Храната може да бъде нашата ежедневна отрова и нашето най-добро лекарство. Това подчерта за предаването "Новият ден" в Световния ден на сърцето функционалният нутриционист Станислава Ангелова. За да бъде сърцето ни здраво, трябва да го храним с..
Емоционалното хранене е е дна от най-честите форми на хранителни разстройства в съвременното общество. Според д-р Тамара Атанасова, магистър по хранене и нутриционист, това явление често е резултат от емоционален стрес или нерешени..
С идването на първите топли дни изведнъж се сещаме, че лятото се задава и искаме бързо да се отървем от килограмите, натрупани през зимата. Но дали бързото отслабване е полезно за тялото ни? Кой е най-ефикасният и бърз начин да отслабнем и..
Оказва се, че през есента и зимата, хората най-често се поддават на лоши настроения. Меланхолията и тъгата са ни спътници през по-студените месеци, защото денят е по-къс, слънцегреенето е по-малко, времето е по-студено. Що се отнася до..
Здравословното хранене изисква отделяне на повече време и внимание, но си заслужава. Именно благодарение на храната организмът се развива, тя ни помага да се движим, да бъдем концентрирани и активни, устойчиви на стрес и в добро настроение. Това..
Нутриционистката Яна Данаилова със съвети как да извлечем максимална полза от плодовете през лятото "Диня - фибри, ситост, хидратация, но и детокс. Блендирайте и семките, заедно с мента. Пъпешът - също, но да не се комбинират с други плодове. Те..
"Коприва, лапад - те тонизират нашето тяло" - така започва съветите си за постигане на перфектно тяло за лятото нутриционистът Яна Данаилова. "Наднорменото тегло е хронично-възпалителен процес, лекуваме тялото си, като се отказваме от вредните си навици" -..
В разговора за нутригенетиката с д-р Силвия Паскалева стана дума за глутена. Какво е важното да знаем за безглутеновите диети - разговор с нутрициониста Яна Данаилова:
Един от основните градивни елементи на човешкото тяло е протеинът. Мускулите, косата, кожата и съединителната тъкан са направени главно от протеин. Все пак, протеинът играе важна роля във всички клетки и по-голямата част от течностите в нашето тяло...
Коледните и новогодишните празници чукат на вратата. Приготвянето на празничните трапези тепърва предстои. Със сигурност ще има дни, в които закуската ще премине в обяд, обядът във вечеря, а вечерята в закуска. Веселбата си е веселба, хапването..
