Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Високите температури- как да се справим

Автор:
Снимка: Радио ВИДИН

Лятото е в разгара си, през изминалите няколко дни бяха регистрирани изключително високи температури, на места достигащи до 40 градуса. Как хората във Видин се спасяват от жегата?


"Не зная по какъв начин, но не усещам много жегата, не усещам горещините. Не ми влияе високата температура... Предимно на най-близкия плаж, отделно пиене на много вода, седене на сянка, по-малко разходки, за съжаление. Веднага щом почувстваме, че леко ни прилошава или ни се вие свят, веднага трябва да се вземат съответните мерки... На хладно, на климатик... Стоим вътре на климатиците и пием повече вода, избягваме да излизаме навън... На сянка - вода и на сянка... Спасяваме се от жегите като седим на сянка, пием студена водичка, малко по-леко облечени, или ако сме облечени - със светли дрехи и по сенките... Не излизаме много, избягваме топлите часове... Седим си вкъщи и пускаме климатика и в банята по-често, и това е... Седим на сянка и рано сутрин разходки, а следобед вътре в стаите на хладно".


Високите температури са опасни за всеки един от нас, но особено внимателни трябва да бъдат възрастните и хората с хронични заболявания. Те трябва да избягват да излизат в часовете от 10 до 15 часа, съветват специалистите. Друг съвет на специалистите е в горещото време да се консумират повече и по-често течности, да се носят светли дрехи и да се избягва директната слънчева светлина. 

Високите температури могат да причинят слънчев или топлинен удар. И в двата случая първа помощ трябва да се окаже бързо. Необходимо е пострадалият да се пренесе на хладно, сенчесто и проветриво място, да се постави в полуседнало положение, дрехите да се разхлабват и да се напръска с вода. На се поставя студен компрес, а на пострадалия се дава студена вода. 
С особено внимание хората трябва да се отнасят към климатиците, съветват специалистите. Те нормализират температурата, но не бива разликата между стайната и външната температура да е твърде голяма. Ако температурата навън е 40 градуса, в помещението може да бъде 27-28 максимум, т.е.  разликата между външната и вътрешната температура трябва да е в диапазона между 8 и 12 градуса, за да сме здрави и спокойни. 



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Ало измамниците посягат и към читалищата

За нестандартна ало измама предупреждават от Съюза на народните читалища . Непознати се обаждат до културните институции, че трябва да заплатят, за да бъдат включени задължително в електронни регистри. Мнимите чиновници искат между 80 и 100 лева за административната услуга и дори заплашват със санкции.  "Подобни опити, но и други имаше през..

публикувано на 26.11.24 в 16:25

75 дни е срокът за укрепване на западния бастион на "Баба Вида"

Аварийното укрепване на западния бастион на средновековната крепост "Баба Вида" във Видин е в ход. Изградена е строителна площадка, на която работят две фирми - "Актив инвест груп" ЕООД, Видин и "НСК София" ЕООД. Стойността на строително-монтажните работи е 213 726,60 лева с ДДС, каза началникът на отдел "Устройство на територията“ в..

публикувано на 26.11.24 в 14:30

ОУ "Христо Ботев" в Търнава успешно работи по програмата "Училища за пример"

ОУ "Христо Ботев" във врачанското село Търнава е едно от шестте училища в Северозападна България, които успешно преминават обучителната програма „Училища за пример“ на фондация „Заедно в час“. Организацията има в ече три випуска, които са завършили обучението и работят успешно с учениците.  Основната цел на програмата е да се..

публикувано на 26.11.24 в 14:00

Общински съветници искат намаление на наемите на общинските жилища във Видин

Общинските съветници от групата на ГЕРБ  предлагат намаление с до 50% на наемите на общински жилища във Видин. Идеята включва промяна в начина на определяне на цените. Припомняме, че темата за увеличението на наемите на общинските жилища бе обсъдена още миналата седмица в нашия ефир. Вчера недоволни наематели във Видин прекъснаха заседание на..

публикувано на 26.11.24 в 13:42

"BEST" отбеляза успехи за Видин в състезание по реч и дебати в Благоевград

Отлично се представи отборът по реч и дебати на английски език "BEST" от ГПЧЕ "Йордан Радичков" във Видин в регионалното състезание в Благоевград. Съревнованието събра общо 248 участници от  училища в Западна България. Турнирът по реч и дебати на английски език се организира от Фондация "БЕСТ". На пето място,  в категория "Проза" за..

публикувано на 26.11.24 в 13:00

Сдружение организира благотворителна кампания за Коледа в Северозапада

Сдружението "Бъди добър, прави добро" организира благотворителна кампания по повод коледните празници. Целта е в навечерието на Коледа да бъдат подкрепени 400 крайно нуждаещи се хора основно от Северозападна България . Тази година активността на дарителите е ниска, каза Мая Методиева, която е сред доброволците в сдружението: "За пета..

публикувано на 26.11.24 в 12:00

Как солта ни помага срещу болестите и стреса

Солта е ефективна при лечение на заболявания на горните и долните дихателни пътища, както и на кожни болести, за засилване на имунитета и съпротивителните сили на организма. Това обясни Инна Йосифова , управител на Солна стая във Видин . По думите ѝ халотерапията - терапията със сол, може да помогне също за облекчаване на стреса, възстановяване от..

публикувано на 26.11.24 в 10:10