Eмисия новини
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Какво са паническите атаки и как да се справим с тях

Паническата атака представлява внезапен пристъп на неудържим страх, което може да бъде придружено от симптоми като сърцебиене, изпотяване, болка и стягане в гърдите, затруднено дишане, изтръпване на тялото, както и чувство за нереалност. Паническата атака продължава средно около 10 минути и след това постепенно интензитетът на страха и симптомите намаляват. Тя се среща при паническото разстройство и други психични заболявания. 

Станислава ВелеваМного хора изпитват паническа атака веднъж или два пъти в живота си. Въпреки това само малка част от тях ще развият паническо разстройство, като се смята, че това е около 2-4% от общата популация. 

Специалистът психолог Станислава Велева разяснява какво представляват паникатаките, какво ги предизвиква, защо казваме, че са болест на съвремието и практически съвети как да се справим с тях.

Разговора с психолога Станислава Велева можете да чуете от звуковия файл.

Снимки – Pixabay и личен архив

По публикацията работи: Милена Очипалска


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!  
Акцентите от деня са и в нашата Фейсбук страница. Последвайте ни. За да проследявате всичко най-важно в сферата на културата, присъединете се към групата БНР Култура.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Явни и тайни неща за Деветите Витски празници Ъглен 2025 г.

В това издание на предаването "И рибар съм, и ловец съм" ще чуете и видите явни и тайни неща за Деветите Витски празници Ъглен 2025 г. Водещите на предаването – рибарят Асен Масларски и ловецът Росен Мирчев – ще ви срещнат с кмета на с. Ъглен Красимир Кръстев, с председателя на Ловно-рибарската дружинка "Сокол" - Луковит Стоян Кутев, както и със..

публикувано на 23.06.25 в 17:50

В Зоопарк Стара Загора започва лятно "Зооучилище с лагер за млади фермери"

В Зоопарк Стара Загора стартира лятно Зооучилище с първия "Лагер за млади фермери". В сички лагери са подходящи за деца от 7 до 14 години и ще се провеждат през лятната ученическа ваканция от 10:00 до 14:00 часа . За инициативата на Старозагорския зоопарк ще чуем повече от Хубавена Бинева. Слушайте! 

публикувано на 23.06.25 в 13:25
Илюстративна снивка

Безплатни занимания за деца започват днес в Гоце Делчев

Програмат за безплатни занимания за деца в град Гоце Делчев започва днес. Тя е насочена към деца над 7-годишна възраст и е структурирана в 13 клуба по интереси. Заниманията са част от превантивната програма "Аз избирам доброто!", организирана от Общинската комисия за борба срещу противообществените прояви, и ще продължат до 19 август. Повече за..

обновено на 23.06.25 в 12:56

CreaTech Bulgaria и Община Бургас организират международна конференция за видеоигри

На 27 и 28 юни 2025 г. Международният конгресен център в Бургас ще бъде домакин на първото издание на "Black Sea Game Summit (BSGS)" – двудневна конференция, посветена на разработката на видеоигри, потапящите технологии (VR/AR/XR) и креативните индустрии. Събитието се организира от "CreaTech Bulgaria" в партньорство с Община Бургас и цели да постави..

обновено на 23.06.25 в 12:29

Чиста наука за чиста природа: Поглед към бъдещето с Clean & Circle

В рубриката"Зелените новатори" слушателите имаха възможност да се запознаят с работата на един от водещите учени в сферата на екологичните технологии – проф. дбн Яна Топалова . Тя е координатор на Центъра за компетентност "Clean & Circle", проект, финансиран от Оперативна програма "Наука и образование за интелигентен растеж" и съфинансиран от..

обновено на 23.06.25 в 11:21