Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Терапевтът Александра Алгафари с уъркшоп във Видин

Работилницата е на тема "Поставяне на граници" и ще се проведе в Центъра за личностно развитие "Свободата да съм"

Уъркшоп на тема "Поставяне на граници" ще проведе във Видин психотелесният терапевт Александра Алгафари, която в събота (10 февруари) ще гостува в Центъра за личностно развитие "Свободата да съм". Светът, в който живеем ни залива с преживявания и информация, а благодарение на социалните мрежи се увеличава броят на хората, които имат достъп до нас по всяко време на денонощието и именно това налага на съвременния човек да се научи да казва "Не" и да поставя граници, обясни Александра Алгафари:

"Живеем във време, в което е важно да можем да подбираме какво има достъп до нас, до какво ще отдадем енергията си, за да можем да се съхраним и тази енергия наистина да я използваме за нещата, които на нас са ни ценни. Защото ако не поставяме ние граници, ние - тези, които даваме, онези, които искат и които взимат, рядко имат граници."

Уъркшопът ще има и практическа част, в която участниците ще експериментират и репетират как се случва на практика поставянето на граници, допълни терапевтката:

"Достатъчно се говори вече за това как е важно да поставяме граници, колко е важно да можем да казваме "Не", всичко го знаем на теория, но да знаем как да го направим и в действителност, по начин, който да бъде уважителен, по начин, по който да не губим достойнството си, но да пазим все пак достойнството и на другия, как да излъчим една спокойна сила и топла категоричност - използвам обикновено тези думи за начина, по който се прави това."

Началото на уъркшопа  "Поставяне на граници" е в 11:00 часа.

Повече по темата можете да чуете в прикачения звуков файл.



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Домакинства във Враца подписват договори за подмяна на уреди

Започна сключването на договори по проекта „Зелена Враца – мисията е възможна" , съобщиха от местната управа. По него ще бъдат подменени стари отоплителни уреди с нови енергоспестяващи и екологични средства за отопление през зимата и охлаждане през лятото. Разработката се финансира с 24 милиона лева по европейски програми. Община Враца уведомява, че..

публикувано на 31.07.25 в 14:28

Куклен театър „Патилан“ гостува във Вършец с „Рибарят и Златната рибка“

Куклен театър „Патилан“ - Монтана ще участва в програмата на Празника на курорта, минералната вода и Балкана „Вършец 2025“.  Спектакълът „Рибарят и Златната рибка“ ще бъде представен за жителите и гостите на курортния град утре, 1 август, от 10:30 часа в залата на читалището, съобщи Калин Тодоров , организатор:  "Автори и режисьори на спектакъла..

публикувано на 31.07.25 в 14:15

Говежда се готви за празник

Празник на Балкана се подготвя за тази събота, 2 август, в село Говежда, община Георги Дамяново. Повече за програмата разказа кметът Младен Миронов: "Ще започнем с програма от самодейните колективи, която ще започне в 19:30 часа... От 21:00 часа ще има концерт на Ива и Велислава Костадинови, на Гуна Иванова внучките..." Очакванията са над..

публикувано на 31.07.25 в 13:30

Нови камери ще следят за нарушения на пътя в Монтанско

В Монтана затягат контрола по пътищата. Областната дирекция на полицията ще получи още четири нови подвижни камери за скорост. Четири нови камери за скорост, тип „тринога", ще получат пътните полицаи в Монтана, съобщи директорът на Областната дирекция старши комисар Пламен Томов . Техниката ще се използва за засичане на нарушители на скоростта...

публикувано на 31.07.25 в 12:00

Село Градец чества Илинден с тридневен събор

Тридневен събор започва утре, 1 август, във видинското  село Градец . Поводът е отбелязването на Илинден. Това е един от основните празници в българския народен календар, известен и с имена като Илиинден, Свети Илия Гърмоделец, Свети Илия Гръмоломник, Свети Илия Гръмовник, тъй като във фолклора пророк Илия е смятан преди всичко за повелител на..

публикувано на 31.07.25 в 11:58

Лятна занималня радва децата в Мездра

Центърът за обществена подкрепа в Мездра организира лятна занималня за деца. Занималнята е безплатна, работи всеки вторник и четвъртък от 10,00 до 12,30 часа и предлага на децата разнообразие от дейности, казва Катя Цакова от организацията: "Към момента са записани 60 деца. Не винаги идват всички. Обикновено занятията се провеждат с 40-45 деца....

публикувано на 31.07.25 в 11:34

Фонтан във Видин остана без вода насред лятото

Фонтанът с фигурата на жена в Крайдунавския парк във Видин не работи о т седмици . Какво е мнението на минаващите видинчани, проверихме с анкета:  "Пускаха го преди месец, два, но за малко... Притеснява ме, като гледам тази изсъхнала трева. Вода наблизо нямаме, ние сме като в Африка... Фонтанът хармонира с разсипаната икономика на града.....

публикувано на 31.07.25 в 10:46