И двамата седяха в хола: тя на любовния стол, той на дивана. Тя го погледна с копнеж. Но той не забеляза. Очите му бяха приковани в телефона. Тя не знаеше какво прави той, дали сърфира в мрежата, играе ли игра или планира. Всичко, което знаеше, беше, че чувстваше, че телефонът привлича повече внимание от нея....
Това е история, която е твърде позната на много двойки. Смарт телефоните са станали толкова неразделна част от живота ни, че често е трудно да забележим колко разсеяни сме станали. Но по-страшното е, че без да искаме всъщност неглижираме човекът до нас, като го караме да се чувства игнориран, пренебрегнат, самотен.
И със сигурност няма приложение, което да ни вкара в поправителен режим, освен ако ние самите не се вземем в ръце и не започнем разговор с партньора, но не като го критикуваме, а напротив - като подходим с любов, казва психологът Емилия Крушков.
Този споделен подход поддържа разговора конструктивно. Като признавате, че и двамата може да сте предизвикани да устоите на зависимостта от устройствата, е по-вероятно да работите в екип, за да се справите с проблема - със състрадание и откритост, но и с поемането на отговорност за собствените ви нездравословни навици.
"Друга добра идея е да определите някои ясни споразумения около използването на телефона. Например: Без телефони по време на хранене: Дръжте телефоните далеч от масата, за да създадете пространство за истински разговор. И още - започнете и завършете деня заедно, като отделите малко време, за да се свържете един с друг с някаква приятна дейност, защо не и специално създаден личен ритуал"
Ясните, конкретни цели, а не неясни намерения - ще улеснят отчетността и ще развият по-близка връзка помежду ви, съветва още психологът Емилия Крушков.
В Деня на любовта, тя бе наш специален гост в предаването "Вход свободен". Целият разговор е достъпен в прикачения звуков файл.
Замисляли ли сте се колко често посягате към храната не от глад, а от стрес, скука, тъга или дори радост? Това е емоционално хранене – навик, който може да ни отдалечи от здравето и хармонията със себе си. Как да разпознаем „емоционалния глад“ и да го различим от истинския - отговорите на тези въпроси ще получим на семинара "Емоционално хранене -..
В рубриката "Уроци по щастие" разглеждаме темата за качествената почивка. С консултанта ни Петя Георгиева - психолог и семеен терапевт, "повдигаме едно стъпало", прибавяйки към темата партньора! Как и кога можем да имаме пълноценна почивка с положинката? Възможно ли е да постигнем баланс в идеите и тяхното случване? Всички ние имаме нужда от..
В поредния епизод на рубриката "Вкусът на лятото" ви срещаме с колегата, за когото често можете да чуете в ефира на Радио Пловдив - ултра, гига, мега водещия Жоро Пеев! В един лежерен разговор с усмивка и типично в пловдивски маниер, се скриваме под сянката на дървото, проточило клоните си над пейката пред радиото. Тук с Жоро Пеев често споделяме..
В навечерието на Деня на независимостта на Украйна, украински деца, които живеят в Пловдив, посетиха кмета Костадин Димитров. По време на срещата те представиха традиционни украински стихчета и песни. „Пловдив е мултиетнически град, в който думата „заедно“ олицетворява целия дух на нашето общество. Украинската общност е част от нашето голямо..
Марина Францети е известен моден дизайнер, пианист, педагог, музиковед, страстен любител на изкуството и собственик на галерия Marina Franzetti, в която излагат творбите си бележити наши художници. Тя бе гост на колегата Диян Никифоров в предаването Клуб "Неделя" и разказа с емоция и любов за влечението си към модата, изкуството, музиката. Марина..
Разкъсана облачност