Am 26. Oktober 2025 um 4.00 Uhr bulgarischer Zeit werden die Uhren um eine Stunde zurückgestellt. Das bedeutet zwar eine Stunde mehr Schlaf, doch dieser Ausgleich beseitigt nicht den Stress, den die Umstellung des biologischen Rhythmus für den Körper bedeutet, wie Wissenschaftler betonen. Die Verkürzung der Tageslichtstunden kann sich auf die Stimmung auswirken und bei Menschen, die zu psychischen Störungen neigen, Angstzustände und depressive Symptome verstärken.
Zu den Empfehlungen, um die negativen Folgen der Umstellung auf die Winterzeit zu mildern, gehören: das Tageslicht möglichst intensiv zu nutzen, tagsüber nur kurz zu schlafen, soziale Aktivitäten zu pflegen und Entspannungstechniken anzuwenden.
Im Frühjahr dürfen wir uns wieder auf lange und helle Tage freuen – am 29. März 2026 um 3.00 Uhr nachts wird auf die Sommerzeit umgestellt.
Zusammengestellt von Elena Karkalanowa
Übersetzt und veröffentlicht von Lyubomir Kolarov
Foto: Pexels
Konzerte, Weihnachtsmärkte und ein Eispark warten auf die Einwohner und Gäste von Plowdiw während der Weihnachts- und Neujahrsfeiertage, teilte die Stadtverwaltung mit. Traditionell wird Bürgermeister Kostadin Dimitrow am 1. Dezember die..
Eine Region im ärmsten Gebiet der EU – so lautet der traurige Ruf des bulgarischen Nordwestens – hat es geschafft, sich unter den drei wirtschaftlich am stärksten entwickelten Regionen Bulgariens zu platzieren. Nach Angaben des Nationalen Statistischen..
Die bulgarische Minderheit in Rumänien hat ein bedeutendes Ereignis begangen: die offizielle Eröffnung des „Bulgarischen Hans“ (Hanul Bulgarilor) im Dorf Izvoarele, Kreis Teleorman in Südrumänien. Die Ortschaft blickt auf mehr als 200 Jahre..
dicht bewölkt mit Regen
Regen/Schnee
wolkig
regnerisch
wolkig
Regen