Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Само плодове и зеленчуци в жегите

 Българинът пропуска „покрай ушите си” наричаните „елементарни” препоръки за понасяне на горещото време ?  Изборът на храна  също е много важен.

 Плодовете и зеленчуците ще запазят енергията ни и ще помогнат да се справим по -лесно с жегите.  И да се радваме на лятото.

Това е една от основните препоръки за справяне с жегите на  д-р Людмила Емилова, специалист по вътрешни болести, кардиология, ревматология и  лечебно хранене. 

Като е добре  плодовете и зеленчуците да се накисват  десетина минути във вода, ядките по-дълго време, по няколко часа, за да се премахнат т.н. инхибитори в тях.

Д-р Емилова препоръчва и избягването на животински храни, особено през летните дни, да не се пресолява храната, да се пие горещ чай.

Някои от простудите, кашлицата и масовите разстройства се причиняват точно от храната.

Тя обяснява какви са причините за тези препоръки. 

Интервюто с д-р Емилова е тук.




Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Още от категорията

Родителите трябва да партнират на училищните власти

Мерки за подобряване на  дисциплината в училище и за по-активното участие на родителите в тези усилия предлага Синдикат "Образование" към КТ "Подкрепа". Те включват по-активното участие на родителите в тези усилия.  "През последните няколко години анализирахме, че ситуацията в българските училища е много трудна по отношение на мотивацията на..

публикувано на 10.01.25 в 17:13

Няма причина токът да се спонсорира от държавата

Няма причина токът да се спонсорира от държавата, тъй като никои не е направил нещо, което следва да бъде компенсирано. Компенсационни действия се предприемат, когато определени субекти предприемат действия в полза на държавата или по задължение, което държавата им е вменила да изпълнят. Това коментира Никола Янков, съдружник във..

публикувано на 10.01.25 в 16:10
Велислав Величков

Прокуратурата работи силно избирателно при Сарафов

За протестите от близкото минало и протестите днес говорим в програма "Ден след ден " на 10 януари. На тази дата през 1997 година е кулминацията на протестите срещу правителството на БСП, а площадът пред парламента става арена на сблъсъци и напрежение.  Разговаряме с участник в тогавашните протести, а и в днешните - настояващи за правосъдна реформа..

публикувано на 10.01.25 в 14:40

Компенсациите за тока са важни, но бизнесът очаква дългосрочна подкрепа

Компенсирането на бизнеса за цената на тока би помогнало, но за да бъдем конкурентни  са необходими трайни решения и затова трябва да помислим за дългосрочни мерки. Това коментира изпълнителният директор на Тракия икономическа зона Пламен Панчев. Според него една от пречките са прекалено многото регулации, които има в Европа. По думите му..

обновено на 10.01.25 в 14:20

Драмата на българските театри на сцената на финансовия дефицит

С дефицити влезат в 2025 година голяма част от театрите в страната и това демотивира трупите, не позволява обогатяване на репертоара, притеснява публиката и злепоставя културните институти пред техните зрители и партньори - затова са единодушни директорът на Кукления театър Пловдив Петър Влайков и на Родопския драматичен театър "Николай Хайтов" Мариан..

публикувано на 10.01.25 в 10:54