Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Александра Алгафари: Щастието е да оценяваме това, което имаме

Стремежът да контролираме всичко ни пречи да сме щастливи, посочва още психологът

Александра Алгафари
Снимка: Личен архив

Какво е щастието? Въпросът вълнува човечеството от хилядолетия. Аристотел например смятал, че щастието е най-висшият стремеж на човека, постижим чрез добродетелта. В наши дни ООН обяви с резолюция, че стремежът към щастие е фундаментална цел на човечеството и определи 20 март за Ден на щастието. Провежда и международно проучване "Индекс на щастието". Много хора обаче продължават да се питат какво е щастието. 

Според психолога Александра Алгафари универсална дефиниция за щастие няма и за всеки човек то може да изглежда по различен начин. 

"Може би единствено като обобщение бих казала да присъстваме в настоящия момент и в този настоящ момент да ни е добре, каквото и да значи това, защото добрето за всеки човек е нещо различно... Щастието е във фокуса в настоящето, в това, което имаме, а не в това, което ни липсва."

Най-големият враг на щастието е желанието да контролираме всичко, каза още психологът.

"Не ни е дадено да знаем какво ще се случи, не ни е дадено да променяме миналото, единственото, с което разполагаме е настоящият момент. И там ако насочим управленските си способности, да, би било добре и въпреки това да се доверим, че може би има нещо по-голямо от нас, което ни предвижда някакъв различен път."

В какво видинчани виждат хубавото, което дава усещане за щастие, проверихме с анкета.

"Щастието може да бъде в много неща - в малките, в големите като семейно щастие, като приятелско щастие, хубаво време, разходка... Малката ми дъщеричка, която е на една годинка, това е най-голямото ми щастие и радост, които човек може да получи. Наистина децата са щастието и най-големият смисъл на човека... За някои са вещи, за други са екскурзии, за трети са личности. Всяко нещо е щастие. Като се събудиш и си жив, ето това е щастие..."

Щастието има различни измерения, но независимо какви са те, всяко едно ни носи радост и удовлетворение. А положителните емоции подобряват качеството на живот и ни правят по-здрави.



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Ученици призоваха да бъде "съживен" Мемориалът на жертвите на комунизма във Видин (СНИМКИ)

Ученици и техни преподаватели от ГПЧЕ "Йордан Радичков" във Видин призоваваха институциите и обществеността да "съживят" Мемориала на жертвите на комунизма в града. Те организираха пред занемареното здание в Крайдунавския парк изнесен урок по повод Деня на почит към жертвите на комунистическия режим , който се отбелязва на 1 февруари. Инициативата е..

публикувано на 30.01.25 в 16:52

Симфониета Видин с нови творчески проекти

Летни музикални празници ще се проведат за пета поредна година във Видин. Организацията за музикалното събитие вече започна, каза директорът на Симфониета Видин Мирослав Кръстев . През тази година оркестърът планира и други проекти, самостоятелно и в партньорство.  "И през тази година ще продължим да реализираме някои от най-успешните ни проекти..

публикувано на 30.01.25 в 15:01

Подобрява се състоянието на пострадалия мъж от Софрониево

Младият мъж от врачанското село Софрониево, който се нуждаеше от рехабилитация, за да може отново да проходи след трудов инцидент, е започнал възстановителни процедури. За Миглен, който е баща на малко момиче, ви разказахме преди около месец. Той е пострадал в склад за вторични суровини и известно време е бил обездвижен от кръста надолу. След вълна..

публикувано на 30.01.25 в 14:00

Жителите на Черно поле обикалят десетки километри заради пропаднал път

Пътят, който свърза Черно поле с област Монтана продължава да е неизползваем заради пропаднал участък. Жителите на ружинското село са принудени да заобикалят десетки километри, за да стигнат до Брусарци, където много от тях имат личен лекар и си купуват лекарства, обясни Иво Георгиев , жител на селото.  "Пътят, който е Черно поле - Брусарци..

публикувано на 30.01.25 в 13:00

В "Музикална зона" на 30 януари 2025 слушаме Phil Collins Big Band

Фил Колинс днес става на 74 г., а "Фил Колинс биг бенд" е страничен проект на английския рок барабанист, певец и музикант. Съществува в периода 1996 – 1998 г., като има събитийни изяви и извън него. Идеята за биг бенда е вдъхновена от проект на барабаниста на рок група "Ръш" Нийл Пърт, с който отдава почит на джаз барабаниста Бъди Рич – ранно..

публикувано на 30.01.25 в 09:00

Изби от Дунавската равнина отварят врати за посетители на Трифон Зарезан

С Ден на отворените врати винопроизводители от Сдружение „Дунавски винари “ ще отбележат Трифон Зарезан. В инициативата се включват 14 изби от Западна и Централна Дунавска равнина, които ще представят своята дейност, посетителите ще могат да научат повече за производството на вино, за местните и международните винени сортове, ще могат и да опитат от..

публикувано на 29.01.25 в 18:55

Как една зимна приказка донесе на Красимир Петров от Видин награда от National Geographic

Днес ще ви запознаем с Красимир Петров , чийто житейски път започва във Видин. Тук преминава голяма част от съзнателния му живот и професионалното му развитие. В момента Красимир живее в Пловдив - родния град на неговата половинка. Кариерата му е впечатляваща и разнообразна - започва като учител по физическо възпитание в Дунавци, а по-късно..

публикувано на 29.01.25 в 17:45