Слушайте!
Размер текста
Болгарское национальное радио © 2024 Все права защищены

Нельзя пренебрегать личной гигиеной и здоровьем во время праздников

Фото: БТА

Даже и после пика эпидемии COVID-19, когда многие переболеют и будет приобретен начальный коллективный иммунитет, нам придется еще долгое время соблюдать определенные противоэпидемические меры, быть внимательными при использовании общественного транспорта, в магазинах и в публичных местах. Это мнение выразил в интервью Болгарскому национальному радио один из ведущих специалистов в области иммунологии и аллергологии в Болгарии акад. Богдан Петрунов.

Накануне православной Пасхи, как и в свете все более ласковых солнечных лучей, которые заманивают нас проводить все больше времени на свежем воздухе, мы напомним вам о некоторых ценных советах, которые дали болгарские эксперты аудитории БНР.

Несколько дней назад в Болгарии был отдан приказ, обязывающий до 26 апреля носить защитные маски в публичных местах. «Это важная мера против распространения заразы, так как самыми опасными являются люди, которые бессимптомно передают инфекцию другим», − указала доц. Росица Вачева, председатель Болгарской ассоциации по превенции и контролю внутрибольничных инфекций, начальник микробиологической и вирусологической лаборатории при Университетской больнице им. Царицы Иоанны в Софии.


Доц. Вачева категорична, что лучше носить маску всегда, когда мы выходим из дома – в магазинах, в городском транспорте, в аптеке, при общении с персоналом в административных учреждениях. «Аэрозоль, который могут вдохнуть находящиеся поблизости, выделяется и при разговоре, а не только при кашле или чихании», − предупреждает доц. Вачева и уточняет: «При использовании маски также нужно знать, что, надев ее, нельзя прикасаться к ней снаружи. Нельзя снимать, когда разговариваем. Она абсолютно неэффективна, если висит на шее. Когда мы решим снять маску, нужно взяться за резинку или завязки, на которых она крепится, и выбросить, если она одноразовая. Если она использована, то она загрязнена”.

Другое, о чем нельзя забывать, это гигиена рук – мытье рук с мылом и дезинфицирующим средством. Для того, чтобы антисептик был эффективным, его следует наносить на сухие руки и обрабатывать их в течение 20-30 секунд. После этого их нельзя вытирать и мыть: они должны высохнуть сами.

Но для того чтобы предохраниться от вирусов – не только Covid-19, а и всех остальных – необходимо активно работать и над повышением естественного иммунитета. Как?

Вот что отвечает акад. Богдан Петрунов: «Мы должны находиться в атмосфере чистого от загрязнителей воздуха. Важны также занятия спортом (независимо от возраста) и качественное питание – разнообразное и полноценное. В этот период пандемии, в котором мы находимся сейчас, ни в коем случае нельзя придерживаться правил вегетарианства и веганства, потому что таким образом мы не принимаем полноценные аминокислоты и достаточно качественный белок. А именно они создают антитела, находящиеся в основе иммунитета».

Если люди осмыслят, усвоят и превратят эти советы в часть своего распорядка дня, они смогут вести более качественную и полноценную жизнь и реже посещать кабинеты врачей.

Редактор: Миглена Иванова

Перевод Десиславы Семковской

Фото: БНР


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Еще из рубрики

Болгарка удостоена престижной премии Women in Tech Global Lifetime Achievement Award 2024

Болгарка Саша Безуханова, всемирно признанный менеджер в цифровой индустрии и филантроп, была удостоена престижной международной премии Women in Tech Global Lifetime Achievement Award 2024 за вклад в развитие технологий и инноваций на глобальном..

опубликовано 19.11.24 14:37
Доц. Спас Ташев

Необходима административная автономия регионов, где проживают болгары в Албании

Согласно данным последней официальной переписи населения, болгарское национальное меньшинство в Албании является одним из крупнейших в стране. Болгарами себя назвали 7057 человек, для сравнения – 23 тыс. человек определили себя греками, 12 000 –..

опубликовано 19.11.24 11:20

Почему улицы в Праге названы именами болгарских будителей?

Будитель –  это человек, который своими действиями, идеями или творчеством пробуждает дух народа, сохраняет и распространяет национальное самосознание, культуру и образование. В болгарской истории это понятие чаще всего связано с периодом..

опубликовано 18.11.24 14:28