Слушайте!
Размер текста
Болгарское национальное радио © 2024 Все права защищены

Нельзя пренебрегать личной гигиеной и здоровьем во время праздников

Фото: БТА

Даже и после пика эпидемии COVID-19, когда многие переболеют и будет приобретен начальный коллективный иммунитет, нам придется еще долгое время соблюдать определенные противоэпидемические меры, быть внимательными при использовании общественного транспорта, в магазинах и в публичных местах. Это мнение выразил в интервью Болгарскому национальному радио один из ведущих специалистов в области иммунологии и аллергологии в Болгарии акад. Богдан Петрунов.

Накануне православной Пасхи, как и в свете все более ласковых солнечных лучей, которые заманивают нас проводить все больше времени на свежем воздухе, мы напомним вам о некоторых ценных советах, которые дали болгарские эксперты аудитории БНР.

Несколько дней назад в Болгарии был отдан приказ, обязывающий до 26 апреля носить защитные маски в публичных местах. «Это важная мера против распространения заразы, так как самыми опасными являются люди, которые бессимптомно передают инфекцию другим», − указала доц. Росица Вачева, председатель Болгарской ассоциации по превенции и контролю внутрибольничных инфекций, начальник микробиологической и вирусологической лаборатории при Университетской больнице им. Царицы Иоанны в Софии.


Доц. Вачева категорична, что лучше носить маску всегда, когда мы выходим из дома – в магазинах, в городском транспорте, в аптеке, при общении с персоналом в административных учреждениях. «Аэрозоль, который могут вдохнуть находящиеся поблизости, выделяется и при разговоре, а не только при кашле или чихании», − предупреждает доц. Вачева и уточняет: «При использовании маски также нужно знать, что, надев ее, нельзя прикасаться к ней снаружи. Нельзя снимать, когда разговариваем. Она абсолютно неэффективна, если висит на шее. Когда мы решим снять маску, нужно взяться за резинку или завязки, на которых она крепится, и выбросить, если она одноразовая. Если она использована, то она загрязнена”.

Другое, о чем нельзя забывать, это гигиена рук – мытье рук с мылом и дезинфицирующим средством. Для того, чтобы антисептик был эффективным, его следует наносить на сухие руки и обрабатывать их в течение 20-30 секунд. После этого их нельзя вытирать и мыть: они должны высохнуть сами.

Но для того чтобы предохраниться от вирусов – не только Covid-19, а и всех остальных – необходимо активно работать и над повышением естественного иммунитета. Как?

Вот что отвечает акад. Богдан Петрунов: «Мы должны находиться в атмосфере чистого от загрязнителей воздуха. Важны также занятия спортом (независимо от возраста) и качественное питание – разнообразное и полноценное. В этот период пандемии, в котором мы находимся сейчас, ни в коем случае нельзя придерживаться правил вегетарианства и веганства, потому что таким образом мы не принимаем полноценные аминокислоты и достаточно качественный белок. А именно они создают антитела, находящиеся в основе иммунитета».

Если люди осмыслят, усвоят и превратят эти советы в часть своего распорядка дня, они смогут вести более качественную и полноценную жизнь и реже посещать кабинеты врачей.

Редактор: Миглена Иванова

Перевод Десиславы Семковской

Фото: БНР


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Еще из рубрики

Международный день биосферных парков отличный повод для поиска баланса между природой и человеком

Сегодня отмечаем Международный день биосферных парков, оповещенный в программе ЮНЕСКО “Человек и биосфера”. По этому поводу еще во второй половине октября региональные поделения Министерства охраны окружающей среды и водных ресурсов приступили к..

опубликовано 03.11.24 8:20

Выставка на "Мосту влюбленных" в Софии прослеживает болгарские достижения на научных олимпиадах

Успехи Болгарии на международных научных олимпиадах в 2024 году представлены в рамках экспозиции "Фантастические умы". Выставку, открытую по поводу Дня народных будителей на "Мосту влюбленных" у Национального дворца культуры, можно посмотреть до 15..

опубликовано 02.11.24 10:15

"Космические выходные" для любителей астрономии в с. Черни-Осым

Ведущие ученые и преподаватели Софийского университета Св. Климента Охридского и Института астрономии с Национальной астрономической обсерваторией БАН станут гостями "Космических выходных" Музея естественной истории в с. Черни-Осым (Северная Болгария)...

опубликовано 02.11.24 7:35