Въпрос с повишена трудност, след като от декември до януари календарът е изпълнен с дни за празнуване, в които трапезите се пълнят, а след тях и ние напълняваме.
Маргарита Корольова, диетолог и кандидат на медицинските науки съветва как да отслабнем по-бързо след новогодишните празници.
Специалистът подчерта, че който иска да свали излишни килограми, 50 процента от диетата му трябва да се състои от задушени зеленчуци. Тя съветва да се консумират поне 500 грама зеленчуци на ден. "Те не само създават условия за поддържане на имунитета, но и осигуряват добра детоксикация, т.е. премахване на веществата, които са се натрупали в организма в резултат на злоупотреба с големи количества сладкиши, мазнини и алкохол", казва тя.
Лекарят заяви, че си струва да се включат витаминни добавки в менюто и да се консумират повече протеини от естествен произход. "Два до три пъти седмично варено месо, за хора на 45 години плюс веднъж на седмица".
Според диетолога солта трябва да се избягва, тъй като тя задържа течностите. Освен това Корольова препоръчва да се пие много вода, за да може организмът бързо да се освободи от излишните вещества. "Ако премахнем солта и пием достатъчно течности, ще свалим повече от половината от натрупаното тегло, веднага ще усетите резултата", каза лекарят.
В Министерството на околната среда и водите е постъпил докладът на Басейнова дирекция „Черноморски район“ (БДЧР) – Варна от проверката, разпоредена от министъра на околната среда и водите Манол Генов след наводнението от 3 октомври във ваканционно селище Елените в землището на Свети Влас, община Несебър. От провеждания от 2013 г. до момента мониторинг..
Оранжев код за значително количество валежи обявиха от Националния институт по метеорология и хидрология за утрешния ден - 8 октомври. В сряда, 8 октомври, ще остане облачно и с валежи от дъжд, на повече места и повече по количество в Северна България. Обявен е оранжев код за интензивни валежи в 8 области на Северна България – това са Плевен, Ловеч,..
Интерактивната "Ескейп стая на колела", насочена към трафика на хора, е днес във Варна. В мобилен товарен камион, който е позициониран на територията на пристанище Варна, влизат групи по 6 човека, които решават задачи и разгадават кодове, за да помогнат на жертва на сексуална експлоатация или трафик на хора да се освободи. В ескейп стаята днес се..
Поддръжката на един язовир се извършва целогодишно и не трябва да се пестят средства, коментира за Радио Варна Валентин Георгиев, който стопанисва яз. „Николаевка“ в община Суворово. На първо място е почистването на всички хидромелиоративни съоръжения, но много от концесионерите на язовири не го правят, тъй като е скъпо и трудоемко, посочи..
В Елените има данни за съществени пропуски. Застроено е речно корито. Това каза министърът на регионалното развитие и благоустройството Иван Иванов, цитиран от БГНЕС. Преди дни министерството възложи проверка на строителството в комплекса след пороите, които предизвикаха наводнения и отнеха живота на 4 души. "Всички дейности, които са извършвани на..
С дата 7 октомври валежите са по-малко от очакваните. По данни на Летище Балчик от началото на валежа снощи до 9.00 ч. днес количеството е 13-15 л/кв. м, но се очаква да вали целия ден. Сумарно до спирането прогнозата е за около 30 л/кв.м, което е нормално за сезона. Към момента обстановката в община Балчик е спокойна. Няма подадени сигнали за..
Кметът на Царево Марин Киров съобщи, че след валежите тази нощ има локални наводнения в село Лозенец и къмпинг "Нестинарка". Няма бедстващи хора, съобщава БНР. Локални наводнения в ниските части на курортно селище Лозенец Киров поиска адекватни мерки от държавата и местните власти за анализ на речните корита и дерета и района: "Имаме локални..
Значителна облачност с дъжд
Краткотраен дъжд
Дъжд
