Често се случва да сме толкова уморени от работа, че имаме сили да стигнем само до в къщи и да седнем пред телевизора. Причината за това е не толкова умората, а стресът. Има обаче много начини, с които да избягаме от работния режим и стреса от..
Ново изследване показа, че физически активните хора са с по-ниски нива на депресия, съобщи ЮПИ. Участниците, които носели акселерометри на китките на ръцети си, за да бъде следена физическата им активност, се справили по-добре с депресията в сравнение с..
Ново изследване показа, че физически активните хора са с по-ниски нива на депресия, съобщи ЮПИ. Участниците, които носели акселерометри на китките на ръцети си, за да бъде следена физическата им активност, се справили по-добре с депресията в сравнение с..
След празниците най-трудно е да се върнем в обикновеното ежедневие, което включва работа, ангажименти, преследване на срокове, тривиални и битови занимания. Ето това съсипва в най-голяма степен усещането за щастие. „Сливането на..
В сряда, сме разумно екстремни. Ще си говорим за ски-алпинизъм с Христо Бадъков. Ще изследваме числата в рождената си дата, за да определим на кое стъпало на духовното развитие сме. Още древните са ни дали посока : „Опознай Себе си“ / надпис над..
Психичното ви състояние променя размера на зениците, сочат резултати от изследване на американски учени от Университета в Мисури, публикувани в списание International Journal of Human–Computer Interaction. Целта на учените била да открият универсален..
Упражнението, известно като „дъска“ или „планк“ (plank), може да се прави практически навсякъде. В него използваме собственото си тегло Това просто упражнение носи много ползи за тялото и духа. Ето най-важните седем от тях. 1. Поддържане на..
Състоянието на силното физическо и нервно напрежение е неизбежно, най-податливи са най-малките . Страховете са ярко изразени, засягат и родителите . Голяма промяна, голямо начало, всичко е различно за първокласниците- обстановката, дневният режим,..
„Не порицавайте децата си, ако забележите резки промени в храненето и поведението им след първия учебен ден", съветва психологът Севджихан Еюбова, защото това може да се окаже реакция на стрес. Промяната обаче засяга не само учениците, но и родителите...
Тежки одеяла помагат за по-лесното заспиване и намаляване на стреса, който е доказано че води след себе си редица заболявания. Борислава Костова е единствена у нас, която ги изработва. Одеялата са пълни с вата и равномерно разпределени тежести от..
