Причините за това състояние са комплексни, но се свеждат до едно - не водим здравословен начин на живот, е категоричен микробиолога от Александровска болница, д-р Александър Колевски. И дава проста рецепта срещу умората, вирусите, затлъстяването и ред други негативни ефекти и състояния на организма, които ни застигат, и на които обръщаме внимание едва в началото на новия сезон - движение, например ходене пеша (но поне 5 км на ден) или активен спорт и балансиран хранителен режим. Лекарство и профилактика, които са уж добре известни. В прилагането на които обаче продължаваме да грешим.
1 грам дневно витамин С е достатъчен за силна имунопрофилактика, казва д-р Колевски и препоръчва също допълнителен прием на трудния за синтез през зимата витамин Д, но след изследване за евентуален дефицит. Към „златните правила” на балансирано хранене добавя също ядките, зелени плодове и зеленчуци - безценен източник на микроелементи и дава пример със собствения си хранителен режим. Не защото има претенцията да разбира от диетика, а защото никога не е изпитвал пролетна умора и не боледува.
Как да избегнем пролетната умора? Какво да направим, за да подкрепим имунната система и да не допуснем депресивни състояния? - чуйте микробиолога д-р Александър Колевски и психиатъра Веселин Герев.
Обилните валежи от нощта предизвикаха и наводнения в Монтана, където са паднали над 70 литра на квадратен метър дъжд. Евакуирани с лодка са били жители на монтанския квартал "Кошарник". Интензивният дъжд наводни къщи и дворове в Монтана. Най-вече в кварталите “Мала Кутловица“, “Изгрев“, а в кв. “Кошарник“ са евакуирани хора, съобщи..
В една стара телевизионна реклама за колбаси се казваше, че Павликени е хубав край с хубави хора. Така е, не е само в рекламата. А хората,..
Много неща могат да се направят против еврото и ние от "Възраждане" вече ги правим – уведомихме нашите т. нар. партньори, изпратих писмо до..
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Променлива облачност; възможно е да превали
Разкъсана облачност
Предимно облачно