Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Храните и напитките, които вредят на красивата усмивка

| обновено на 10.07.23 в 16:25
Снимка: Радио Видин

Консумацията на храни и напитки трябва да е балансирана. Това е важно не само за здравите зъби и красивата усмивка, а за здравето ни като цяло, каза в "Час при зъболекаря" д-р Олга Папушева, лекар по дентална медицина от Видин. Тя посочи кои напитки трябва да се избягват, за да се избегнат и неприятните последици за зъбите:

"Да се избягват газирани напитки, защото особено при децата има едно много сериозно прекаляване с газираните напитки. Те увреждат емайла, увреждат зъбите заради захарта, заради всички химикали, които са в тях. Така че ако можете да намалите или да избягвате консумацията на газирани напитки като цяло, би било добре. Сокове - също. Тези, които са изцедени вкъщи, може, но и с тях не бива да се прекалява, защото и в тях все пак има захари." 

Зъболекарят обясни също кои храни са препоръчителни и кои трябва да се избягват, за да не навредят на красивата усмивка:

"По отношение на храните е много важно, особено в детска възраст, да се включат млечни храни - кисело мляко, кашкавал, сирене, които и педиатрите препоръчват, защото те съдържат калции и спомагат за добрата минерализация на зъбите. Много е важно, особено в детска възраст, да се намали консумацията на лошите въглехидрати - бонбони, близалки, различни видове пуканки, които задържат много плака по зъбите, и когато се злоупотребява с тях, тогава има сериозни поражения по млечните зъбки и се предава на постоянните, ако тези вредни навици не бъдат отстранени."

Кои храни и напитки също вредят на красивата усмивка, може да чуете във видеото. 


По публикацията работи: Стефка Павлова

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Пътят на шеф Веселин Бойкинов към висшата кухня в Северозапада

Продължавам да разказвам любимите си истории за хора, които са избрали да живеят в Северозапада, оставяйки зад гърба си големите градове и динамиката на забързания живот. Днешната история е вдъхновяваща, защото представя не само личния избор за промяна, но и стремежа да следваш мечтите си, дори когато пътят изглежда нетрадиционен. Запознавам ви..

публикувано на 15.01.25 в 17:30

Хора без дом посрещат зимата в Центъра за временно настаняване във Видин

Осем души са получили подслон и подкрепа от началото на зимата в Центъра за временно настаняване във Видин . До края на днешния ден още един човек ще бъде настанен и ще може да изкара зимата на топло. Приютените са мъже и жени, на възраст от 49 до 70 години. Двама от тях - мъже на 49 и 63 години, споделиха как са стигнали до решението да потърсят..

публикувано на 15.01.25 в 15:25

Токов удар повреди техника и наруши дейността на Община Бойница

Частично блокирана е работата на общинската администрация в Бойница . Обслужването на населението обаче не е възпрепятствано. Това увери кметът Анета Генчева , след като стана ясно, че токов удар на Бъдни вечер е причинил щети на част от техниката и отоплителните уреди в Общината. Засегнати са също училището, някои от социалните услуги в селото,..

публикувано на 15.01.25 в 14:00

Чудотворната икона на свети Ефрем Нови пристига във Видин

Документален филм, посветен на живота и чудесата, извършени от Свети Ефрем Нови - „Светецът светкавица", ще бъде представен утре във Видин. Лентата е създадена от водещия на новините „По света и у нас“ по БНТ Ангел Бончев. Същия ден в митрополитския храм "Св. Николай" ще бъдат донесени за поклонение иконата и чудотворните мощи на светеца. Кой е..

публикувано на 15.01.25 в 12:15

Васильовден: Традиции и обичаи от Северозапада

Васильовден , или Банго Васили (буквално "Куцият Васил"), се празнува от всички ромски групи в България. Известен е и като ромската Нова Година. Празнуването му е свързано с няколко легенди сред общността. В първата Банго Васил е свети Васил - застъпник и защитник на ромите. Той възстановява моста, по който те преминават, след като този мост е бил..

публикувано на 14.01.25 в 14:43

Ученици помагат на бездомни животни във Видин

Благотворителна кауза в помощ на бездомните животни организираха учениците от IV "б" клас на СУ "Петко Рачов Славейков" във Видин.  Парите, предназначени за подаръци за Коледа и Нова година те дадоха за закупуването на храна за бездомните кучета, за които се грижат от Сдружение за защита на животните "Добрина, Хуманност, Състрадание" в града...

публикувано на 14.01.25 в 14:05

Фондация ще събира средства за талантливи деца във Видинско

Фондация за млади музикални надежди за Видин е създадена в крайдунавския град.  Организацията е по инициатива на  Николай Илиев,  учител по музика и духови и ударни инструменти  във видинското училище по изкуствата "Св. св. Кирил и Методий" . Фондацията има за цел да подпомага финансово ученици с музикални заложби за тяхното бъдещо..

публикувано на 14.01.25 в 13:00