Започват Коледните пости

Постът е и подготовка за по-осмислено посрещане на празника, който ознаменува раждането на Спасителя на света.

Какво мислят видинчани за постите:

"Винаги постя, то е здравословно, отървавам се от всички мазнини, поддържам нормално тегло... Предпочитам вегетарианската храна... Когато се лишаваш от храна, каляваш душата си и духа си да се смирява... Не постя, месото е важно за мен... Вкъщи постим и така до 24 декември... Готвим постни чушки, плодове, без хляб... Чувствам се супер... Опитвал съм, но не съм привърженик на постите, предпочитам месото във всички форми..."

Врачанският митрополит Григорий:

"Време, през което да обърнем внимание не от какво трябва да се лишим на своята трапеза, а да обърнем своя взор към това как да се отнасяме спрямо своите ближни, как да постъпваме спрямо тях, как да оправим своя живот, как да се въздържаме от своите вредни навици, така че като се очистим с пост и покаяние, като се разтоварим от бремето на греха, достойно, принасяйки своите дарове пред богомладенеца Христос да усетим тази истинска духовна радост от посрещането на Рождество Христово."

Коледните пости продължават 40 дни, до Бъдни вечер, 24 декември. За някои хора постът е цели 40 дни, а за други- само 40 дни. Всичко е въпрос на гледна точка и на нагласа, казва архимандрит Самуил, председател на Църковното настоятелство при храм "Св. Димитър" във Видин:

"Да започнем от нагласата... Смисълът на поста е не да станем по-добри, лишаването от храна е подражание на нашия Господ Исус Христос... човек да се науча да се въздържа, да се лишава от това, което му харесва, да тренираме волята си... Ядем растителна храна с олио първата и последната седмица на поста, дните между тези две седмици риба може да се яде без сряда и петък... Друг аспект на поста - да стоиш на пост, да бъдем на стража на мислите, на чувствата, на думите ни. С поста аз влизам в ритъма на всички православни християни, за мен постът не е труден, аз съм монах и месо не ям. По-труден е духовният пост - да се въздържам от лоша дума, лошо действие... След като мине постът да имаме съзнанието всичко да е насочено към това аз да служа, аз да давам...."

По време на коледните пости се ограничава или напълно се изключва консумацията на алкохолни напитки, на храни от животински произход . Затова пък може да си хапвате всякакъв вид бобови, като леща, нахут, боб,  култури, които са изключително богати на протеини, които не отстъпват на месото.

Необходимото количество здравословни мазнини можем да си набавяме от цели сурови растителни храни- семена, ядки, авокадо и маслини, но в определени количества.