Въпрос с повишена трудност, след като от декември до януари календарът е изпълнен с дни за празнуване, в които трапезите се пълнят, а след тях и ние напълняваме.
Маргарита Корольова, диетолог и кандидат на медицинските науки съветва как да отслабнем по-бързо след новогодишните празници.
Специалистът подчерта, че който иска да свали излишни килограми, 50 процента от диетата му трябва да се състои от задушени зеленчуци. Тя съветва да се консумират поне 500 грама зеленчуци на ден. "Те не само създават условия за поддържане на имунитета, но и осигуряват добра детоксикация, т.е. премахване на веществата, които са се натрупали в организма в резултат на злоупотреба с големи количества сладкиши, мазнини и алкохол", казва тя.
Лекарят заяви, че си струва да се включат витаминни добавки в менюто и да се консумират повече протеини от естествен произход. "Два до три пъти седмично варено месо, за хора на 45 години плюс веднъж на седмица".
Според диетолога солта трябва да се избягва, тъй като тя задържа течностите. Освен това Корольова препоръчва да се пие много вода, за да може организмът бързо да се освободи от излишните вещества. "Ако премахнем солта и пием достатъчно течности, ще свалим повече от половината от натрупаното тегло, веднага ще усетите резултата", каза лекарят.
Съюзът на съдиите в България излезе с позиция във връзка със задържането и съдебното определение за кмета на Варна Благомир Коцев. " През миналата седмица обект на засилено публично внимание станаха съдебни актове и процесуални действия на различни съдилища: лидер на парламентарно представена политическа сила изрази несъгласие със съдебно определение за..
„Продължаваме промяната“ подаде два официални сигнала до Инспектората към Висшия съдебен съвет относно съществени съмнения за нарушаване на закона, етичния кодекс и принципа на безпристрастност от страна на представители на съдебната власт по делото, по което бяха арестувани кметът на Варна Благомир Коцев и още трима души. Първият сигнал е насочен..
Днес в Балчик е организирана работна среща между министъра на културата Мариан Бачев и ректора на Софийския университет „Св. Климент Охридски“ проф. Георги Вълчев. Поводът е дългогодишният конфликт между министерството и Алма Матер като стопани съответно на сградите и на парка в архитектурно-парковия комплекс „Двореца“. Както по-рано стана ясно от..
Днес ще преобладава слънчево време, следобед ще има временни увеличения на облачността, на отделни места в Североизточна България е възможно да превали. Ще духа слаб до умерен вятър от изток-североизток, по крайбрежието следобед до умерен от източна четвърт. Максимални температури между 32° и 37°, по Черноморието ще са от 26° до 31°, за Варна..
" Ние сме повече от мафията. Борим се за базова справедливост. Докога ще търпим?", подчерта варненският депутат Стела Николова. Бившият министър на икономиката Богдан Богданов заяви: "Благо, Николай и Йордан не са при семействата си, защото те са инструмент, за да ви уплашат и да не излизате на площадите. Мръсната машина иска да не видите, че се..
Увеличават заплатите на служителите в земеделските и горски стопанства със задна дата от 1 юли. С приоритет ще са най-ниските заплати до 2000 лева, съобщи на брифинг земеделският министър Георги Тахов след среща със синдикатите. Обявеният за утре, 15 юли, протест на работещите в структури към Министерството на земеделието и храните, се отлага. На..
Паднал огромен клон от дърво до стълбите под Офицерския плаж във Варна нарани в събота, 12 юли, варненеца Милен Петков, който със съпругата си се е прибирал от плаж. Мъжът е с травми и на домашно лечение. Експерти от Общината бяха на място, видя репортер на Радио Варна. Семейството е подало жалба до Второ районно управление на Областната..
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Предимно облачно
Разкъсана облачност
Променлива облачност; възможно е да превали
