Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Лятното часово време и неговата "тъмна страна"

Снимка: Архив, БНР


Днес ще засегнем темата за преминаването към лятно часово време. Идването на пролетта обикновено е свързана с позитивни емоции, защото времето се затопля, всичко разцъфва, денят се увеличава и светът някак си се събужда от зимен сън. Но наред с добрите страни, тя носи и негативни такива. И освен, че нашето тяло трябва да се пренастрои към промяната на температурите от вчера, то е подложено и на още един стрес тест, а именно - преместването на часовниците с един час напред.


Резките метеорологични промени и смяната на часовото време се отразяват негативно върху организма на човек. Като добавим към това и днешния забързан начин на живот, една такава промяна оказва много голямо влияние върху психическото, физическото здраве и работоспособността на хората. Увеличените нива на стрес, липсата на достатъчно сън и време за пълноценна почивка натоварват психиката. За това как влияе тази промяна и какво можем да направим, за да минем по-безпроблемно през този период разговаряхме с д-р Ягодинка Ценкова, общопрактикуващ лекар. Според нея най-засегнати са хронично болните и по-чувствителните хора:


"По-голямо влияние може да усетят пациентите с хронични проблеми, тъй като там те имат една настройка на организма, към колко часа си взимат лекарствата, как ги взимат и всичко това оказва влияние, в резултат на което някои може да имат по-високо кръвно, някои може да имат сърцебиене, някои пациенти се чувстват и по-уморени. Времето за свикване към новия режим е различно, има хора, които са много чувствителни към такива промени, при тях може да има нарушения на съня, което може да продължи дори и месец... Можем винаги да пием витамини, то е желателно в този период. Първото, което е да спазваме все пак някакъв режим -  режим на сън, режим на хранене, режим на работа, а витамините винаги са от полза."


Някои проучвания свързват смяната на времето с повишен риск от сърдечно-съдови проблеми, особено инфаркт, в дните непосредствено след преместването на стрелките. Макар ефектът да е краткотраен, той е показателен за това колко чувствителен е организмът ни към промените в ритъма на живот. 

И докато още се водят дебати по това дали трябва, защото така се пести електроенергия и имаме повече слънчеви часове, или не трябва, защото оказва неблагоприятни последици върху организма ни, повечето хора са скептични към тази промяна. 

За това как влияе на организма ни смяната на часа и подкрепят ли видинчани лятното и зимното часово време проверих с анкета:

"Да, няма проблем със смяната, но аз преди няколко дена дойдох от държава с два часа разлика и не съм усетила... Не се отразява много добре, специално на по-малките, имат проблем със ставането, аз съм свикнала. Според мен категорично не трябва да сменяме времето, то вече се работи непрекъснато, от всякъде, така че идеята, с която са въвели това лятно часово време, вече е безпредметна... Мен не ми харесва, пречи ми. Тъкмо сме свикнали на едното и предпочитам да е по-светло зимата... Моето лично мнение, че не си заслужава, в много държави това вече не се прави....Не съм съгласна, защото така спя по-малко. Чувствам се уморена и недоспала... И на мен ми влияе по същия начин - изморена съм, спи ми се. Не подкрепям смяната на времето."

Повече може да чуете в звуковия файл. 



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Къде попадат „Корабокрушенците от „Глен Кариг“

Когато добрият кораб „Глен Кариг“ потъвав началото на ХVIII век някъде в южните морета, сякаш извън всички познати морски карти, оцелелите мъже от екипажа му успяват само да се качат на две спасителни лодки с известно количество провизии, без никаква представа къде се намират и накъде да плават, за да стигнат до твърда земя. До която и да било..

публикувано на 18.04.25 в 17:05
Бела и Рошко

За Джаспър, Бисквитка, Рошко, Бела, Тео и компания

Днес ни гостува Силвия Иванова , която ще ни разкаже за своите 8 кучета -  Бъди, Сара,   мама  Бамби  и децата ѝ Джаспър, Бисквитка, Рошко, Бела и Тео . Джаспър и Бисквитка вече са осиновени, Тео остава при нея, а за Рошко и Бела се търсят осиновители - добри стопани, които да се грижат за тях и да ги даряват с любов.  "Здравейте,..

публикувано на 18.04.25 в 15:35

Професия свещеник

Замисляли ли сте се - какво е да си свещеник в днешно време? Призванието на свещенослужителите е да служат едновременно на Бога и на вярващите. А от това дали успяват да изпълнят тази своя мисия зависи и изграждането на църковната общност около храма, в който изпълняват тези свои функции. В съвременния свят, когато вярата и упованието в Бога е..

публикувано на 18.04.25 в 14:05

Разпети петък - ден за размисъл

Днес е Велики петък. Денят се нарича и Разпети петък. Този ден е спомен за страданията, несправедливата присъда, разпятието и кръстната смърт на Иисус Христос. Тези събития са в основата на особените църковни служби днес. Сутринта се изнася за поклонение светата Плащеница, която символизира положения в гроб Спасител. Привечер с нея около..

публикувано на 18.04.25 в 10:47

Разликите между православния и католическия Великден

Днес е Велики четвъртък от Страстната седмица.   В първите три дена от Страстната седмица вниманието е насочено към някои притчи на Иисус Христос с важни поучителни послания в тях, а във Велики четвъртък и петък си припомняме Неговите спасителни страдания. Тази година православният и католическият Великден съвпадат. За никого не е тайна, че има..

публикувано на 17.04.25 в 17:05

Общините Белоградчик и Макреш финансирали зарибяване на Рабишкото езеро

Светослав Димитров последните години организира кампании за зарибяване на Рабишкото езеро. Водоемът и в момента е заблатен , за риболов почти не става, защото има около 15 метра зелена трева. Винаги има смисъл от зарибяване, каза Светослав Димитров: "Целият този бряг, който преди беше като плаж сега е станало просто горичка...

публикувано на 17.04.25 в 16:06

Забраниха риболова до края на май

От 15 април влезе в сила забраната за улов на риба по река Дунав и вътрешните водоеми. Целта е създаване на оптимални условия за естествено възпроизводство на пролетно и пролетно-лятно размножаващите се риби на водни обекти, в които се разрешава любителския риболов. Периодът на забраната е от 15.04.2025 г. до 31.05.2025 г. включително...

публикувано на 17.04.25 в 16:02