Чувствате ли се с малко излишни килограми, след като празничните дни с обилните трапези останаха далеч зад гърба ни? Нужни са малко усилия, за да се отървем от тях, хапвайки си здравословна храна. Как да направим това и какво да сготвим за семейството си, попитах Димка Колова, инженер по образование, но и дългогодишна билкарка и автор на две книги на тема: лекуване и добро здраве с билки и храни. Тя е категорична, че за целта не е нужно да се гладува:
"Гладът е нож с две остриета и не всеки организъм може да понесе това разтоварване. Нужна ни е разтоварваща диета. Всеки обаче трябва индивидуално да следи собственото си тяло и така ще намери своята панацея. Трябва да се приема повече вода и витамини- A,C,E, които ги има дори сега в сезонните плодове и зеленчуци. Картофи, зеле моркови, ябълки или алабаш с високо съдържание на витамин C, както и много други. Препоръчвам още всяка сутрин половин час преди хранене да се изпива бавно по една чаша гореща вода. Това не е препоръчително за хора с високо кръвно налягане."- сподели своя опит Димка Колова. За да се пречисти организмът в продължение на 14 дни се пият по две чаени чаши чай от коприва, бял равнец и жълт кантарион- сутрин и вечер. Прави се запарка за 10 минути от 1 супена лъжица от билките.
Тя дава и примерно меню за десет дни: "За закуска една ябълка с 3-4 ореха; или сварен зрял фасул без сол една купичка, с добавка от скилидка чесън и натрошени орехови ядки. За хората, обичащи хляба може и филийка препечен типов хляб с извара отгоре. На обяд е добре да се хапват салати- от кисело зеле с праз, или прясно зеле с моркови, както и салати от алабаш, черна ряпа и т.н. Избягва се солта- една от трите бели отрови. За вечеря- нещо просто като запечени картофи с малки лукчета. Или овесени ядки или пшенични трици с обезмаслено мляко. В разтоварващите дни не се приема алкохол."
Според дългогодишната билкарка е добре по това време на годината да се направи и очистваща диета с жито по рецепта на учителя Петър Дънов:
"Прави се десет дни. Вземат се 100 гр. жито дневно. Вечерта се измива добре и се залива с 1 л. гореща вода в термос. На сутринта водата се прецежда, подслажда се с 1 с.л. мед и се добавя сок от 1 лимон. Течността се изпива на три пъти през деня. Житото се разделя на три части, консумира се сутрин, обед и вечер. Към всяка порция се добавя лъжичка мед и ядките на 3 ореха. За деня се изяждат и 3 ябълки."
В ежедневното меню на нашата събеседничка преобладават постните ястия. Избягват се "белите отрови"- сол, захар и мас. А повече добри съвети от Димка Колова може да чуете в звуковия файл, както и в книгите й: "Магическата сила на природата".
В продължение на няколко вдъхновяващи дни живописното село Чупрене - един от най-красивите кътчета в подножието на Стара планина беше домакин на художествен пленер с участието на 11 утвърдени и талантливи художници от цялата страна. В периода от 25 до 31 май художниците черпеха вдъхновение от природата, културата и духа на региона, а днес ще..
Протест в защита на българския лев ще се проведе утре, 31 май, от 12.00 часа във Видин, Белоградчик и Кула. Организатори на националния протест са граждански организации, опозиционни партии, като най-голямата от тях е "Възраждане", каза Вера Александрова - депутат от 49-о и 50-о Народно събрание и координатор за област Видин от партия..
Броени часове остават до първото събитие в София на младите писатели от Монтана, Дебора Йорданова и Димитър Петров от "Съюз на младите писатели". Съюзът се пренася за първи път на голяма сцена в една незабравима вечер, изпълнена с поезия, музика и емоции, които ще докоснат сърцето ви, каза за Радио Видин младият автор Димитър Петров от Монтана:..
Среща за включването на Видинска област в стратегията на ДПС за "ново начало и развитие на региона" проведе лидерът на ДПС-Ново начало Делян Пеевски с депутатите от Видин Ваня Василева и Цветан Енчев. На срещата са обсъдени основните проблеми, които срещат хората в региона - обезлюдяването, високата безработица и лошата инфраструктура. Народните..
Много изяви предстоят за колективите към градското читалище “Просвета 1925 - Мездра” за месец юни. До 2 юни танцовите състави “Мездра” и “Мездра - Джуниър” участват във Фестивал на розата в Испарта, Турция. На 1 юни читалището е домакин на кастинг за “Мис Искърско дефиле”. На 2 юни танцьорите от ФТА “Мездра” ще участват в празник на с...
Средно училище „Св. св. Кирил и Методий“ Брегово ще отбележи 1170 години от създаването на глаголицата - първата българска писменост и 1160 години от покръстването на българите. Ще бъдат посрещнати важни гости, казва директорът на училището Илияна Кръстева: "Две знакови личности посрещаме- Негово Високопреосвещенство Пахомий, Видинския..
Берковица за поредна година е сцена на вдъхновение и радост. Официално бе открит Международния детски фестивал на изкуствата "Лачени обувки“ в града. Това е 29-тото му издание, а повече за предстоящите прояви сподели Александра Лазарова , гл. специалист "Култура и туризъм" в Община Берковица. "Изключително много се вълнуваме, тъй като тази..
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Ще превали и прегърми
Променлива облачност; възможно е да превали
Краткотраен дъжд