Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Терапевтът Александра Алгафари с уъркшоп във Видин

Работилницата е на тема "Поставяне на граници" и ще се проведе в Центъра за личностно развитие "Свободата да съм"

Уъркшоп на тема "Поставяне на граници" ще проведе във Видин психотелесният терапевт Александра Алгафари, която в събота (10 февруари) ще гостува в Центъра за личностно развитие "Свободата да съм". Светът, в който живеем ни залива с преживявания и информация, а благодарение на социалните мрежи се увеличава броят на хората, които имат достъп до нас по всяко време на денонощието и именно това налага на съвременния човек да се научи да казва "Не" и да поставя граници, обясни Александра Алгафари:

"Живеем във време, в което е важно да можем да подбираме какво има достъп до нас, до какво ще отдадем енергията си, за да можем да се съхраним и тази енергия наистина да я използваме за нещата, които на нас са ни ценни. Защото ако не поставяме ние граници, ние - тези, които даваме, онези, които искат и които взимат, рядко имат граници."

Уъркшопът ще има и практическа част, в която участниците ще експериментират и репетират как се случва на практика поставянето на граници, допълни терапевтката:

"Достатъчно се говори вече за това как е важно да поставяме граници, колко е важно да можем да казваме "Не", всичко го знаем на теория, но да знаем как да го направим и в действителност, по начин, който да бъде уважителен, по начин, по който да не губим достойнството си, но да пазим все пак достойнството и на другия, как да излъчим една спокойна сила и топла категоричност - използвам обикновено тези думи за начина, по който се прави това."

Началото на уъркшопа  "Поставяне на граници" е в 11:00 часа.

Повече по темата можете да чуете в прикачения звуков файл.



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Снимката на 30 януари 2025 година

Открити са копия на строителните книжа за Мемориала на жертвите на комунизма , който е построен във Видин преди 25 години. Това съобщи Габриела Стойчева от Държавна агенция "Архиви". Липсата на строителната документация беше спънка да се извърши наложителният ремонт на Мемориала, който от години се руши, обясниха инициаторите за построяването му...

публикувано на 30.01.25 в 18:00

Откриха новото помещение на Пенсионерски клуб „Мадона" в Белоградчик

Откриха новия дом на Пенсионерски клуб „Мадона" – Белоградчик . Празникът започна с освещаване от Негово Високоблагоговейство отец Рафаил - Архиерейски наместник на Белоградчишка духовна околия. В своето слово той се обърна към всички членове: „Винаги съм се радвал и възхищавал, че вие сте млади по дух. Можете да бъдете пример за много от..

публикувано на 30.01.25 в 16:39

Мездра ще отбележи Дионисиевите празници

Колективът на Археологически комплекс „Калето” – Мездра кани жителите и гостите на града на традиционните Дионисиеви празници 2025 . Събитието ще се проведе на 13 февруари (четвъртък) от 17:30 часа в Археологически комплекс „Калето“. Посетителите ще могат да се потопят в мистичния свят на Дионис – богът на виното, плодородието и театъра. Театрална..

публикувано на 30.01.25 в 16:06

Активисти поискаха обезщетение заради слонската трева в Киреево

Росен Миленов от "Гражданска инициатива за непризнаване на изборните резултати за 51-во Народно събрание" блокира първото заседание за годината на общинските съветници в Макреш .  Миленов и група активисти поискаха отговори от местната власт, кой ще обезщети собствениците на имотите, засадени със слонска трева . Тревата, която е генно..

публикувано на 30.01.25 в 15:13

Учениците в Монтанско преминават на дистанционно обучение

Учениците в област Монтана минават на онлайн обучение от понеделник. Решението бе взето от медицинския щаб при областния управител. Увеличаващият се брой на болните ученици и учители в област Монтана е причината от понеделник, 3 февруари, учениците да остават по домовете си. От началото на тази седмица се отчита покачване на болните. В първия..

публикувано на 30.01.25 в 15:01

Военни ще положат клетва във Враца

В петък във Враца ще има клетва на нови военни, съобщиха от общинската управа. За 31 януари от 12:00 ч. е насрочено тържествено полагане на военна клетва на войници от Военно формирование 54990 на площад "Христо Ботев". Войсковото подразделение е единственото с подобен профил в Северозападна България. Събитието ще започне с шествие от Дома на науката..

публикувано на 30.01.25 в 15:00

Работник е загинал при инцидент в предприятие във Видин

Сигнал за инцидент във видинско предприятие за производство на изделия от гипс за строителството, при който е загинал човек, е подаден на телефон 112 малко преди 21:00 часа вчера. Веднага е извършена проверка от екип на "Инспекция по труда“.  Директорът на инспекцията във Видин Надежда Симеонова уточни: "От първоначалния оглед става ясно, че..

публикувано на 30.01.25 в 14:24