Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Лятното часово време и неговата "тъмна страна"

Снимка: Архив, БНР


Днес ще засегнем темата за преминаването към лятно часово време. Идването на пролетта обикновено е свързана с позитивни емоции, защото времето се затопля, всичко разцъфва, денят се увеличава и светът някак си се събужда от зимен сън. Но наред с добрите страни, тя носи и негативни такива. И освен, че нашето тяло трябва да се пренастрои към промяната на температурите от вчера, то е подложено и на още един стрес тест, а именно - преместването на часовниците с един час напред.


Резките метеорологични промени и смяната на часовото време се отразяват негативно върху организма на човек. Като добавим към това и днешния забързан начин на живот, една такава промяна оказва много голямо влияние върху психическото, физическото здраве и работоспособността на хората. Увеличените нива на стрес, липсата на достатъчно сън и време за пълноценна почивка натоварват психиката. За това как влияе тази промяна и какво можем да направим, за да минем по-безпроблемно през този период разговаряхме с д-р Ягодинка Ценкова, общопрактикуващ лекар. Според нея най-засегнати са хронично болните и по-чувствителните хора:


"По-голямо влияние може да усетят пациентите с хронични проблеми, тъй като там те имат една настройка на организма, към колко часа си взимат лекарствата, как ги взимат и всичко това оказва влияние, в резултат на което някои може да имат по-високо кръвно, някои може да имат сърцебиене, някои пациенти се чувстват и по-уморени. Времето за свикване към новия режим е различно, има хора, които са много чувствителни към такива промени, при тях може да има нарушения на съня, което може да продължи дори и месец... Можем винаги да пием витамини, то е желателно в този период. Първото, което е да спазваме все пак някакъв режим -  режим на сън, режим на хранене, режим на работа, а витамините винаги са от полза."


Някои проучвания свързват смяната на времето с повишен риск от сърдечно-съдови проблеми, особено инфаркт, в дните непосредствено след преместването на стрелките. Макар ефектът да е краткотраен, той е показателен за това колко чувствителен е организмът ни към промените в ритъма на живот. 

И докато още се водят дебати по това дали трябва, защото така се пести електроенергия и имаме повече слънчеви часове, или не трябва, защото оказва неблагоприятни последици върху организма ни, повечето хора са скептични към тази промяна. 

За това как влияе на организма ни смяната на часа и подкрепят ли видинчани лятното и зимното часово време проверих с анкета:

"Да, няма проблем със смяната, но аз преди няколко дена дойдох от държава с два часа разлика и не съм усетила... Не се отразява много добре, специално на по-малките, имат проблем със ставането, аз съм свикнала. Според мен категорично не трябва да сменяме времето, то вече се работи непрекъснато, от всякъде, така че идеята, с която са въвели това лятно часово време, вече е безпредметна... Мен не ми харесва, пречи ми. Тъкмо сме свикнали на едното и предпочитам да е по-светло зимата... Моето лично мнение, че не си заслужава, в много държави това вече не се прави....Не съм съгласна, защото така спя по-малко. Чувствам се уморена и недоспала... И на мен ми влияе по същия начин - изморена съм, спи ми се. Не подкрепям смяната на времето."

Повече може да чуете в звуковия файл. 



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Мизия посреща панаирните дни с богата програма

Вечер на талантите, концерти със звездни изпълнители, автокино, изложби и развлечения за деца ще зарадват жители и гости на Мизия в дните от 2-ри до 9 август. Проявите са част от тазгодишните традиционни панаирни дни в града. Програмата е богата и включва забавления за всички възрастови групи, обясни за Радио ВИДИН Кристине Декова от Община Мизия,..

публикувано на 31.07.25 в 14:00

Една българка и нейното семейство "На мегдана на другата България"

Българка и нейното семейство бяха сред участниците в юбилейното издание на фолклорния събор "На мегдана на другата България", който се провежда зад граница. Тя се казва Андриана Радиум Миткова и е родом от Благоевград, но детството ѝ и първата съзнателна част от живота ѝ преминават в Бяла Слатина, откъдето са родом нейните родители. С..

публикувано на 31.07.25 в 13:26

Нововъведение улеснява плащането на синята зона във Видин

Нов начин за разплащане е въведен за синята зона във Видин. За улеснение на гости и жители на града плащането може да се извършва и чрез така наречените QR-кодове (кюар кодове), които може да бъдат сканирани с помощта на камера на мобилен телефон и чрез бърз достъп да ви насочат към разплащателна платформа. Самите стикери с QR-кодовете може да бъдат..

публикувано на 31.07.25 в 13:00

В "Музикална зона" на 31 юли 2025 слушаме Дейвид Рендъл, Клио Лейн и Чък Манджиони

В рамките само на няколко дни миналата седмица ни напуснаха три големи имена в музиката – британският оперен тенор Дейвид Рендъл , британската джаз певица Клио Лейн и американският джаз  тропетист и композитор Чък Манджиони . Рендъл е велик интерпретатор на Моцарт, както и певец, изключително подходящ за роли от италианския белканто репертоар...

публикувано на 31.07.25 в 09:00

Торлашките къщи вдъхновиха приказки за малки читатели

Детска книжка, вдъхновена от старите торлашки къщи и техните истории, излезе от печат. Автор е преподавателят по архитектура доц. Милена Маркова от Училището по архитектура към университета в Портсмут, Великобритания. Вече две години доц. Маркова и ръководен от нея екип от млади учени проучват торлашките къщи във Видинско и съседния пограничен..

публикувано на 30.07.25 в 15:10

Лозята в сезона на градушките- грижа и превенция

Поредно лято с високи температури - все по-редки са валежите, а градушките не са изключение. Те са едно от най-непредсказуемите природни явления, които могат да нанесат сериозни щети върху лозовите насаждения само за минути. Затова и адекватните действия след градушка са особено важни за възстановяване на лозето и минимизиране на загубите, каза в..

публикувано на 30.07.25 в 14:40

Да избереш живота на село - когато земята е дом

Все по-често говорим за обезлюдяването на селата, за младите хора, които заминават в търсене на по-добър живот и за това как земята остава пуста. Но все още се срещат и други истории, като тази, която ще ви разкажем. Истории за хора, които избират да останат, да се върнат към корените си и да градят бъдещето си там, където други виждат само..

публикувано на 30.07.25 в 14:09