Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Европейската седмица на физическата активност отбелязват в Монтана



И тази година Младежкият дом в Монтана се включва в Европейската седмица на физическата активност и спорта - MOVE Week, която е част от кампанията NowWeMOVE или "Сега ние се движим" на Международната асоциация за спорт и култура. От днес, 22-ри до 27-и май всички желаещи ще имат възможност да намерят своята активност от програмата и да се забавляват. Целта на кампанията е да насърчат малки и големи към активен начин на живот чрез спорт или друга физическа дейност. Разнообразни са и заниманията, които Младежкият дом предлага през този период, каза директорът на организацията Мариета Христова:

"В рамките на Европейската седмица на физическата активност, Младежкият дом предлага открити занимания по аеробика, бойни изкуства, тенис на маса, брейк-танци, модерни и спортни танци, както и народни танци. Графикът на всяка една от дейностите може да се види на страницата ни във Фейсбук - Общински младежки дом . Традиционно седмицата на физическата активност и спорта ще завърши със спортен празник - "Спортна събота", мястото на провеждане е парк Монтанезиум. Стартираме в 8:30 часа, на 27-и май с китайските упражнения за здраве - " Ба Дуан Дзин". Програмата продължава с открити занимания по бойни изкуства. Желаещите ще могат да стрелят с лък, да пробват точността си с дартс, както и да се включат в организирания вело-поход по определен маршрут. За малчуганите е предвидено и състезание с тротинетки." 

Началото на спортната седмица в Монтана ще започне с аеробика, а утре ще бъдат откритите тренировки по винг чун, което е китайско бойно изкуство за самозащита. Ръководител на спортните занимания е Асен Асенов, който е треньор на спортен клуб "УШУ" в Монтана.  

"Традиционно правим съботен спортен празник и винаги започваме точно с този комплекс упражнения. "Ба Дуан Дзин" означава буквално преведено от китайски "осем къса брокат", осем упражнения - те са сравнително лесни за изпълнение от всеки един човек, без значение на каква възраст е и каква му е структурата. Имат функцията да тонизират тялото. При подобно практикуване на тези упражнения може да се усети полезният ефект от тях, но те повечето от тези упражнения си имат разтягащ ефект, стягащ на мускулите. Бих го препоръчал, особено сутрин, за събуждане и тонизиране. Специално в съботата ще започнем с този комплекс от тези упражнения, след това ще продължим и с тай дзи, евентуално и с винг чун самозащита, по какъв начин бихме могли да реагираме адекватно и то в наша полза, ако не дай си Боже попаднем в някаква критична ситуация. Човек да знае къде да удари, как да удари, когато се стигне до момента да използваме ръцете и краката си като оръжие."

Винг Чун всъщност е името на жената, която е дала начало на това бойно изкуство за самоотбрана. С него тя е показала, как по-слаб физически човек може да се противопостави на по-силен с техника на тялото и ума, обясни още Асен Асенов. 

През цялата седмица, който желае ще има възможност да се включи в различни спортни и танцови активности в сградата на институцията. Те ще бъдат достъпни за всички, а графикът е следният: 
Аеробика
22  май от 18.00 до 19.00 часа 
Спортен клуб УШУ Монтана - открити тренировки по винг чун самозащита /китайско бойно изкуство за самозащита/
23 май от 18.30 часа до 19.30 часа
Тай дзи - открити тренировки по китайски бойни изкуства
23 май от 18.30 часа до 19.30 часа
Тенис на маса 
 23 май от 17.30 часа до 19.30 часа
Танцова формация "Dance machine" - открити класове по хип хоп и брейк денс
22 май от 19.30 до 20.30 часа
Клуб по спортни танци  "Астра" и Мажоретен състав - открити занятия по спортни и мажоретни танци
25 май от 17.00 до 19.30 часа
Танцов ансамбъл "Младост" - открити занятия по народни танци
25 май от 17.00  до 21.00 часа 


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Успешен старт на малките "железничари" в турнир на морето

Формации от ДЮШ на Локомотив /Мездра/ с треньор Стоян Стоянов започнаха своето участие на голям турнир на морето. В първия  ден на Mistral Cup Saint Vlas родените през  2010 година разбиха Гигант /Съединение/ с 5:0 Родените през  2012 година стартираха турнира с класически резултат - Локомотив /Мездра/ -Лион /Пловдив/ 3:0

публикувано на 21.08.25 в 15:30

Определиха съдиите за следващия мач на "Ботев"

Съдийската комисия определи реферите, които ще ръководят следващия мач на Ботев. По програма врачани гостуват в неделя на Добруджа, като мачът от 6-ия кръг на Първа футболна лига ще се играе в Добрич, след като от СТК обявиха, че стадион „Дружба" вече отговаря на изискванията за мач в елита. За главен съдия е определен Волен Чинков, на когото ще..

публикувано на 21.08.25 в 11:00

Представители на видинските клубове се класираха за полуфиналите на световното по кану-каяк

Четирима българи се класираха за полуфиналите в своите дисциплини на Световното първенство по кану-каяк за мъже и жени, което започна днес в Милано (Италия). Трима от тях са представители на вдинските гребни клубове. На едноместен каяк 1000 метра състезателят на видинския клуб "Бонония" Мирослав Кирчев преодоля сериите, като завърши пети в своята. На 22..

публикувано на 20.08.25 в 18:26

"Ботев" Враца привлече опитен халф

Ботев /Враца/ реализира трансферен удар, като привлече в редиците си опитният полузащитник Радослав Цонев. Юношата на Левски вече е играл със зеления екип, като това беше преди повече от 10 години. През сезон 2013/2014 г. халфът записа 9 мача и реализира един гол с екипа на врачани в тогавашната „Б" група. В кариерата си е играл още за Левски, Лече,..

публикувано на 20.08.25 в 17:11

Солени глоби за "Левски" след мача във Враца

"Ботев" /Враца/ ще плати 300 лева след нулевото равенство с Левски, като глобата е наложена заради нерегламентирано използване на факли и димки от агитката на домакините. Доста по-сурови са санкциите за гостуващия клуб след срещата от 5-ия кръг, изиграна на стадион „Христо Ботев" в неделя. Заради нецензурните и обидни скандирания от сектора за гости,..

публикувано на 20.08.25 в 10:01

Враца е домакин на еврошампионат по делтапланеризъм

За седма година беше дадено началото на международно състезание по делтапланеризъм „Balkan championship Okolchiza open" . Събитието откри заместник-кметът Александър Владимиров, който пожела успех на всички участници и заяви, че местната администрация ще продължи да подкрепя реализирането на турнира. В шампионата тази година се включват 16 участници..

публикувано на 19.08.25 в 16:05

Отборите от школата на "Локомотив" Мездра продължават подготовката си

През изминалата седмица продължи подготовката на отборите от детско-юношеската школа на "Локомотив" Мездра водени от треньорите Стоян Стоянов и Владимир Найденов. В контролна среща на родените през 2012 година победиха "Фортуна" Плевен с 4:2  в коректен мач. Също в контролна среща родените през  2010 година загубиха от по-класните си..

публикувано на 18.08.25 в 12:21