Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Храните и напитките, които вредят на красивата усмивка

| обновено на 10.07.23 в 16:25
Снимка: Радио Видин

Консумацията на храни и напитки трябва да е балансирана. Това е важно не само за здравите зъби и красивата усмивка, а за здравето ни като цяло, каза в "Час при зъболекаря" д-р Олга Папушева, лекар по дентална медицина от Видин. Тя посочи кои напитки трябва да се избягват, за да се избегнат и неприятните последици за зъбите:

"Да се избягват газирани напитки, защото особено при децата има едно много сериозно прекаляване с газираните напитки. Те увреждат емайла, увреждат зъбите заради захарта, заради всички химикали, които са в тях. Така че ако можете да намалите или да избягвате консумацията на газирани напитки като цяло, би било добре. Сокове - също. Тези, които са изцедени вкъщи, може, но и с тях не бива да се прекалява, защото и в тях все пак има захари." 

Зъболекарят обясни също кои храни са препоръчителни и кои трябва да се избягват, за да не навредят на красивата усмивка:

"По отношение на храните е много важно, особено в детска възраст, да се включат млечни храни - кисело мляко, кашкавал, сирене, които и педиатрите препоръчват, защото те съдържат калции и спомагат за добрата минерализация на зъбите. Много е важно, особено в детска възраст, да се намали консумацията на лошите въглехидрати - бонбони, близалки, различни видове пуканки, които задържат много плака по зъбите, и когато се злоупотребява с тях, тогава има сериозни поражения по млечните зъбки и се предава на постоянните, ако тези вредни навици не бъдат отстранени."

Кои храни и напитки също вредят на красивата усмивка, може да чуете във видеото. 


По публикацията работи: Стефка Павлова

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Деца от социални жилища в Ново село беседваха как да се боят с агресията

За агресията в училище и как да ѝ се противопоставят беседваха в Център за превенция и консултации към Местната комисия за борба срещу противообществените прояви на малолетните и непълнолетните в Ново село. Центърът отвори врати в края на август. П редоставя възможност специалистите да обърнат повече внимание и да помогнат за възпитанието и..

публикувано на 04.10.24 в 17:40

Историята зад фотопроекта "летящите рокли" в Белоградчик

В днешното изданието на "Професия хоби" ще се докоснем до вълшебството на Белоградчишките скали през очите на създателката на фотосесиите с "летящи рокли" . Тези уникални фотопроекти, съчетават красотата на природата с елегантността на облеклото. Идеята идва от Виктория Славчева , която е от Белоградчик, по професия е юрист и активно..

публикувано на 04.10.24 в 16:30

Изложение среща бъдещи студенти с представители на водещи университети

Изложение "Световно образование" дава насоки на бъдещи студенти да изберат желаните от тях специалности и университети. Според организаторите, това е най-големият образователен форум в Югоизточна Европа. Провежда се вече 20 години и неговата мисия е да информира бъдещи кандидат-студенти и родители за възможностите за висше образование както..

публикувано на 04.10.24 в 16:13

Куче или герой? Дакелът Анди, който печели детски сърца

Днес ви срещаме с едно много специално куче . Те всички са специални, особено за техните стопани, но днешният участник в рубриката за домашните любимци, е истински герой и то не за един ден. Той е порода дакел и се казва Андрей Буболечков или накратко Анди . Запознахме ви вече с неговата стопанка Ана-Мария Герасимова , та нямаше как да не..

публикувано на 04.10.24 в 15:30

Малко над 20% от пълнолетните българи спестяват

Над 70% от хората отчитат, че спестяванията им са намалели заради високата инфлация след 2021 година.  Изводът прави агенция " Тренд " след извършено социологическо проучване по поръчка на Експертния клуб за икономика и политика (ЕКИП) , реализирано в първата десетдневка на юни тази година по метода на пряко интервю "лице в лице" сред  810..

публикувано на 04.10.24 в 13:14

Сборникът с разкази „Гризачи“ - дебютната книга на актьора Валери Йорданов

Има книги от хиляда страници, които прочиташ на един дъх без особени поражения. Има и книги от стотина страници, които трябва да четеш дни наред, на малки дози, както се пие люта ракия, особено ако не си ѝ свикнал, за да не те тръшне на земята в безсъзнание, с трайно разбъркани представи за света. Както се диша в планината, когато въздухът е..

публикувано на 04.10.24 в 12:15

Мариана Димитрова: Бабите и дядовците са символ на стабилност

3 октомври е Световен ден на баба и дядо . Денят е повод да отдадем заслужена благодарност на баби и дядовци за подкрепата им към деца и внуци. Трябва да бъдат почитани, казват видинчани.   "Дядовците и бабите са ни едно богатство. Благодарение на тях сме тук, ние, нашите родители. Специално на мен те са ми много от помощ, затова съм..

публикувано на 03.10.24 в 17:16