Българинът е недисциплиниран по отношение на хранене и пиене и често не оценява рисковете за здравето си, като прекалява с храната. Затова е хубаво да има мярка във всичко, обясни проф. Божидар Попов, председател на Българското дружество по хранене и..
След обилното хапване по време на празниците как да стартираме менюто си в първите работни дни на годината. Важна ли е водата и колко на ден трябва да пием. Съвети и идеи за тренировъчна програма, с която да стимулираме нашето тяло да изгори..
Всички знаем, че трябва да се храним рационално, пълноценно и най-вече редовно. Когато се зададат празници, обаче, всички норми тотално се нарушават . Задръжките падат, яде се от всичко по много . За това, ако преядем, специалистите съветват, на..
