Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Европейската седмица на физическата активност отбелязват в Монтана



И тази година Младежкият дом в Монтана се включва в Европейската седмица на физическата активност и спорта - MOVE Week, която е част от кампанията NowWeMOVE или "Сега ние се движим" на Международната асоциация за спорт и култура. От днес, 22-ри до 27-и май всички желаещи ще имат възможност да намерят своята активност от програмата и да се забавляват. Целта на кампанията е да насърчат малки и големи към активен начин на живот чрез спорт или друга физическа дейност. Разнообразни са и заниманията, които Младежкият дом предлага през този период, каза директорът на организацията Мариета Христова:

"В рамките на Европейската седмица на физическата активност, Младежкият дом предлага открити занимания по аеробика, бойни изкуства, тенис на маса, брейк-танци, модерни и спортни танци, както и народни танци. Графикът на всяка една от дейностите може да се види на страницата ни във Фейсбук - Общински младежки дом . Традиционно седмицата на физическата активност и спорта ще завърши със спортен празник - "Спортна събота", мястото на провеждане е парк Монтанезиум. Стартираме в 8:30 часа, на 27-и май с китайските упражнения за здраве - " Ба Дуан Дзин". Програмата продължава с открити занимания по бойни изкуства. Желаещите ще могат да стрелят с лък, да пробват точността си с дартс, както и да се включат в организирания вело-поход по определен маршрут. За малчуганите е предвидено и състезание с тротинетки." 

Началото на спортната седмица в Монтана ще започне с аеробика, а утре ще бъдат откритите тренировки по винг чун, което е китайско бойно изкуство за самозащита. Ръководител на спортните занимания е Асен Асенов, който е треньор на спортен клуб "УШУ" в Монтана.  

"Традиционно правим съботен спортен празник и винаги започваме точно с този комплекс упражнения. "Ба Дуан Дзин" означава буквално преведено от китайски "осем къса брокат", осем упражнения - те са сравнително лесни за изпълнение от всеки един човек, без значение на каква възраст е и каква му е структурата. Имат функцията да тонизират тялото. При подобно практикуване на тези упражнения може да се усети полезният ефект от тях, но те повечето от тези упражнения си имат разтягащ ефект, стягащ на мускулите. Бих го препоръчал, особено сутрин, за събуждане и тонизиране. Специално в съботата ще започнем с този комплекс от тези упражнения, след това ще продължим и с тай дзи, евентуално и с винг чун самозащита, по какъв начин бихме могли да реагираме адекватно и то в наша полза, ако не дай си Боже попаднем в някаква критична ситуация. Човек да знае къде да удари, как да удари, когато се стигне до момента да използваме ръцете и краката си като оръжие."

Винг Чун всъщност е името на жената, която е дала начало на това бойно изкуство за самоотбрана. С него тя е показала, как по-слаб физически човек може да се противопостави на по-силен с техника на тялото и ума, обясни още Асен Асенов. 

През цялата седмица, който желае ще има възможност да се включи в различни спортни и танцови активности в сградата на институцията. Те ще бъдат достъпни за всички, а графикът е следният: 
Аеробика
22  май от 18.00 до 19.00 часа 
Спортен клуб УШУ Монтана - открити тренировки по винг чун самозащита /китайско бойно изкуство за самозащита/
23 май от 18.30 часа до 19.30 часа
Тай дзи - открити тренировки по китайски бойни изкуства
23 май от 18.30 часа до 19.30 часа
Тенис на маса 
 23 май от 17.30 часа до 19.30 часа
Танцова формация "Dance machine" - открити класове по хип хоп и брейк денс
22 май от 19.30 до 20.30 часа
Клуб по спортни танци  "Астра" и Мажоретен състав - открити занятия по спортни и мажоретни танци
25 май от 17.00 до 19.30 часа
Танцов ансамбъл "Младост" - открити занятия по народни танци
25 май от 17.00  до 21.00 часа 


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още
Валентин Илиев

Временният треньорски щаб на ЦСКА е от представители на Северозапада

Екипът на Валентин Илиев, с който врачанинът дойде в родния си град за гостуването на Ботев в понеделник, и изцяло съставен от хора от Северозападна България. Помощник на наставника е Любен Любенов, който е бивш старши-треньор на Дреновец и Бдин /Видин/. Видеоанализатор на червените пък е Павел Тошков, който е син на легендарния полузащитник на Ботев..

публикувано на 23.09.25 в 14:37

Ботев (Враца) изпусна ЦСКА

Ботев /Враца/ и ЦСКА завършиха наравно 1:1 в среща от 9-ия кръг на Първа лига, игран пред над 7 000 зрители на стадион "Христо Ботев".  Треньорската рокада при "армейците" не донесе нужния резултат и те не впечатлиха със своята игра, дори с врачанина Валентин Илиев начело. Първото полувреме премина без чисти възможности пред двете врати. Началото на..

публикувано на 23.09.25 в 07:05
Валентин Илиев

Врачанин ще води ЦСКА срещу "Ботев"

Врачанинът Валентин Илиев ще води ЦСКА днес - 22 септември, срещу родния си клуб "Ботев". Двубоят е от 20,30 часа на стадиона в града под Околчица и е от програмата на 9-ия кръг на Първа лига. Между 5 000 и 7 000 зрители се очакват на трибуните тази вечер. Гостуващата агитка е получила 1 000 билети, но заради слабите резултати на „армейците", е..

публикувано на 22.09.25 в 16:00

Враца прие първенство по силов трибой с кауза

Площад „Христо Ботев" се превърна в арена на мощ, воля и характер по време на държавното първенство по силов многобой „Силните срещу дрогата – Враца 2025". Най-силните мъже на България демонстрираха своите огромни възможности в зрелищни дисциплини като дърпане на 9-тонен камион, повдигане на автомобил и пренасяне на 350 кг кобилица – не просто като..

публикувано на 22.09.25 в 09:49

Враца се готви за футболен празник

Враца се готви да превърне във футболен празник домакинството си срещу ЦСКА. Срещата от програмата на 9-ия кръг на Първа футболна лига е в понеделник вечерта, а главният рефер Никола Попов ще даде началото й в 20,30 часа. Домакините преследват първа победа над червените от 40 години насам, разликата между противниците е 3 точки, като врачани заемат..

публикувано на 21.09.25 в 16:29

Областната група на Видин започна със 17 гола в 3 мача (СНИМКИ)

Цели 17 гола бяха отбелязани в първите три мача от новия сезон на Областната футболна група на Видин. "Ботев" разби със 7:0 новака "Здравец" Чупрене в среща, която бе включена в програмата за панаирните дни в Грамада. Със същия резултат "Балкан" Белоградчик победи "Ружинци". С хеттрик в този мач се отличи Виктор Джевов, два гола отбеляза Ивайло..

публикувано на 21.09.25 в 14:38

"Монтана" надигра "Спартак", но загуби

Футболистите на "Монтана" отстъпиха с 1:2 на "Спартак" /Варна/ в среща от 9-ия кръг на efbet лига. „Соколите" спряха победната серия от трима мача за момчетата на треньора Анатоли Нанков. Домакините създадоха доста положения, повечето от които бяха неутрализирани от вратаря на "Спартак "Максим Ковальов. Първата възможност в мача се откри за "Монтана" в..

публикувано на 21.09.25 в 14:29