Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

25 минути на ден е разумният престой пред екрана



Оптималното време за престой пред екрана на децата е 3 часа на седмица или 25 минути на ден. Това съобщи в здравното предаване на Радио Стара Загора „Часът на Хипократ“ спортният психолог Стойчо Коджабашев, цитирайки китайско проучване. Той разясни, че екранната зависимост при децата води до промяна в тяхното поведение - особено осезаемо е нервното напрежение преди заспиване и по време на сън. При екранно зависимите деца често се наблюдава промяна в хранителните навици – те стават избирателни към вредните за здравето сухи храни и сладкиши.

Коджабашев добави още, че екранната зависимост при децата води до неблагоприятни изменения в автономната нервна система, бялото и сивото мозъчно вещество на централната нервна система, когнитивни дефицити, неврологични нарушения, психотични епизоди и забавяне на развитието или пълен отказ на системите от развитие.

Повече за синдрома на екранната зависимост при децата чуйте от интервюто на Валентин Калчев с психолога Стойчо Коджабашев.


БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Още от категорията

Стара Загора посреща студенти по медицина от цялата страна

47-мата национална среща на Асоциацията на студентите по медицина в България(АСМБ) ще се проведе тази есен в Стара Загора. Имаме амбицията това да бъде най-мащабното събитие в нашата сфера. Това коментираха в здравното предаване на Радио Стара..

публикувано на 11.01.25 в 12:51

Д-р Пеева: Тестове за грип трябва да се правят при първите дни на инфекцията

Увеличават се случаите на грип в страната, затова е полезно да се направи тест при първи симптоми и да се започне адекватно лечение, коментира за Радио Стара Загора д-р Ваня Пеева, педиатър и детски пулмолог. Тя допълни, че ежедневно се..

публикувано на 10.01.25 в 09:39

Когато храната лекува

Мнозина я познават като „Цветно Си“, в семейството й обаче я наричат "Мама Сита". Защото е кулинар и кухнята е нейното царство.  Приготвя с любов любими лакомства за семейство и приятели. Майка е на две тийнейджърки, на 13 и 15 години. Точно на 15 -ти..

публикувано на 09.01.25 в 16:09

Токсиколог: В България употребяват алкохол и 10 годишни, а пият все повече хора

По празниците, особено по-дългите, като Коледно-новогодишните, а и целия януари, изпълнен с имени дни, повдигаме темата за употребата на алкохол. Най-достъпната, популярна и употребявана психоактивна дрога в света.  Ежедневно милиони хора по света..

публикувано на 08.01.25 в 12:05

Махмурлукът – кога става опасен за здравето?

Алкохолът е добре познат като причина за множество здравословни проблеми, особено при прекомерна консумация. Сред най-честите последици са дехидратацията и увреждането на лигавицата на стомаха, което може да доведе до остър гастрит и други..

публикувано на 07.01.25 в 11:11

27 двойки са получили финансиране за инвитро процедури по програмата на община Стара Загора за 2024 г

27 двойки са получили финансиране за инвитро процедури по програмата на община Стара Загора за 2024 г. Сумата, която са получили, одобрените бъдещи родители, е в размер на 3 хил. лв. Това каза за Радио Стара Загора д-р Георги Господинов, председател..

публикувано на 06.01.25 в 16:03

Как да се храним след празниците!

След отрупаните маси и преяждането по празниците е препоръчително поне една или две седмици да направим калориен буфер и да приемаме по-малко храна. Това коментира в здравното предаване на Радио Стара Загора „Часът на Хипократ“ авторът на поредицата..

публикувано на 04.01.25 в 12:26

Диабетното стъпало води до тежки усложнения

Диабетното стъпало е комбинация от много сериозни нарушения в тъканите на стъпалото на диабетиците, които водят до промяна на ставно-костната му структура. От там настъпва последваща промяна в разпределението на тежестта, в обменните процеси,..

публикувано на 28.12.24 в 12:05

Нарушеният контрол издава зависимостта към алкохола

Учени от университета в Лестър са открили оптималния начин да диагностицират алкохолна болест. Те са формулирали два въпроса, отговорът на които е категоричен знак за наличието или отсъствието на зависимост. Този метод се прилага активно в..

публикувано на 21.12.24 в 12:05

Бум на туберкулозата отчитат от Белодробната болница в Стара Загора

През 2024-та година в област Стара Загора има бум на случаите на туберкулоза в сравнение с предишните няколко години и драстично увеличение на новооткритите случаи и хоспитализирани пациенти. През втората половина на 2024-та година случаите са..

публикувано на 20.12.24 в 19:18