Д-р Огнян Пелов е интересен човек, от когото можем много да научим за здравословния начин на живот, стига да искаме. Винаги е насреща за въпроси, стига те да са правилно зададени. Изкушения има много в тази ситуация, в която ни се налага да стоим повече у дома, споделя д-р Пелов и напомня, че важните за организма ни микроелементи и витамини, е добре да си набавим директно от храната, като например ядките, свежите плодове и зеленчуци.
Човек трябва да се храни, докато се засити. Не е казано, че защото е обяд, задължително трябва да обядва. Следвайте желанията на организма си, ни съветва още д-р Пелов. Той не е от привържениците на закусването, но ако сте свикнали с него, може добре да комбинирате ядки (без фъстъци) с мляко, което вкисква (биволско, козе или овче). Според д-р Огнян Пелов е добре да консумираме до шест яйца на ден, а след шестото - ограничаваме белтъка и консумираме само жълтъка. Ядките са важен оизточник на елементи, които са крайно необходими на организма ни. Той препоръчва до две ядки бразилски орех, който е богат на Селен, бадеми, кашу и орехи, които съдържат голям процент Цинк и Йод. Не се налага да ходим и да търсим тези елементи под формата на хапчета в аптеката, достатъчно е, да хапнем по една шепа микс от любимите ядки. Те могат да са сурови или печени, но да не съдържат сол, препоръчва д-р Пелов.
Пиенето на кафе също е въпрос, който задаваме към специалиста. На него полувачаме отговора, че от 1 до 3 кафета дневно е по-добре, отколкото изобщо да не пием кафе. Две са препоръките му, обаче, кафето да не е разтворимо или инстантно, тип нес. Не е добре да се пие безкофеиново кафе, защото вярваме или не кофеинът се оказва полезен за организма. Това е световна статистика, посочва специалистът.
Що се отнася до алкохолните напитки, доктор Пелов ни съветва да не злоупотребяваме с тях. Можем да консумираме до 100гр. домашна ракия и червено вино - за дамите по една чаша, а за мъжете до две на ден.
Създадената от д-р Пелов система на базата на функционалната медицина решава проблеми като затлъстяване, хипертония, диабет, атеросклероза, депресивни състояния и др. Бъдете здрави и се хранете правилно, препоръчва още д-р Огнян Пелов.
В деня, в който първият български космонавт излетя в космоса през 1979-а, читалището в балчишкото село Гурково даде възможност за среща със странстванията на първия човек от Читалище "Свобода", пипнал с ръка мегалитите в Саксайуаман, скитал из Андите, тъкал текстил по оригинална кечуанска технология, видял агротехническа лаборатория на инките и плавал..
Оч аква се много сериозен ръст на цените на п лодовете , за ради щетите на всички трайни насаждения от застудяването, които са над 70%. Много големи проблеми със студове и проблем с реколтата има и в страни, които са традиционни доставчици за България на плодове като Турция и Гърция.Това коментира Синан Вейсал, който има..
Изложбата “В огледалото на Рембранд” гостува в Градската художествена галерия „Борис Георгиев“ във Варна. Тя е проект на Нов български университет и е насочена към младите публики. Създадена е от екип от преподаватели и студенти. „В огледалото на Рембранд“ предлага висококачествени репродукции на хелиогравюри от колекцията на Нов български..
Видеорегистраторът трябва да бъде част от задължителното оборудване на автомобилите, а записите да служат като доказателство в съда. Това мнение изрази Ивайло Желязков от Европейския център по транспортни политики. Според него е необходимо въвеждането на изискване за наличие на устройството в колата, както за аварийния комплект, тъй като това ще има..
До 10 – 20 % ще са щетите по овощните дръвчета заради снеговалежа и ниските температури през април. Това прогнозира агрометеорологът Мирослав Ганчев, който работи във варненския филиал на Националния институт по метеорология и хидрология. По неговите думи във Варна няма да има унищожена реколта, но в Силистра и Търговище, където снегът е..
В продължение на две десетилетия Европейският съюз прави полетите по-лесни и по-справедливи за потребителите, като либерализира цените и въвежда в законодателството основни права на пътниците. Сега на лице е обратният процес - преразглеждане на Европейския регламент относно правата на пътниците с въздушен транспорт. Авиокомпаниите редовно..
Седем души са включени в Управителния съвет на новосформираната Асоциация на инфлуенсърите у нас. Целта им е да дават добър пример на подрастващите, а и на по-възрастните си последователи. С дейността си те планират организиране на кампании за показване на историческата памет на България, за популяризиране на красивите местности у нас, за необходимостта..
Значителна облачност с дъжд
Предимно облачно
Разкъсана облачност
Облачно
