Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Лятното часово време и неговата "тъмна страна"

Снимка: Архив, БНР


Днес ще засегнем темата за преминаването към лятно часово време. Идването на пролетта обикновено е свързана с позитивни емоции, защото времето се затопля, всичко разцъфва, денят се увеличава и светът някак си се събужда от зимен сън. Но наред с добрите страни, тя носи и негативни такива. И освен, че нашето тяло трябва да се пренастрои към промяната на температурите от вчера, то е подложено и на още един стрес тест, а именно - преместването на часовниците с един час напред.


Резките метеорологични промени и смяната на часовото време се отразяват негативно върху организма на човек. Като добавим към това и днешния забързан начин на живот, една такава промяна оказва много голямо влияние върху психическото, физическото здраве и работоспособността на хората. Увеличените нива на стрес, липсата на достатъчно сън и време за пълноценна почивка натоварват психиката. За това как влияе тази промяна и какво можем да направим, за да минем по-безпроблемно през този период разговаряхме с д-р Ягодинка Ценкова, общопрактикуващ лекар. Според нея най-засегнати са хронично болните и по-чувствителните хора:


"По-голямо влияние може да усетят пациентите с хронични проблеми, тъй като там те имат една настройка на организма, към колко часа си взимат лекарствата, как ги взимат и всичко това оказва влияние, в резултат на което някои може да имат по-високо кръвно, някои може да имат сърцебиене, някои пациенти се чувстват и по-уморени. Времето за свикване към новия режим е различно, има хора, които са много чувствителни към такива промени, при тях може да има нарушения на съня, което може да продължи дори и месец... Можем винаги да пием витамини, то е желателно в този период. Първото, което е да спазваме все пак някакъв режим -  режим на сън, режим на хранене, режим на работа, а витамините винаги са от полза."


Някои проучвания свързват смяната на времето с повишен риск от сърдечно-съдови проблеми, особено инфаркт, в дните непосредствено след преместването на стрелките. Макар ефектът да е краткотраен, той е показателен за това колко чувствителен е организмът ни към промените в ритъма на живот. 

И докато още се водят дебати по това дали трябва, защото така се пести електроенергия и имаме повече слънчеви часове, или не трябва, защото оказва неблагоприятни последици върху организма ни, повечето хора са скептични към тази промяна. 

За това как влияе на организма ни смяната на часа и подкрепят ли видинчани лятното и зимното часово време проверих с анкета:

"Да, няма проблем със смяната, но аз преди няколко дена дойдох от държава с два часа разлика и не съм усетила... Не се отразява много добре, специално на по-малките, имат проблем със ставането, аз съм свикнала. Според мен категорично не трябва да сменяме времето, то вече се работи непрекъснато, от всякъде, така че идеята, с която са въвели това лятно часово време, вече е безпредметна... Мен не ми харесва, пречи ми. Тъкмо сме свикнали на едното и предпочитам да е по-светло зимата... Моето лично мнение, че не си заслужава, в много държави това вече не се прави....Не съм съгласна, защото така спя по-малко. Чувствам се уморена и недоспала... И на мен ми влияе по същия начин - изморена съм, спи ми се. Не подкрепям смяната на времето."

Повече може да чуете в звуковия файл. 



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Три семейства от Чупрене отбелязаха 50 години заедно

Три брачни двойки от Чупрене подновиха сватбения си обет. Сватбите са златни и отбелязват 50 години съвместен живот. Този ритуал се прави за първи път в Чупрене и се организира от Общината и Пенсионерския клуб.  Лично кметът Мария Тодорова водеше тържествената церемония. Тя се обърна към семействата с пожелание за още дълги години семеен..

публикувано на 29.08.25 в 16:35

Кои са „Пророчицата и идиотът“

Какво ще направите, ако знаете, че светът ще свърши след дванадесет дни? Ще седнете ли просто да чакате или си имате един „черен списък“ с имена на хора, които бихте искали да посетите преди апокалипсисът да ви е отнел възможността за разплата? Точно това предстои на героите в романа „Пророчицата и идиотът“ на шведския писател Юнас..

публикувано на 29.08.25 в 16:25

Мария-Надежда Миленова и призванието ветеринарен лекар

Ветеринарният лекар лекува пациенти, които наистина не могат да кажат, че имат  болка. Той има специални пациенти - с опашки и зъби, те са капризни и дори хапят  по време на прегледа. Те не харесват много, когато са докосвани, и когато с тях се  извършват всякакви процедури. Понякога се налага да се работи и с доста едри пациенти. Наистина..

публикувано на 29.08.25 в 16:05

Да имаш не куче, не коте – а пухкаво зайче на име Белла

Днес в рубриката "97 лапи и 1 опашка" ще ви запознаем с една истинска пухкава принцеса – зайчето Белла . Тя е от породата "Лъвска глава" – и да, гривата ѝ е точно толкова впечатляваща, колкото звучи. Белла е на прага на своите две години – възраст, в която, както стопаните ѝ казват, вече е "достатъчно голяма, за да знае кога прави бели, но..

публикувано на 29.08.25 в 15:30

"Едно" на 29 август 2025 година

В "Едно" представяме събитията, които организираха през август от фондация "Подкрепа за реализация" - Видин , както и предстоящите. В предаването поставяме и акцент върху проблеми, за които съобщиха хора с увреждания - достъпа до паркоместата за инвалиди и придвижването в градска среда.  През август отбелязаха 18-ия рожден ден на..

публикувано на 29.08.25 в 14:52

Безопасни ли са атракционите на видинския панаир

Подготвен е законопроект за безопасност на атракционните услуги , обяви вицепремиерът и министър на транспорта Гроздан Караджов . Законопроектът въвежда ясен режим за контрол и за отговорност на операторите на атракционни услуги със строги изисквания за безопасност, за застраховане и за санкциите и нарушенията на тези изисквания за безопасност...

публикувано на 29.08.25 в 13:00

Започва Балът на банатските българи

Балът на банатските българи започва днес във врачанското село Бърдарски геран. Той е традиционен и се провежда от 2014 година. Тази година събитието ще се състои в рамките на три дни, в които жителите и гостите на населеното място ще се радват на разнообразна програма. Повече за нея научаваме от Катерина Велчева , член на Инициативния комитет..

публикувано на 29.08.25 в 09:40