Чувствате ли вина заради преяждането по време на Великден? Ако сте прекалили с яйцата и козунаците покрай празничната трапеза и се чувствате преяли, има начини, чрез които да си помогнете. Според диетолога и кинезитерапвет д-р Петя Ангелова..
„Казах на жена ми, че е напълняла. Три дни не я видях. На четвъртия започнах да виждам малко с едното око“ С малко хумор откриваме днешното издание на „Радио айляк“, но темата ни е сериозна и сигурно вече се досещате, ще говорим за отслабване...
В днешния Световен ден за борба със затлъстяването поглед и към ситуацията в България. Данните показват, че 61% от населението в страната ни над 18-годишна възраст страда от наднормено тегло и затлъстяване. По темата в програма "Ден след ден" говорим с..
Новата година започва, а с нея и резолюциите за по-добро бъдеще. Отслабването и поддържането на фигура винаги са били част от решенията на много хора за предстоящите 12 месеца. До каква степен, обаче, сме се възстановили от празничните трапези и..
Новата година винаги носи надежди и очаквания за по-добро, за повече пътувания, хубави моменти, прекарани с любими хора, здраве и успехи на работното място. 2023 година предстои да покаже какво ни е подготвила... „От новата година тръгвам на..
Когато говорим за здравословно хранене, към универсалните съвети могат да се отнесат препоръките за ограничаване на бялата захар и животинските мазнини . От тях произтича възникването на някои от най-разпространените социално значими заболявания..
Богатите трапези по време на коледните и новогодишни празници обикновено изкушават много от нас. В същото време прекаляването с храни и напитки в този период не ни носи приятно чувствo, а напротив. За да се предпазим от евентуално преяждане, е..
Всички знаем, че чаша горещ чай може да помогне при състояния като болезнено гърло, кашлица и проблеми със съня. Приложението на чая обаче се простира доста по-далеч. Едно от приложенията на тази древна напитка е като редуцираща теглото. В..
Най-полезен е натуралният шоколад с поне 70% съдържание на какао , категоричен е диетологът д-р Дарина Найденова . "Това е горчив шоколад, но в малки количества от около 20-25 грама носи само удоволствие ." Д-р Найденова препоръчва шоколад д а се..
До пет-шест кокоши яйца седмично носят максимум полза на тялото ни, според руският диетолог Александра Разаренова. Тя добавя, че те са богати на протеини, както и на калций, фосфор, лецитин и калциферол. По думите й, не бива да ядем по повече от две яйца..
