През зимата минусовите температури водят до свиване на кръвоносните съдове. Това, от своя страна, води и до повишаване на кръвното налягане. Около 1,5 милиона българи страдат от високо кръвно.
Как да запазим здравето си в студените зимни дни? В рубриката "Да поговорим за здраве" съвети ще ни даде кардиогогът от Белоградчик д-р Георги Николов.
"През зимата трябва редовно да си мерите кръвното. Най-добре е в къщи с електронен апарат. Стойностите на кръвното са най-високи сутрин между 5 и 11 часа. Тогава най-често се стига до инфаркти и инсулти, защото сърцето се претоварено. Това особено важи за хората със сърдечни проблеми. Другото много важно нещо- едни от неканените гости през зимата са вирусите. През този период хората най-често боледуват от настинки"- каза д-р Николов, като направи уточнението, че трябва да правим разлика между простуда, настинка и грип. Така например, най-често през студените месеци боледуваме от настинки. Настинката идва от мокри и студени крака, или пък ако се изкъпеш и излезеш на студа. Много пъти майките връзват на децата си шал на носа, за да не дишат студения въздух, това не е правилно, смята кардиологът.
"Детето тогава е принудено да диша през устата и студеният въздух направо отива в дихателните пътища и белия дроб. Функцията на носа е да затопли въздуха и да предпази влизането на вируси. Така че не трябва да се слага шал на носа на детето. Колкото до възпаленията на ушите при децата- те се появяват като усложнения на вирусните инфекции", уточни д-р Николов.
И още ценни съвети- човек трябва да има здрава имунна система, затова тя трябва да се тонизира. Това става чрез правилно хранене и много витамини. Кардиологът препоръча всеки ден да пием по една чаша червено вино, но след хранене, а не на гладно. Слънчевото греене също е много важно за имунната система.
"Всеки ден малкото дете с количката трябва да бъде на разходка, добре облечено. При слънчеви дни поне един час намерете време да излезете на открито", съветва кардиологът.
Още съвети за здравето ни през зимата от д-р Георги Николов може да чуете в звуковия файл.
Видинският митрополит Пахомий ще оглави празничната литургия по случай 160-годишнина от освещаването на храма "Св. апостоли Петър и Павел" в Кула на Петровден. "На 29 юни се навършват 160 години от освещаването на кулската църква "Св. апостоли Петър и Павел" в Кула. В неделя ще бъде отслужена служба от видинския митрополит, ще се освети..
Председателят на Народното събрание Наталия Киселова очаква в сряда или четвъртък следващата седмица да се проведе дебат по вота на недоверие към правителството, предложен от "Възраждане". Тя каза, че това ще стане ясно във вторник. "Нормална процедура, част от инструментите, които опозицията обичайно използва в парламентарната държава. Мен..
В художествена галерия "Вълчо Вълчев" в Белоградчик бе открита изложба на номинирани и наградени творби на участници в Четвърти национален конкурс за детска рисунка на тема "Белоградчик в моите очи". Конкурсът се организира от Исторически музей – Белоградчик, Художествена галерия "Вълчо Вълчев", Йоанна Кемилева – съпруга на патрона на галерията..
13-годишно момче от град Лом e прието в реанимацията на МБАЛ "Св. Николай Чудотворец"- Лом в тежко състояние. "Вчера някъде към 11 часа от 112 телефон се подава информация за сбиване между деца, което сбиване е станало до второ основно училище "Христо Смирненски". Детето постъпва в болница в реанимация, в тежко състояние- с травматичен шок, с..
Във видинското село Майор Узуново се проведе десетото издание на международния етнофестивал за хора с увреждания "Балканска среща". Организира се от фондация "Подкрепа за реализация" в партньорство със сдружение от сръбския град Зайчар. Домакинството на фестивала е на разменни началал Провежда се във Видин и Зайчар. За втора поредна година е в Майор..
Годишният отчет за изпълнението на бюджета на община Лом за 2024 година беше приет от местния парламент по време на свое редовно заседание. Местните депутати одобриха и разпределението на предвидените в бюджета на Общината за тази година 30 хиляди лева за читалищна дейност. Освен това парламентаристи приеха докладна записка за издаване на запис на..
Любителите на традиционната българска кухня ще могат да опитат днес, 28 юни в Ломското село Сталийска махала баници от старите тефтери – сладки и солени, приготвени от местни кулинарни майстори. Освен дегустация на кулинарните изкушения ще има и конкурс за най-вкусно приготвена домашна баница, информират организаторите. Танцови състави от..
Променлива облачност; възможно е да превали
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Разкъсана облачност