Може утрото да е по-мъдро от вечерта, но преди закуска не спорете. Това съветва индийският диетолог Пуджа Махия, цитирана от БГНЕС. Според диетолога консумацията на чай и кафе веднага след събуждане е лош навик. Кофеинът в тези напитки може..
Много хора обичат пържени картофи и чипсове, но знаят, че те не са особено нездравословни. Колко чипса няма да доведат до негативни последици за организма? На този въпрос се опита да отговори Анна Белоусова, член на Руската асоциация на..
Закуската трябва да е в рамките на час и половина, след като се събудим. Това твърди доц. Андрей Бобровски - диетолог от Медицинския факултет на Държавния университет в Санкт Петербург. "Закуската трябва да дава енергия за движение, за мозъчна дейност,..
Принципът на Парето може да ни откаже към влечението по сладкото. Правилото 80/20 може да повлияе върху влечението към сладките изкушения. Това твърди австралийската диетоложка Джесика Сепъл, цитирана от Daily Mail. 80% от диетата ѝ е посветена на..
Сутрин, бързайки за работа, невинаги ни остава време за сутрешно хранене. Не е никак трудно, обаче, да си направим бързо здравословна закуска, дори и в офиса. Едно от най-важните неща, които трябва да имаме предвид е, че всяко хранене трябва да бъде..
Голяма част от хората по време на карантина хапват повече от необходимото. Не са малко и хората, които искат да се хранят правилно, но не знаят какво да хапват, след като всеки ден са си вкъщи, а не им се занимава с трудни рецепти. “Сега е добър момент..
Осмокласничка за малко не погълна парче пластмаса докато закусвала с палачинка, закупена от училищния павилион. Момичето е ученичка в старозагорска гимназия, в която работят ученически стол и павилион, стопанисвани от Общинското предприятие „Ученическо..
До час след като човек се събуди, трябва да закуси. Това е съветът на Маргарита Корольова, специалист по хранене и професор в Академията за следдипломна квалификация на Федералната медицинска и биологична агенция в Москва. "Закуската в първия час след..
Всички сме чували, че закуската е най-важното хранене за деня, въпреки това голяма част от нас я пропускат по една или друга причина. "Всеки човек е уникален и различен, потребностите от енергия са също различни. Има хора, които не изпитват никакъв глад..
Пропускането на закуската може да увеличи риска от сърдечносъдово заболяване и инсулт, съобщи в. "Индипендънт". В сравнение със закусващите, хората, които пропускат първото хранене, са с 87 процента по-голям риск от смърт от сърдечносъдово заболяване и с..
