Храната може да бъде нашата ежедневна отрова и нашето най-добро лекарство. Това подчерта за предаването "Новият ден" в Световния ден на сърцето функционалният нутриционист Станислава Ангелова. За да бъде сърцето ни здраво, трябва да го храним с любов, да сервираме всеки ден на масата си питателна, жива храна, и да даваме на тялото си нужното спокойствие за храносмилане. Сърцето - това е най-важният наш ритъм, допълни Ангелова.
Правилното хранене е най-мощният инструмент за превенция на болестите и подкрепа на здравето, а храната е тази, която може не само да намали възпаленията в организма, но и да подобри ритъма на сърцето, категорична е Ангелова.
Зеленолистните зеленчуци са естествени разширители на кръвоносните съдове, а горските плодове, доматите, пълнозърнестите храни (овесени ядки, кафяв ориз, киноа) и здравословните мазнини (зехтин, кокосово масло и патешка мас) са останалите най-препоръчвани храни за сърдечно здраве.
Да не започваме диети на своя глава и да не се доверяваме на митовете - че всички мазнините са врагове и че яйцата повишават холестерола, посъветва още Ангелова. Яйцата съдържат лецитин, който регулира нивата на холестерола чрез участието си в обмяната на мазнини и жлъчни киселини, поясни специалистът. Според Ангелова, умерената консумация на яйца не само не е опасна, а може да бъде и полезна част от балансираната диета.
Целия разговор на Димитрина Дончева и Иван Барбов със Станислава Ангелова чуйте в прикачения звуков файл в началото на публикацията.
Оттеглянето на Бюджет 2026 и реакцията на Бойко Борисов е рефлекс, основан на страх. Той знае до какво може да доведе гнева на хората по улиците. Има несполучлив опит от минали години. Това коментира в предаването на Радио Варна POST FACTUM политологът Теодор Славев. Според него в решението не може да се намери нова управленска логика. Славев..
БСП може да преосмисли участието си в управлението. Това заяви лидерът на социалистите Атанас Зафиров на извънреден брифинг на Позитано 20, предаде БНР. Българската социалистическа партия изрази сериозно безпокойство от решението за отлагане на бюджетната процедура за 2026 година. След съвместно заседание на Изпълнителното бюро на партията и..
Софийска градска прокуратура (СГП) привлече към наказателна отговорност 7 лица за организирана престъпна група, свързана с корупция (чл. 321, ал. 3 НК), и постанови задържането им за срок до 72 часа., предаде БГНЕС. Обвинението спрямо тях е, че от началото на месец януари 2013 г. до 26.11.2025 г. на територията на гр. София, гр. Варна и други части на..
Състав на Варненския окръжен съд измени мярката за неотклонение на кмета на Варна Благомир Коцев в по-лека, като го пусна на свобода под парична гаранция в размер на 200 000 лева. Сумата трябва да бъде платена в 7-дневен срок. Десетки симпатизанти на Коцев очакваха произнасянето пред сградата на Съдебната палата, те скандираха "Свобода" и "Победа"...
2025-а година е една от най-тежките в последните 30 години, нуждаем се от кардинални промени в напояването и поземлените отношения, каза по време на откриването на 13-ия национален агросеминар, организиран от Националната асоциация на зърнопроизводителите с участието на МЗХ, председателят на организацията Илия Проданов. Форумът в курорта Албена до..
Състав на Варненския окръжен съд ще се произнесе в 17,00 часа по мярката за неотклонение "задържане под стража" на кмета на Варна Благомир Коцев. Защитата на Коцев - адвокатите Ина Лулчева и Николай Владимиров, поискаха мярка "подписка" като заявиха, че разследването е приключило и Коцев няма как да повлияе, ако е на свобода. След пледоариите на..
Общински съвет – Варна одобри компенсирани промени по бюджета на общината за 2025 г., продиктувани от непланирани разходи и възникнали нови обстоятелства. Корекциите се извършват в рамките на утвърдените бюджетни параметри, като средствата се пренасочват от дейности, които няма да бъдат реализирани през тази година. Според решение на..
Дъжд
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Облачно
Превалявания
