Хората склонни към напълняване и тези, които са спазвали коледния пост, трябва да внимават най-много с разнообразната храна на празничната трапеза, предупреждават диетолози. Как да се предпазим от бързите килограми
Хората, които имат склонност към напълняване трябва да внимават с храните и напитките на празничната трапеза, предупреждава ендокринологът д-р Райна Стоянова от столичната Университетска болница „Царица Йоана“.
„Това са хора, които знаят, че лесно качват килограми, които знаят, че по принцип лекарите им препоръчват да се въздържат от определен тип храни и напитки. Те не бива да се отпускат по време на празниците, това важи за всички, но най-вече за този тип хора“.
Внимателни трябва да са и всички останали, които не искат да качат бързи килограми покрай празниците. Захранването след дългия Коледен пост също не е за пренебрегване:
„Трябва да става наистина постепенно и внимателно. Трябва да се въвеждат отделните животински хранителни групи един след друг в различните дни, не да се нахвърляме на храната на Коледа наведнъж - да въведем първо млечните продукти, яйцата и чак след това месото и месните продукти“.
За Коледа и Нова година Таня е дошла на гости при децата си в София. Тя разказва, че от години опитва да се храни балансирано.
„Килограмите след това рефлектират върху здравето на човека и затова той трябва да регулира храненето с разтоварването“.
Така наречените бързи килограми, са свързани най-вече с натрупване на мазнини в корема и талията. Това обаче може да доведе до омазняване на вътрешни органи, предупреждава ендокринологът д-р Стоянова
„Черният дроб, може да се развие така наречената стеатозна болест при напълняване и особено омазняване на черния дроб и може да се стигне до възпаление“.
Георги Райнов също залага на недотам обилната трапеза.
„На 25 декември сигурно ще дояждаме това от вечерта, предимно постни яденета. Вече съм на възраст, когато не наблягаме много на мръвките. Предпочитам риба“.
В дебати с млади кипърци на тема "Твоята Европа, твоето бъдеще" ще участват днес в Никозия председателят на Европейския парламент Роберта Мецола и президентът на Кипър Никос Христодулидис. Визитата на Роберта Мецола е кулминацията на честванията на Деня на Европа и 21-ата годишнина от присъединяването на Кипър към Европейският съюз, а също с..
Седемте деца от детска градина "Звездичка" във Варна, които бяха приети по спешност в детското отделение на болницата "Света Марина", след като са пили вода с белина, са добре. Родителите им са с тях и са спокойни. Седем деца от варненска детска градина са в болница заради вода с белина Ако ситуацията не се промени, утре те ще бъдат..
Националистът Джордже Симион ще се изправи срещу независимия кандидат и кмет на Букурещ Никушор Дан на втория тур на президентските избори в Румъния след седмица. Джордже Симион и Никушор Дан отиват на втори тур на президентските избори в Румъния Никушор Дан подчерта, че ако излязат да гласуват над 10-11 милиона румънци, е възможно той..
В края на миналата седмица Израел обяви предстоящо мащабно разрастване на войната в Газа. Близо 10 000 резервисти ще бъдат привикани в армията , за да участват в пълно превземане на палестинската ивица земя . Решението на кабинета по сигурността към премиера Бенямин Нетаняху предполага окупация на Газа и предислоциране на цивилното население..
89-годишен мъж загина, след като беше блъснат от такси, докато пресичал на пешеходна пътека в Русе. Сигналът за инцидента е подаден в 6:28 ч. тази сутрин на спешния телефон 112. По време на инцидента е валял дъжд и пътят е бил мокър, посочват от полицията. Пристигналите на място полицейски служители са установили, че възрастният мъж е..
Токсичен облак от хлор блокира 150 000 души в домовете им близо до Барселона тази сутрин. Причината е пожар в склад на компания, която произвежда химикали за почистване на басейни. Гражданска защита е изпратила съобщение до хората в района в 5:30 часа тази сутрин с предупреждение да не напускат домовете си. Жителите са призовани да не отварят..
Винаги около 9-ти май, Деня на Европа, се припомня декларацията на Робер Шуман от 1950 година. "Обединението на европейските нации изисква Германия и Франция да преодолеят вековните си противоречия." С тези думи тогавашният френски външен министър отговаря на призива на германския канцлер Конрад Аденауер от март същата година за сближаване между..
Министерството на образованието ще предложи за обсъждане промяна в образователната структура, която предвижда връщането на 8 клас към основното..
Опасявам се, че МОН ще съсипе предмета и ще го изкриви до неузнаваемост. Това мнение изказа пред БНР отец Никанор от Гигинския манастир във..
"Управлението на страната е резултат от гадни олигархични договаряния ." Това заяви пред БНР адвокат Емил Георгиев от инициативата "Правосъдие за..
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Ще превали и прегърми
Дъжд
Облачно
Променлива облачност; възможно е да превали
Значителна облачност с дъжд