Даже и после пика эпидемии COVID-19, когда многие переболеют и будет приобретен начальный коллективный иммунитет, нам придется еще долгое время соблюдать определенные противоэпидемические меры, быть внимательными при использовании общественного транспорта, в магазинах и в публичных местах. Это мнение выразил в интервью Болгарскому национальному радио один из ведущих специалистов в области иммунологии и аллергологии в Болгарии акад. Богдан Петрунов.
Накануне православной Пасхи, как и в свете все более ласковых солнечных лучей, которые заманивают нас проводить все больше времени на свежем воздухе, мы напомним вам о некоторых ценных советах, которые дали болгарские эксперты аудитории БНР.
Несколько дней назад в Болгарии был отдан приказ, обязывающий до 26 апреля носить защитные маски в публичных местах. «Это важная мера против распространения заразы, так как самыми опасными являются люди, которые бессимптомно передают инфекцию другим», − указала доц. Росица Вачева, председатель Болгарской ассоциации по превенции и контролю внутрибольничных инфекций, начальник микробиологической и вирусологической лаборатории при Университетской больнице им. Царицы Иоанны в Софии.
Доц. Вачева категорична, что лучше носить маску всегда, когда мы выходим из дома – в магазинах, в городском транспорте, в аптеке, при общении с персоналом в административных учреждениях. «Аэрозоль, который могут вдохнуть находящиеся поблизости, выделяется и при разговоре, а не только при кашле или чихании», − предупреждает доц. Вачева и уточняет: «При использовании маски также нужно знать, что, надев ее, нельзя прикасаться к ней снаружи. Нельзя снимать, когда разговариваем. Она абсолютно неэффективна, если висит на шее. Когда мы решим снять маску, нужно взяться за резинку или завязки, на которых она крепится, и выбросить, если она одноразовая. Если она использована, то она загрязнена”.
Другое, о чем нельзя забывать, это гигиена рук – мытье рук с мылом и дезинфицирующим средством. Для того, чтобы антисептик был эффективным, его следует наносить на сухие руки и обрабатывать их в течение 20-30 секунд. После этого их нельзя вытирать и мыть: они должны высохнуть сами.
Но для того чтобы предохраниться от вирусов – не только Covid-19, а и всех остальных – необходимо активно работать и над повышением естественного иммунитета. Как?
Вот что отвечает акад. Богдан Петрунов: «Мы должны находиться в атмосфере чистого от загрязнителей воздуха. Важны также занятия спортом (независимо от возраста) и качественное питание – разнообразное и полноценное. В этот период пандемии, в котором мы находимся сейчас, ни в коем случае нельзя придерживаться правил вегетарианства и веганства, потому что таким образом мы не принимаем полноценные аминокислоты и достаточно качественный белок. А именно они создают антитела, находящиеся в основе иммунитета».
Если люди осмыслят, усвоят и превратят эти советы в часть своего распорядка дня, они смогут вести более качественную и полноценную жизнь и реже посещать кабинеты врачей.
Редактор: Миглена Иванова
Перевод Десиславы Семковской
Фото: БНРДепутаты ЕП выслушали в профильных комиссиях 26 кандидатов в члены новой Европейской комиссии под руководством Урсулы фон дер Ляйен. Завершение процедуры, однако, не привело к соглашению между политическими силами по составу Еврокомиссии, но начало..
Болгарка Саша Безуханова, всемирно признанный менеджер в цифровой индустрии и филантроп, была удостоена престижной международной премии Women in Tech Global Lifetime Achievement Award 2024 за вклад в развитие технологий и инноваций на глобальном..
Согласно данным последней официальной переписи населения, болгарское национальное меньшинство в Албании является одним из крупнейших в стране. Болгарами себя назвали 7057 человек, для сравнения – 23 тыс. человек определили себя греками, 12 000 –..
Мелитопольский государственный педагогический университет имени Богдана Хмельницкого совместно с Шуменским университетом имени епископа Константина..
"Мы, болгары, украшаем мир", - утверждает Эмилия Юкер, которая уже десятилетия живет в Германии. Огромное разнообразие наших культурных традиций,..
Кампания против уличного насилия Stand Up пройдет сегодня и завтра под куполом столичного Ларго, сообщили из Регионального исторического музея..