Кой не харесва сочни и сладки круши, особено през есента? Освен че са вкусни, крушите са много полезни за нашето здраве. Този плод е пълен с минерали като калий, мед, фосфор, калций, магнезий, желязо и много микроелементи. Крушите са богати също на витамини, К, А и С, както и повечето витамини в група В и Д.
Ето още някои ползи за тялото ни, ако често похапваме този вкусен плод, според списание "Eathwell".
Подобряват храносмилането
Тъй като са богати на фибри, което подобрява работата на храносмилателната система и намалява възможността за запек и диария. Също така, крушата е без свободни радикали и по този начин превантивно намалява вероятността от различни заболявания.
Пазят сърцето
Крушите са добър източник на калий, което означава, че имат положителен ефект върху сърцето. Калият помага за понижаване на кръвното налягане, което улеснява цялата сърдечно-съдова система и предотвратява образуването на кръвни съсиреци и риска от сърдечен удар.
Повишават имунитета
Поради високото съдържание на витамин С, консумацията на круши също ще помогне за укрепване на имунната система.
Витамин С стимулира образуването и активността на белите кръвни телца. В допълнение, крушите лесно ще преодолеят настинките и други проблеми, свързани с отслабената имунна система. Витамин С допринася и за регенерацията на тъканите и клетките, съобщава "Eathwell".
Източник: БГНЕС
Лятната почивка е време за отдих, но понякога неочакван инцидент или здравословен проблем могат да нарушат спокойствието ни. Какви за правилните действия в такива случаи и как можем да се възползваме от здравноосигурителните си права - пред БНР-Радио София обясни Мария Димитрова, главен експерт в Националната здравноосигурителна каса (НЗОК)...
В края на юни дейността в летните ни курорти набира скорост. Идват най-силните два месеца за български туризъм. " Очакваме стабилен туристически сезон с ръст от 4%. Гоним нивата от 2019 г., която беше рекордна за туризма ни", коментира пред БНР-Радио София Константин Занков от Института за анализи и оценка в туризма . По думите на..
Във връзка с възникнала сложна канализационна авария до 00.00 часа на 29.06.2025 г. е въведена временна организация на движението в южното локално платно на бул. "Цариградско шосе" , предупреждават от Столичната община. Забранява се влизането на пътни превозни средства през кръстовището на южно локално пътно платно на "Цариградско шосе" -..
От днес (26 юни) до 1 юли 2025 г., Нов български университет е домакин на Международния флейтов конкурс "Моиз“. Той е отворен за флейтисти от всички националности на възраст между 8 и 33 години. Участниците са разделени в пет категории: - JUNIОR: родени след 2015 г. (до 10 г.) - Категория А – родени от 2014 до 2012 г. (11-13 г.) - Категория А1 –..
Днес се променя организацията на движение в два участъка на АМ "Тракия“. От 5.00 ч. до 13.00 ч., трафикът между 60-и и 72-и км на АМ "Тракия“ в посока София ще e в активната лента, като поетапно ще се ограничава преминаването в изпреварващата. Промяната в организацията на движение на участъка в област Пазарджик е за косене на растителност в средната..
Кампания за кръводаряване в подкрепа на пострадали при тежки пътнотранспортни произшествия ще се проведе на 2 юли в страната. Тя е под наслов "По-безопасни зад волана“ и се организира от Българската асоциация на пострадали при катастрофи, ЗАТ и Националния център по трансфузионна хематология, съвместно с партньорски организации. Събитието е..
Заради протест на "Величие" в защита на българския лев в София полицията е отцепила района на ул. "Г. С. Раковски" пред Дома на Европа и движението е блокирано. Отцепен от коли на Жандармерията е районът между ул. "Хан Крум" и ул. "Неофит Рилски". Полицията пропуска работещи в региона хора след проверка на документите". Местните хора обаче са..
Разкъсана облачност
Ясно