Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Д-р Анелия Симеонова: При безсъние се повишават апетитът и артериалното налягане

Д-р Анелия Симеонова - невролог и специалист по съня.
Снимка: Мая Данчева

През последната година се отчита ръст на хората, които се оплакват от проблеми със съня. Вече се появява понятие за разстройство на съня, свързано с коронавируса. Това каза за БНР д-р Анелия Симеонова, специалист по медицина на съня, невролог в болница "Токуда".

"Наблюдаваме през последната година пациенти с нарушена структура на съня, с неефикасност на съня, което води до последствия", обясни тя в предаването "Нощен хоризонт" 

Симеонова подчерта, че има връзка между съня и имунната система:

"Едно от нещата, които се засягат, е обмяната на веществата, което е свързано с покачване на телесното тегло. По време на сън се генерират два протеина, които отговарят на чувството на ситост и глад. Това, при една сънна депривация, води до промяна в техните количества, до повишаване на апетита".

По време на сън артериалното налягане е с по-ниски стойности. При хора, които имат нарушение на съня, то се покачва и това крие риск от сърдечносъдови заболявания, коронарна болест.

За 14 път Световната здравна организация ще проведе Международния ден на съня на 19 март 2021 година под мотото "Редовен сън - здраво бъдеще".

Храненето в късните часове на деня не е здравословно. При хората, които страдат от безсъние, приемът на храна вечер след 18 часа не е препоръчително, изтъкна д-р Анелия Симеонова.

"Приемът на мелатонин е доста безразборно от голяма част от пациентите. Той не може да се използва от всеки".

Тонизиращи напитки след 16 - 17 часа не трябва да се употребяват при хора с нарушения на съня, подчерта специалистът.

Повече можете да чуете в звуковия файл.

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Новините на Програма „Хоризонт“ - вече и в Instagram. Акцентите от деня са в нашата Фейсбук страница. За да проследявате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ
Меглена Кунева

Меглена Кунева: За мен днешният ден е историческа победа

" За мен днешният ден е историческа победа, демонстрация на нашата дисциплина , за да може да се стигне дотук и ако трябва да бъда съвсем обрана в изказването си, без да проявявам емоционалност, признавам, че би ми био трудно,  това е изпълнение на договора, който ние сме подписали , освен че подписахме договора съм самите членки на Европейския съюз,..

публикувано на 08.07.25 в 13:18

Още гонки с динозаври в "Джурасик свят: Прераждане"

"Джурасик свят: Прераждане" е поредна част от динозавърската киновселена , започнала през 1993-та с "Джурасик парк" на режисьора Стивън Спилбърг . Историите са базирани на едноименния роман на Майкъл Крайтън и ни показват една реалност, в която науката е толкова напреднала, че е върнала живота на динозаврите в наши дни.  Идеята е те..

публикувано на 08.07.25 в 09:22
Мехмед Юмер

Мехмед Юмер: Политическата фигура на Имамоглу плаши Ердоган

"През всичките тези повече от 100 дни, откакто на 19 март тази година истанбулският кмет  Екрем Имамоглу  беше задържан и после арестуван, по-рано беше анулирана и неговата диплома след 30 и няколко години, през тези повече от три месеца и половина опозиционната Републиканска народна партия с лидер  Йозгюр Йозел  стартира митинги във всички големи..

публикувано на 07.07.25 в 16:34
Огнян Дъскарев

Огнян Дъскарев: Трудно е да се каже дали Мъск ще повтори резултата на Перот

" Почти на всички избори в САЩ има по някаква трета партия , ако не на всички президентски избори". Това подчерта пред БНР журналистът Огнян Дъскарев , който дълги години е живял в Съединените американски щати: "Всъщност на последните и предпоследните президентски избори имаше една либертарианската и една зелена партия и те съответно взеха по..

публикувано на 07.07.25 в 15:43
Виктор Блъсков

Виктор Блъсков: Работодателят има почти пълен контрол върху лицата от трети страни

" За много кратко време беше вдигнат лимитът на това работниците от една фирма да са лица от трети страни ". Това обясни пред БНР Виктор Блъсков , журналист и политик от партия "Синя България": "Ние в момента сме на дъното на една доста сериозна пързалка , на която са държави като Германия, Франция, Скандинавските държави, Великобритания,..

публикувано на 07.07.25 в 15:06
Красимира Катинчарова

Красимира Катинчарова: Властта не спазва законите на страната

"Мотивите на вота на недоверие са несправяне на изпълнителната власт с огромния екологичен проблем и по-точно  екологичната катастрофа , която вече се е оформила поради несправянето на властта с незаконните сметища ". Това коментира пред БНР Красимира Катинчарова , депутат от "Величие": "Говорим за това, че властта не спазва законите на..

публикувано на 07.07.25 в 13:51
Людмила Кирилова

Людмила Кирилова за туризма и жегите в Сицилия

Рекордни жеги регистрираха в Европа в началото на юли. Екстремни градуси бяха отчетени в Испания, Франция, Португалия, Германия.  Тук на Балканите също сме свидетели на горещата вълна, която затруднява работоспособността през деня и нощната почивка, както и се отразява неблагоприятно на здравето.  Италия е една от страните, където отчетоха..

публикувано на 07.07.25 в 13:23