Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Бърнаут или как продължим напред с правилния крак

Снимка: архив

Бърнаут е проблем, който съществува от доста време, но в последните години се говори по-сериозно за професионалното изпепеляване, каза в студиото на Радио София психологът Ана-Мария Пеева.

„Когато симптомите станат ясни и се обострят тогава вече е твърде късно. За да може човек да продължи напред с правилния крак, първо трябва да спре. Донякъде това, което ни разболява и ни докарва до това проблемно състояние е желанието и опитът да свършим всичко. Даже ние търсим начини, инструменти и подходи да свършим още повече работа, ако може за по-малко време“, добави Ана-Мария Пеева.

Тя посъветва хората, които изпаднат в състояние на прегряване да спрат и да се замислят как биха могли да управляват собствената си енергия и вниманието си.

„Трябва да помислят какво им е истински важно, кои са им „големите камъни“, каза психологът.

Подробности можете да чуете в звуковия файл

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ
Стефка Танчева

Гъвкаво работно време – сред предпочитаните социални придобивки от работещи и търсещи работа

Председателят на парламентарната социална комисия Деница Сачева обяви , че смята да предложи законови промени, чрез които родителите на ученици от 8 до 12-годишна възраст да имат право на гъвкаво работно време през лятната ваканция . В предаването "Ритъмът на столицата" събеседник по темата бе Стефка Танчева, HR експерт и член на УС на..

публикувано на 18.08.25 в 16:40

Администрация и жители на район "Кремиковци" са готови на всичко за недопускане на добивна кариера

Районната администрация на район "Кремиковци" официално е уведомена с писмо от Регионалната инспекция по околната среда и водите (РИОСВ) относно заявено инвестиционно намерение за изграждане на кариера за добив и обработка на строителни материали от находище "Локорско. Теренът, определен за концесия, се намира в непосредствена близост..

публикувано на 18.08.25 в 15:42

Проектът "Фотоработилница 66" учи деца бежанци на фотографски умения

Проектът "Фотоработилница 66" учи деца бежанци на фотографски умения и универсален език, чрез който да общуват със света, споделяйки му своите истории.Идеята за проекта е на фотографа Михаела Вачева, която през по-голямата част от годината живее е работи в САЩ. Идеята да бъде полезна на децата бежанци се заражда през 2020 г. Нейната майка..

публикувано на 18.08.25 в 15:15

Девето издание на Лятна старт академия за деца от маргинализираните общности се проведе в София

Лятната Старт академия в кв. "Факултета" се проведе за девета поредна година. Събитието беше организирано от фондация “Старт Академия София“, основана от Милена Димитрова и Елица Тодорова – възпитаници на програма “Нов път в преподаването“ на фондация “Заедно в час“. Тазгодишното издание се състоя от 7 до 25 юли в Център МИР на фондация..

публикувано на 18.08.25 в 12:41

На извънредно заседание Комисията по здравеопазване в СОС изслушва директора на Пета градска болница

Извънредно заседание на Комисията по здравеопазване в СОС ще се проведе на 25 август по инициатива на общинския съветник от "Спаси София" Борис Бонев. По време на събранието ще бъде изслушан директорът на Пета градска болница във връзка с излезли в публичното пространство скандални данни за корупция. "Здравеопазването е един от секторите, в които..

публикувано на 18.08.25 в 12:23

Верижна катастрофа с ТИР-ове затапи АМ "Тракия"

Движението при километър 127 на автомагистрала "Тракия" в посока Бургас е затруднено поради верижна катастрофа. Движението се осъществява в изпреварващата лента на магистралата, съобщава БГНЕС.  Инцидентът е станал малко след 7.30 часа. Ударили са се 4 ТИР-а. Причината за катастрофата е неспазване на дистанция, информира bTV, позовавайки се на..

публикувано на 18.08.25 в 11:44

Константин Икономов е актьор, който е попаднал на мястото си

Константин Икономов е част от трупата на Сатиричен театър "Алеко Константинов". Той започва да "актьорства" още като дете, когато родителите му го оставят сам вкъщи, докато са на работа. " Някъде там в самотата на дома ми се зароди представата за игра, за преправяне, за това да се направя на някой друг, да имитирам гласовете на големите актьори от..

публикувано на 18.08.25 в 11:38