Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Обучение в Равна помага за здравословен начин на живот

| Интервю
Снимка: фейсбук



Обучителна програма "Готви здравословно с Ади" ще се състои в живописното чипровското село Равна. Това събитие ще ви помогне да се погрижите за себе си по най-добрия начин. Ако сте човек, който цени здравето си и обръща внимание на това, с което се храни, то тази програма е подходяща за вас. Независимо дали вече се сблъсквате със здравословни предизвикателства или просто искате да ги предотвратите, "Готви здравословно с Ади" ще ви даде ценни знания и умения. Идеята е на Ади Цанова, която е холистичен специалист и черпи вдъхновение от собствения си опит. Обучението се провежда в дома на Ади и съпруга ѝ Милен, който е основен източник на вдъхновение за нея:

"Хранителният режим е в основата на лечението, не само на онкологичните заболявания, но и на всички останали. Хората сякаш разбират каква е основата на здравословното хранене, но след месеци, когато им задавам въпроси да ми разкажат за техният хранителен режим... Разбирам, че те уж разбират и в същото време не могат да правят разнообразия, не са убедени напълно върху това как да обработват храните така, че те да запазват голяма част от качествата си, включително не когато просто ги режат, но и когато ги обработват. Преди три години някак ми светна и си казах, че е време да направя такъв формат."

В своето обучение Ади Цанова показва как храната може да бъде вкусна, питателна и полезна. Менюто, което подготвя тя, се основава на ястия, приготвени изцяло с растителни продукти, а всеки участник в програмата има възможност сам да приготвя своята храна в продължение на четири дни. 

"Категорично без животински продукти... Защото най-пълноценните протеини за човешкия организъм се съдържат в зърнени, бобови и ядки. Няма проблем човек да се храни без животински продукти, ние го доказваме вече поредна година, както и много мои пациенти... Ние сутрин като се срещнем в кухнята в 8:30, пием чай, пием прясно изцедени сокове, био кафе, за онези, които не могат да приемат кафе... Консумираме след 10:00 часа закуска, която сами приготвяме. Представете си, че като започнем в 8:30 и се разделяме в 22:00-23:00 часа. А вечер задължително гледаме филми, които аз пускам допълнително. Това са документални филми, свързани предимно с храната и здравето, разбира се, за да може участниците да придобият още знания."

Обучителна програма "Готви здравословно с Ади" е практическо обучение, което ще ви помогне да направите първите стъпки към по-здравословен и осъзнат начин на живот. 

То ще се проведе от 23-и до 26 януари, включително в чипровското село Равна. 

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Ученици от Видин проведоха практиката си в Швеция

Съвсем наскоро у чениците от ПГ "Проф. д-р Асен Златаров" Видин се върнаха от Швеция, където проведоха триседмичната си практика. 17 ученици и трима учители бяха настанени в град Малмьо. Всички ученици са в специалност " Компютърна техника и технологии".  Симеон Герасимов е ученик в 10 В клас, споделя за своите впечатления в северната..

публикувано на 22.07.25 в 15:10

Родители избраха "Учител на годината" в Грамада

Родители от Грамада обявиха за  "Учител на годината" Красимир Петков. Той преподава в СУ "Христо Ботев",  целодневна организация на учебния ден и провежда занималня в сборна група деца от 1 до 4 клас:  "Директорката пусна анонимна анкета и родителите избраха точно мен. Може би, защото съм от Грамада и съм местен. Вече четвърта година..

публикувано на 22.07.25 в 14:05

Щастие по три: Какво е да си майка на тризнаци?

Родителството винаги е предизвикателство, но когато радостта дойде в троен размер, животът се променя още по-драстично. За да разберем дали това е така,  ще надникнем в живота на едно семейство от Северозапада, в което всичко се случва тройно - от усмивките до трудностите.   Борислава Циброва от Козлодуй  е млада майка на три..

публикувано на 22.07.25 в 13:20

Работилници по театър и рисуване- част от фестивала "Дунавски вълни"

Концерти, театрални и рисувателни работилници, хоротеки и представления са включени в програмата на  фестивала на изкуствата "Дунавски вълни“. Фестивалът ще продължи до 26 юли.   Тази година локациите са различни "Баба Вида", Библиопощата, Културен център "Жул Паскин"  и жп гарата. В парк  "Владикина бахча" а ктрисата Ирина Флорова ще..

публикувано на 22.07.25 в 13:10

Засадиха нови дръвчета пред търговския център във Видин

  С модерна визия е пространството пред търговския център във Видин. Обновяването на зелената площ в градинката започна преди година, а н аскоро бе подменен тротоарът, боядисана оградата, на мястото на старите дървета бяха засадени 17 мини дръвчета- декоративни кълбовидни шестили.  Промените предизвикаха много отзиви - и положителни, и..

публикувано на 22.07.25 в 12:25

Има ли скрито съкровище край Черепишкия манастир?

Много са преданията и легендите, свързани с историята на Черепишкия манастир - едно от най-посещаваните от туристи и поклонници места в община Мездра.  Според една от легендите има голяма, пълна със злато пещера в скалния масив срещу манастира. Входът ѝ бил под водите на река Искър и затова в нея можело да се влезе само чрез гмуркане. Преди много..

публикувано на 22.07.25 в 08:42

Николай Николов: Няма по-важно нещо от здравето

Здравето е най-важното нещо и хората трябва да се грижат за него. Това каза в "Час при зъболекаря" младият актьор Николай Николов от Белоградчик и обясни, че денталното здраве също не трябва да се пренебрегва, а напротив - на зъболекар трябва да се ходи през няколко месеца. 25-годишният талант сподели и за някои от първите си посещения в..

публикувано на 21.07.25 в 18:04