подготвени четири видео тренировки. Предстоят и такива “на живо”, които ще се излъчват във фейсбук страницата на организаторите. Взички тренировки ще са до 20 мин., за да могат да се вместват в учебната програма, каза за Радио Варна Ласка Ненова, основател на сдружението и мениджър на Европейската кампания за насърчаване на физическата активност и масовия спорт NowWeMOVE. Тя призова и родителите се включат в тренировката на децата. "Много от нас работят от вкъщи, седнала работа. Ние говорим с много хора, не само от България, а от цял свят и много от тях споделят, че работата от вкъщи дори ги натоварва повече, защото нямат тези почивки, кафе паузи, които обикновено имаме в офиса, както и разговораите с колеги. Така че, нашето предложение е - включете се! Това са 20 минути, които ще подкрепят вашето физическо и ментално здраве", подчерта Ненова.
Видео тренировките ще бъдат предоставени безплатно на всички училища, които имат желание да активизират дистанционно заниманията по физическо знание и спорт за учениците си.
Инициаторите вече регистрират интерес към поредицата от видео тренировки и споделят, че са получили положителни отзиви от преподаватели по Физическо възпитание и спорт от различни училища.
Съдържанието на кратките серии е разработено от инструктори от зала за функционални тренировки в Пловдив и е съобразено с възможностите и нуждите на децата. То включва упражнения за различните мускулни групи, като горна част (гръб, рамене, ръце), торс и ядро, т.е коремните мускули и долна част (крака). Упражненията са със среден интензитет, само някои с по-висок, като времето за почивка, отговаря на нужното за възстановяване и бързото започване на новата серия. Натоварването за всяко дете е различно, като зависи от индивидуалните качества и физически показатели и здравословно състояние. Препоръчително е упражненията да се изпълняват под наблюдението на родител.
Екипът на сдружение “БГ Бъди активен” вече седем години е посланик на каузата за популяризиране на масовата физическа активност и работи с организации, граждани и доброволци за осъществяване на различни инициативи за раздвижване на хора от различни възрастови групи. В последните години организацията е координатор за България на Европейската седмица на движението и спорта MOVE Week и на Европейския ден на спорта в училище – една от най-масовите инициативи, в които децата се запознават с различни спортни занимания.
По данни на Световната здравна организация България е на пето място в Европа по обездвижване при децата. 200 хил. българчета са с наднормено тегло, а 67 хил. страдат от затлъстяване. Хипертонията, лошият холестерол и диабетът тип 2 се появяват все по-често при деца и подрастващи у нас. Проучванията показват, че тези болести се появяват при децата вследствие на наднорменото тегло и обездвижването. Според различни изследвания съществува голяма вероятност децата с наднормено тегло да задържат или увеличат теглото си в зряла възраст, което води до отключване на нови здравословни проблеми.
България гостува на Турция в четвъртия си мач от квалификациите за Мондиал 2026 в група Е. Тази вечер от 19 часа българският национален отбор излиза на стадиона в Бурса, а мачът ще бъде излъчван пряко по БНТ и БНР. До момента българският отбор има четири поражения от четири двубоя. Турците ще търсят три точки, с които да си гарантират второто..
Днес заседание имаше комисията за Младежки дейности и спорт при Община Варна. Разгледани бяха интересни точки, включени в дневния ред. Юрджан Ахмед, директор на общинско предприятие "Спорт"- Варна заяви, че вече има фирма спечелила конкурса за ремонт на плувен комплекс "Приморски". Стана яснож, че и на спортен комплекс "Локомотив" са започнали..
Резултати от свтовни футболни квалификации. Група D Азербайджан-Исландия 0:2 Франция - Украйна 4:0 Група F Армения - Унгария 0:1 Ирландия - Португалия 2:0 Група I Норвегия - Естония 4:1 Молдова - Италия 0:2 Група К Андора - Албания 0:1 Англия – Сърбия 2:0 Световни квалификации по футбол в Европа: 19:00 часа Финландия - Малта..
Президентът Румен Радев удостои с Почетния знак на държавния глава големите български спортисти Стоян Димитров, Любомир Ганев, Серафим Бързаков и Мария Петрова Високите достижения на българските спортисти са доказателство, че човешките възможности нямат предел, когато са резултат на посветеност в името на България. Това заяви държавният глава..
Представители на 10 държави от тежките категории над 85 кг се включват в предизвикателството във Варна.Тази седмица стартира вторият SENSHI тренировъчен лагер с покани, който този път събира на едно място елитни бойци от средна и тежка категория – над 85 кг. От 12 до 15 ноември 2025 г. в SENSHI Gym – Варна три от най-големите имена в световните бойните..
Световният вицешампион Франция официално се класира на Мондиал 2026 в САЩ, Мексико и Канада. Те победиха Украйна с 4:0 на „Парк де Пренс“. Два гола отбеляза Килиан Мбапе . За Дидие Дешан мачът беше историцески, защото след този шампионат той напуска поста селекционер на Франция.
Божидар Вълчев е едно от най-обещаващите имена в българския дартс. Той е най-младият български национал в този спорт. Божо играе в елитната група при мъжете вече един сзон и половина, като миналата година стана четвърти. Има големи амбиции и иска да продължи с този спорт. Божидар и приятели създадоха дори клуб по дартс в Хасково, за да..
Предимно облачно
Мъгла
Разкъсана облачност
Облачно
