Здравият сън не е даденост и трябва да полагаме грижи за него, съветва диетоложката Анастасия Гаврикова, цитирана от БГНЕС. Желаещите здрав сън, на първо място, трябва да се откажат от храни с високо съдържание на въглехидрати, както и от големите..
Вместо в столова, ученици от варненското училище "Найден Геров" обядват в класните си стаи. Така децата, които след учебните занятия остават и на занималня не напускат чиновете си по около 9 часа на ден. За това сигнализира пред Радио Варна Венцислав..
Внезапното изтръпване и слабост в ръцете или краката може да е признак за високи нива на холестерол в кръвта, които се натрупват и допринасят за сърдечни заболявания, пише БГНЕС, цитирайки британския вестник Дейли Експрес, като се позовава на експерти от..
Днес говорим за три онлайн уебинара, на 12-ти септември, неделя. Те са безплатни и са част от проекта на Сдружение „ПроБудник“ „Отвътре навън – как искаш да живееш“, насочен към младите хора. Уебинарите са на теми : „Двигателна активност“,..
Последните противоепидемични мерки, разпоредени от Министерството на здравеопазването за ограничаване разпространението на коронавируса влизат в сила от днес. Посещенията на кина, театри, циркови представления, концерти и други сценични..
Някои здравни експерти препоръчват да се избягва червеното месо. Различни експерти определят различни видове меса като „червени“. Според московският диетолог А.Бережная така трябва да се наричат говеждото и агнешкото. В тези продукти има много полезни..
Как да си помогнем чрез хранене и подходящи течности в жегите? Темата коментира в “Нашият ден“ доц. Теодора Хаджиева – Дърленска от Медицинския университет в София. “Важно е наистина да си помогнем, защото жегите са големи и храната,..
Българска лекарка стана член на управителния съвет на Европейското дружество по човешка генетика. Тя се казва Олга Антонова и е генетик, посветен на нутригеномиката - науката, която интерпретира храненето според гените. Д-р Антонова..
Джънкфуд (JunkFood) е нездравословна храна, която е богата на калории, но бедна на нутриенти – витамини и минерали. Може да ни навреди и ако се прекалява с нея със сигурност натрупваме наднормено тегло. Всъщност те не бива да отсъства напълно..
Между 2 и 3 литра е оптималното количество вода, което трябва да пием в летните жеги. Това съветва здравният инструктор Ники Суков. За хората с наднормено тегло и спортуващите, дневният прием на вода може да достигне и до 4 литра. "Щипка сол във водата..
