През зимата минусовите температури водят до свиване на кръвоносните съдове. Това, от своя страна, води и до повишаване на кръвното налягане. Около 1,5 милиона българи страдат от високо кръвно.
Как да запазим здравето си в студените зимни дни? В рубриката "Да поговорим за здраве" съвети ще ни даде кардиогогът от Белоградчик д-р Георги Николов.
"През зимата трябва редовно да си мерите кръвното. Най-добре е в къщи с електронен апарат. Стойностите на кръвното са най-високи сутрин между 5 и 11 часа. Тогава най-често се стига до инфаркти и инсулти, защото сърцето се претоварено. Това особено важи за хората със сърдечни проблеми. Другото много важно нещо- едни от неканените гости през зимата са вирусите. През този период хората най-често боледуват от настинки"- каза д-р Николов, като направи уточнението, че трябва да правим разлика между простуда, настинка и грип. Така например, най-често през студените месеци боледуваме от настинки. Настинката идва от мокри и студени крака, или пък ако се изкъпеш и излезеш на студа. Много пъти майките връзват на децата си шал на носа, за да не дишат студения въздух, това не е правилно, смята кардиологът.
"Детето тогава е принудено да диша през устата и студеният въздух направо отива в дихателните пътища и белия дроб. Функцията на носа е да затопли въздуха и да предпази влизането на вируси. Така че не трябва да се слага шал на носа на детето. Колкото до възпаленията на ушите при децата- те се появяват като усложнения на вирусните инфекции", уточни д-р Николов.
И още ценни съвети- човек трябва да има здрава имунна система, затова тя трябва да се тонизира. Това става чрез правилно хранене и много витамини. Кардиологът препоръча всеки ден да пием по една чаша червено вино, но след хранене, а не на гладно. Слънчевото греене също е много важно за имунната система.
"Всеки ден малкото дете с количката трябва да бъде на разходка, добре облечено. При слънчеви дни поне един час намерете време да излезете на открито", съветва кардиологът.
Още съвети за здравето ни през зимата от д-р Георги Николов може да чуете в звуковия файл.
Общинските съветници във Враца се събират на извънредно заседание, а повод за това е ситуацията в Комплексния онкологичен център. Съветниците се събират на сесия на 11 ноември /понеделник/. В 17 часа общинските съветници ще се съберат, за да прекратят договора на д-р Григор Томов като управител на КОЦ във Враца и да изберат кой да поеме управлението на..
В почти всички общини в област Монтана има сключени договори за зимно поддържане на пътищата. Сол и пясък са осигурени за месец. До края на ноември има утвърден план за зимно поддържане на републиканската пътна мрежа на територията на Областно пътно управление Монтана. Към момента са налични 270 тона сол и 2600 тона пясък. Количеството е повече от..
Основно училище "Любен Каравелов" във Видин отбеляза 190 години от рождението на своя патрон . Мероприятията започнаха рано сутринта с поднасяне на цветя и тържествена щафета, в която участваха ученици от 5-и клас. "Има такъв народ" (ИТН) внесе жалба в Конституционния съд с искане за частично касиране на проведените на 27 октомври избори. Тя..
На тържествена церемония, във връзка с професионалния празник, в Главна дирекция "Национална полиция" - МВР, министър Атанас Илков награди шестима полицейски ръководители за висок професионализъм при изпълнение на служебни задачи и постигнати високи резултати. Сред тях е директорът на видинската полиция - старши комисар Петър Коцин. Той получи..
След 6-годишно прекъсване археолози отново започнаха разкопки край видинското село Майор Узуново. Проучването обхваща селище от ранния неолит, което е изключително значим обект за праисторията на България и на Балканския полуостров, обясни директорът на Регионален исторически музей Враца и ръководител на разкопките Георги Ганецовски. "Тук говорим..
Окръжна прокуратура – Враца внесе в съда обвинителен акт срещу 21-годишен по дело за грабеж. Престъплението е извършено на 12 август 2024 година на спирката на площад „Суми“ в областния град. Потърпевш е единайсетокласник от Враца, който е дал пари на извършителя на грабежа, след като е бил заплашен. В хода на разследването са прегледани..
Започна строителството на новия физкултурен салон в двора на Основно училище "Иван Вазов" във Видин. Проектът е на стойност 1 250 000 лева, каза директорът на учебното заведение Пролетка Цветкова: "Това е по проект, спечелен от Община Видин и се надяваме до края на учебната година да имаме нов физкултурен салон. Мултифункционален ще бъде, голям. При..
Предимно облачно
Облачно