Хората склонни към напълняване и тези, които са спазвали коледния пост, трябва да внимават най-много с разнообразната храна на празничната трапеза, предупреждават диетолози. Как да се предпазим от бързите килограми
Хората, които имат склонност към напълняване трябва да внимават с храните и напитките на празничната трапеза, предупреждава ендокринологът д-р Райна Стоянова от столичната Университетска болница „Царица Йоана“.
„Това са хора, които знаят, че лесно качват килограми, които знаят, че по принцип лекарите им препоръчват да се въздържат от определен тип храни и напитки. Те не бива да се отпускат по време на празниците, това важи за всички, но най-вече за този тип хора“.
Внимателни трябва да са и всички останали, които не искат да качат бързи килограми покрай празниците. Захранването след дългия Коледен пост също не е за пренебрегване:
„Трябва да става наистина постепенно и внимателно. Трябва да се въвеждат отделните животински хранителни групи един след друг в различните дни, не да се нахвърляме на храната на Коледа наведнъж - да въведем първо млечните продукти, яйцата и чак след това месото и месните продукти“.
За Коледа и Нова година Таня е дошла на гости при децата си в София. Тя разказва, че от години опитва да се храни балансирано.
„Килограмите след това рефлектират върху здравето на човека и затова той трябва да регулира храненето с разтоварването“.
Така наречените бързи килограми, са свързани най-вече с натрупване на мазнини в корема и талията. Това обаче може да доведе до омазняване на вътрешни органи, предупреждава ендокринологът д-р Стоянова
„Черният дроб, може да се развие така наречената стеатозна болест при напълняване и особено омазняване на черния дроб и може да се стигне до възпаление“.
Георги Райнов също залага на недотам обилната трапеза.
„На 25 декември сигурно ще дояждаме това от вечерта, предимно постни яденета. Вече съм на възраст, когато не наблягаме много на мръвките. Предпочитам риба“.
Президентът Доналд Тръмп подписа указ за отмяна на американските санкции срещу Сирия. Това е нов етап от сближаването между двете страни след свалянето на режима на Башар Асад. Като "поредно спазено обещание" на президента Тръмп описа говорителката на Белия дом Карълайн Левит отпадането на санкциите срещу Сирия, като част от мерките за..
От полунощ отпаднаха проверките на границата между България и Румъния. По другата ни Шенгенска граница - тази с Гърция - условията за преминаване остават същите - без граничен контрол и с проверки по преценка на граничните служители. От 1 януари, когато България и Румъния станаха пълноправни членки на Шенген, течеше 6-месечен срок, в който се..
Здравната комисия в парламента ще заседава извънредно, за да обсъди предложения за въвеждане на минимални изисквания при определяне на размера на заплатите в лечебните заведения. В началото на юни трите управляващи партии предложиха законодателни промени в тази насока, които бяха отхвърлени от инициативния комитет, организиращ протестите под..
От днес влизат в сила новите по-високи размери на пенсиите, отпуснати до края на миналата година. Те са осъвременени с 8,6 процента по така нареченото Швейцарско правило, разписано в Кодекса за социалното осигуряване. Изплащането им започва на 7 юли. Под прага на бедност от 638 лева остава минималната пенсия за стаж и възраст, която вече е 630..
От днес Дания поема ротационното председателство на ЕС до края на годината. Едно от първите досиета, които трябва да приключи, е окончателното присъединяване на България към еврозоната. Това се очаква да стане на Съвет "Икономически и финансови въпроси" на 8-ми юли паралелно с вота в Европейския парламент в Страсбург на същата дата. "Има..
От днес влизат в сила новите цени на тока за бита, природния газ, парното и топлата вода. Комисията за енергийно и водно регулиране предвижда поскъпване средно за страната с по около 4 процента и половина за електро- и топлоенергията, но окончателното решение за цените ще бъде взето днес. Още по време на общественото обсъждане на цените,..
Продължава мащабният ремонт на пловдивската Хуманитарна гимназия – едно от най-старите училища у нас. Ремонтът трябва да приключи до есента . Сградата е паметник на културата от национално значение и цялостното ѝ обновяване е с внимание към всеки детайл. За две летни ваканции са били реставрирани фасадите , поправен е бил покривът..
Полицаи, служители на горското стопанство и пожарникари от Ловеч проверяват сигнал, подаден снощи малко след 23 ч. на тел. 112., че е забелязан..
Разкъсана облачност
Променлива облачност; възможно е да превали
Предимно облачно