Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Високите температури- как да се справим

Автор:
Снимка: Радио ВИДИН

Лятото е в разгара си, през изминалите няколко дни бяха регистрирани изключително високи температури, на места достигащи до 40 градуса. Как хората във Видин се спасяват от жегата?


"Не зная по какъв начин, но не усещам много жегата, не усещам горещините. Не ми влияе високата температура... Предимно на най-близкия плаж, отделно пиене на много вода, седене на сянка, по-малко разходки, за съжаление. Веднага щом почувстваме, че леко ни прилошава или ни се вие свят, веднага трябва да се вземат съответните мерки... На хладно, на климатик... Стоим вътре на климатиците и пием повече вода, избягваме да излизаме навън... На сянка - вода и на сянка... Спасяваме се от жегите като седим на сянка, пием студена водичка, малко по-леко облечени, или ако сме облечени - със светли дрехи и по сенките... Не излизаме много, избягваме топлите часове... Седим си вкъщи и пускаме климатика и в банята по-често, и това е... Седим на сянка и рано сутрин разходки, а следобед вътре в стаите на хладно".


Високите температури са опасни за всеки един от нас, но особено внимателни трябва да бъдат възрастните и хората с хронични заболявания. Те трябва да избягват да излизат в часовете от 10 до 15 часа, съветват специалистите. Друг съвет на специалистите е в горещото време да се консумират повече и по-често течности, да се носят светли дрехи и да се избягва директната слънчева светлина. 

Високите температури могат да причинят слънчев или топлинен удар. И в двата случая първа помощ трябва да се окаже бързо. Необходимо е пострадалият да се пренесе на хладно, сенчесто и проветриво място, да се постави в полуседнало положение, дрехите да се разхлабват и да се напръска с вода. На се поставя студен компрес, а на пострадалия се дава студена вода. 
С особено внимание хората трябва да се отнасят към климатиците, съветват специалистите. Те нормализират температурата, но не бива разликата между стайната и външната температура да е твърде голяма. Ако температурата навън е 40 градуса, в помещението може да бъде 27-28 максимум, т.е.  разликата между външната и вътрешната температура трябва да е в диапазона между 8 и 12 градуса, за да сме здрави и спокойни. 



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Предизвикателствата за пчеларите в условията на суша

Днес православната църква отбелязва Деня на св. Прокопий. В традиционната българска култура светецът се приема за закрилник на пчелите и покровител на пчеларите, затова го наричат „Прокопи пчелар“. Имат ли днес пчеларите нужда от закрила и кои са предизвикателствата пред сектора- в "Земята, която ни храни" говорим с Теодор Пушкаров - потомствен..

публикувано на 08.07.25 в 16:07

Най-добрите ученици в Националното състезание по роботика са от Видин

Две първи места и едно трето на Националното състезание по роботика "Роботика за България" в София спечелиха отборите на ПГ "Проф. д-р Асен Златаров" Видин.  В голямата надпревара училището участва с четири отбора и получи също 19 плакета, казва преподавателят по информационни технологии Гергана Георгиева. Според нея  най-важното за..

публикувано на 08.07.25 в 14:55

Жители на Флорентин изградиха зони за отдих край Дунав

Четири зони за отдих край река Дунав изградиха в село Флорентин, община Ново село.  Масите и столчетата са направени от рециклирани материали. Масите са от използвани макари за кабели, а столчета са от паднали дървета. Идеята е на кмета, а в осъществяването ѝ се включват хора по програми към община Ново село и доброволци, казва кметът Радослав..

публикувано на 08.07.25 в 14:25

Погледни Чипровци през очите на килимарката

4 дневно обучение - предизвикателство "Погледни Чипровци през очите на килимарката" организира семейство Чушкареви от Чипровци.  Работилницата  се организира за трета поредна година и предлага обучение на тъкане на чипровски килими от А до Я, започва се от вълната, минава се през багренето и се стига до тъкането и крайния продукт - мини чипровски..

публикувано на 08.07.25 в 13:00

Общинският съвет във Видин: неизпълнени приоритети, липсващи инвестиции и обвинения в корупция

В дискусии за неизпълнението на приоритетите в програмата на кмета на общината, липсващите големи инвестиции на местно ниво и отстраненият по обвинения за корупционни сделки бивш зам.-кмет на Видин Найден Йонов премина днешното заседание на общинския съвет в крайдунавския град. Най-важната тема за Видин са инвестициите, но общината вече 6..

публикувано на 08.07.25 в 12:41

Шоколадчетата от Лом с нова авторска песен и клип към нея

Вокална група  "Шоколадче" Лом създаде професионален видеоклип към авторската си песен "Великденско хоро по шопски". Песента е съвсем нова и не е изпълнявана пред публика, а за създаването на видеоклипа разказва Росица Кръстева :  "Песента се роди някъде през декември, тя е по музика и аранжимент на  Валери Костов, с когото работим от много..

публикувано на 08.07.25 в 12:10

Струпецкият манастир ще чества своя празник

На 20 юли църквата почита свети Илия, старозаветен пророк, който е възнесен жив на небето с огнена колесница.  Струпецкият манастир, посветен на Свети пророк Илия, се намира на 20 километра южно от град Мездра. Известен е още под името „Тържишки”, заради старо съседно тържище, възникнало, според предание, още по времето на Второто българско..

публикувано на 08.07.25 в 08:43