Покрай Великденските празници, почивните дни и емоциите от срещите с роднини, често може да се случи да попрекалим с хапването. В такива случаи, след като откопчее още едно копче на панталона, най-често човек си казва „от понеделник съм на диета и започвам да се храня здравословно“.
Специалисти съветват в никакъв случай да не правим драстични диети, а здравният инструктор Ники Суков напомня, че всяко нещо в умерени количества е полезно. Покрай повечето похапване по празниците той посъветва да се обърнем към ябълките, особено под формата на пюре, тъй като пектинът има благоприятно влияние върху стомаха и организма ни.
След такива празници е хубаво да се обърнем към пресни зеленчуци богати на фибри, както и плодове. Добре е да ограничим рафиринираните захари и полуфабрикати. Важно е да пием повече вода и чайове за да се хидратираме, особено ако сме пийнали повечко алкохол и сме консумирали по-солени храни.
И не на последно място трябва да се движим повече - с разходки или тренировки във фитнеса. Физическата активност стимулира метаболизма и ускорява възстановяването.
Мозайката "Хората и морето", която красеше чакалнята в сградата на старата автогара, вече има нов дом. Официалното откриване на паното, като част от фасадата на СУХНИ “Константин Преславски, е днес в двора на училището. Мозайката „Хората и морето“ е създадена през 1971 г. от пловдивския художник Чавдар Пашев, в сътрудничество с архитектите Матей Матеев..
Варна не забравя своя пернат любимец – пеликана Стойчо. Макар че птицата вероятно вече е отлетяла към по-топли страни, духът ѝ остава в града – изобразен върху един от варненските трафопостове. Творбата е част от инициатива на Българското графити училище и Дамян Николов, които заедно с талантливи артисти от цялата страна, а дори и от чужбина,..
Благотворителен концерт в подкрепа на инициативата за изграждане на бюст-паметник на цар Ивайло (Иваил) ще се проведе в Провадия. Събитието ще се състои от 19 часа на 3 ноември в читалище "Алеко Константинов 1884". В концерта ще вземат участие OLD BOYS, б алет „Усмивка“, ф олклорна група „Яйла“ – с. Ягнило, Николай Камбуров, Милен Маринов,..
Кученце от Общинския приют за безстопанствени кучета в с. Каменар ще се качи на сцената на Драматичен театър „Стоян Бъчваров“. Четириногият питомец ще се присъедини към актьорския състав на Драматичен театър „Сава Огнянов“ - Русе, който на 3 ноември 2025 г. (понеделник) от 19:00 ч. ще представи постановката „Странна случка с куче през нощта“ по..
Български ученици спечелиха четири медала от Младежката международна олимпиада по астрономия и астрофизика в Румъния. Това съобщи Министерството на образованието и науката. В състезанието са участвали ученици от близо 20 държави. Българският отбор е спечелил три сребърни медала и един бронзов. Отличените ученици са Марина Маринова, девети клас в..
Налага се да направя копие на ключове и попадам в ситуация. Надлежно изчаквам реда си. Денят е почивен и изборът от работещи ателиета не е богат. Майсторът всъщност е жена. Точно идва редът ми и скучаещ възрастен господин решава живо да се интересува от сейфовете и да зададе всички възможни и невъзможни въпроси по темата. Търпеливо изчаквам..
4 100 деца от шести и до дванайсети клас от Варна и региона са участвали в изследване за психичното здраве на младите хора. Институции от 9 европейски държави работят заедно за подобряване психичното здраве на учениците. Проектът HARMONI бе представен днес във Варна от началника на Регионалното управление на образованието (РУО) в..
Разкъсана облачност
