Кой не харесва сочни и сладки круши, особено през есента? Освен че са вкусни, крушите са много полезни за нашето здраве. Този плод е пълен с минерали като калий, мед, фосфор, калций, магнезий, желязо и много микроелементи. Крушите са богати също на витамини, К, А и С, както и повечето витамини в група В и Д.
Ето още някои ползи за тялото ни, ако често похапваме този вкусен плод, според списание "Eathwell".
Подобряват храносмилането
Тъй като са богати на фибри, което подобрява работата на храносмилателната система и намалява възможността за запек и диария. Също така, крушата е без свободни радикали и по този начин превантивно намалява вероятността от различни заболявания.
Пазят сърцето
Крушите са добър източник на калий, което означава, че имат положителен ефект върху сърцето. Калият помага за понижаване на кръвното налягане, което улеснява цялата сърдечно-съдова система и предотвратява образуването на кръвни съсиреци и риска от сърдечен удар.
Повишават имунитета
Поради високото съдържание на витамин С, консумацията на круши също ще помогне за укрепване на имунната система.
Витамин С стимулира образуването и активността на белите кръвни телца. В допълнение, крушите лесно ще преодолеят настинките и други проблеми, свързани с отслабената имунна система. Витамин С допринася и за регенерацията на тъканите и клетките, съобщава "Eathwell".
Източник: БГНЕС
Всяка година кампанията "Пиши за права" на "Амнести интернешънъл" обединява хора от цял свят, за да се борят с несправедливостта и да подкрепят хора, чиито права са застрашени. През последните няколко години действията на хора, съпричастни на инициативата, допринесоха за освобождаването активисти по света и възтържествуване на бяха..
Много изследователи определят тази книга като първия научно-фантастичен роман, готически шедьовър и основа за развитието на хора жанра. Колкото и изумително да е за съвременните читатели, неостаряващата книга "Франкенщайн, или новият Прометей" е написана от Мери Шели , когато е била едва на 18 години. Успоредно с поредната и..
"Пак плаче, но този път от щастие" е дебют на режисьора Явор Борисов. Текстът за първи път е преведен на български и поставен на наша сцена. "Сръбска театрална трупа беше гостувала във Враца. Там има фестивал на кратките форми. И всички колеги от врачанския театър бяха останали във възторг от текста. Разказаха ми, аз също се запалих, защото съм..
Млад мъж e бил намушкан в събота в столичния квартал Студентски град. Инцидентът е станал минути след 22 часа. Пострадалият е откаран в болница. На място са били изпратени екипи на полицията. Издирват се извършителите. По случая е образувано досъдебно производство.
На 19 ноември след заседание на Министерския съвет беше обявено, че България вече разполага с окончателно приет координационен механизъм за помощ и подкрепа на пострадали от домашно насилие. Новината беше очаквана от Българския фонд за жените (БФЖ) и други организации. "Тази първа стъпка беше заложена още в промените на Закона за..
Лидерът на ДПС и ПГ на "ДПС-Ново начало" Делян Пеевски заявява в писмо до медиите, че "Ще атакуваме в Съда двойното поскъпване на паркирането в София!". "Действията на кмета Васил Терзиев и Общинския съвет са арогантна демонстрация срещу хората в София", подчертава Пеевски. По-рано от гражданската платформа " Изправи се.БГ" съобщиха, че ще внесат в..
Разкъсана облачност
Ясно